한줄명언

음식할 때 편해서 많이들 다진 마늘을 냉동고에 얼려 놓고 먹는데요. 원래 마늘 껍질은 까고 나서 그냥 일반쓰레기로 버리잖아요. 근데 쓰레기로만 생각했던 마늘 껍질이 위암, 유방암, 대장암 등의 암세포가 커지는 것을 막고, ..

사랑하는 나의 친구에게
  
세상에서 가장 행복할 때는
친구를 사랑하는 맘이 남아 있을 때이고,
세상에서 가장 울고 싶을 때는
친구가 내 곁을 떠나갈 때입니다.
 
세상에서 가장 미워하고 싶을 때는
친구가 점점 변해 갈 때이고,
세상에서 가장 두려울 때는
친구가 갑..

Q: 평소 치아가 비뚤어져 교정을 고민 중입니다. 하지만 이를 뽑는 것이 두렵습니다. 이를 빼지 않고도 교정을 할 수 있나요?

A: 교정은 단순히 미용 상의 문제로만 끝나는 것이 아닙니다. 치열이 비뚤어져 있거나 불필요한 덧니가 있는 경..

Q=건강 검진 어디서 어떻게 해야 하나요.

A=최근 건강에 대한 관심이 증가하면서 질병을 사전에 예방하거나 조기에 발견해서 보다 쉽게 치료할 수 있는 건강 검진에 대한 관심이 많이 높아졌다. 우리나라는 생애 주기별로 건..

행복이 별건가요 
 
1) 보고 싶은 사람 보고. 
2) 먹고 싶은 음식 먹고. 
3) 하고 싶은 일만 하며. 
4) 즐겁게 살면 그게 바로 행복입니다.  
 
사는 날까지
 
1) 꿈을 버리지 마세요. 
2) 마음을 닫지 마세요. 
3) 남 원망하지 마세요. 
4..

Q: 하루의 대부분을 의자에 앉아서 일하는 직장인입니다. 날씨가 따뜻해져 옷도 얇아지면서 고민이 생겼습니다. 겨우내 숨겨둔 뱃살 때문입니다. 수술을 받지 않고 미리 완벽한 보디 라인을 준비할 수 없나요?

A: 사무실에 오래..

1. 이온음료
이온음료는 링거액과 유사하다고 합니다. 장염으로 설사를 하면 이온들이 설사와 함께 빠 져나가 이온이 부족한 상태라, 수분과 전해질 보충할 수는 있는 좋은 음료입니다.

2. 매실즙
매실즙의 뛰어난 향균력과 정장지사 효과는 ..

Q: 최근 술을 마신 뒤 속이 쓰리고 아픕니다. 위가 좋지 않아서라고 하던데 혹시 위궤양이 아닐까요?

A: 위궤양의 흔한 증상으로 위쪽 배나 명치 끝 부위의 심한 통증, 속 쓰림이 있습니다. 특히 새벽에 자다가 깰 정..

비오는 날의 일기

너무 목이 말라 죽어가던
우리의 산하

부스럼난 논바닥에
부활의 아침처럼
오늘은 하얀 비가 내리네

어떠한 음악보다
아름다운 소리로

산에 들에
가슴에 꽂히는 비

얇디얇은 옷을 입어
부끄러워하는 단비

차갑지만 사랑스런 그 뺨에
입맞추고 싶네
..

한줄로 보는 건강 꿀팁 50가지
 
1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다.  
 
2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다.  
 
3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과..

마음을 열면 행운이 들어온다

대문을 열면
손님이 들어오고
마음을 열면
행운이 들어온다 
 
겸손은 
사람을 무르익게
배려는 
사람을 매력있게 
 
깊이는 
사람을 가치있게
존중은 
사람을 품격있게 
 
양심은 
사람을 올바르게
사랑은 
사람을 진실하게 한다  
 ..

생각나는 사람으로 살자

우리 가끔은
생각나는 사람으로 살자

적당히 걱정도 해주며
궁금해하기도 하며
무슨 생각을 하는지
어디에 있는지
아주 가끔은 생각하자

네가 있는
그곳에는 눈이 오는지
가장 힘들 때면
누가 많이 생각나는지
보고 싶은 사람이
있을 때는 어떻게 ..

마음에 담아두지 말라

바람도 담아두면  
생각을 흔들때가 있고..  

햇살도 담아두면   
심장을 태울 수 있다.  

영롱한 이슬도  
마음에 담으면 눈물이 되고..  

예쁜 사랑도   
깊이 담으려하면 상처가 되니..  

물고기처럼 헤엄쳐가게  
놓아 두..

마음을 좀 쉬어보세요

생각을 많이 한다고 
문제가 해결되는 것은 아닙니다. 
생각으로 문제를 풀려고 하지 말고 
반대로 마음을 좀 쉬어보세요.  
 
생각이 쉴 때 
문제의 해답이 떠올라요. 
지혜는 고요함에서 옵니다. 
 
또한, 기분이 우울할 때 
문제를 풀려..

감정 다스리는 7가지 방법 
 
1. “그럴만한 사정이 있겠지” 라고 생각하라
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라. “내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지”
“뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야”라고 생각하라  

2. “내가 왜 너때문에” 라고 생각하라
당신의 신..

지금 힘들어도

세월 이기는 장사 없다는 
말이 있죠?  
 
아무리 여름이 무더워도 
가을은 오고, 
아무리 겨울이 추워도 
봄은 옵니다.  
 
그처럼 아무리 어려운 고난이 닥쳐도 
볕 들 날은 오고, 
권력과 부가 영원할 것 같아도 
언젠가는 지나가요.  
 ..

여름철 과일, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까?

무더위가 기승을 부리는 여름에는 과일을 많이 찾게 된다. 과일은 언제 먹어도 건강에 도움이 되지만 몇몇 과일은 아침에 먹거나, 저녁에 먹는 등 시간대를 구분하는 것이 좋다. 여름철에 특히 많이 먹는 과일을 중심으로..

지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다

세상을 살아가면서
어려운 일이 와도 견뎌내고,
꿈을 이루어 낼 수 있는 힘은
어떻게 얻어지는 것일까,

답은 간단하다.

지금보다 더 힘든 상황에 처하지
않았음을 감사하는 것이다.
그러면 용기를 얻게 된다.

어둠의 터널을 아직 ..

혈관이 늙는 만큼 신체도 늙는다 
 
혈관의 노화는 치명적인질병을 일으키고, 결국 자기 수명을 다하 지 못하고 일찍 죽는 원인이 된다.  
 
또한 性기능·뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킨다. 
노화방지 의사들은「혈관의 나이가 몸의 나이」이며, 「모든 사람..

불행은 욕심 때문에 일어납니다

불행은 욕심 때문에 일어납니다.
만약 욕심이 없다면
남과 비교하며 괴로울 일도 없고
불행할 일도 없습니다. 
 
가지려는 마음을 내려놓고
지금 이대로 편안하게 생활하면
스트레스 받을 것이 없습니다. 
 
그래도 바라는 것이 있다면
그..