한줄명언

운명 이란
 
외부에서 오는 것 같지만
알고보면 자기 자신의 
 
약한 마음
게으른 마음
성급한 버릇 
 
이런 것들이
결국 운명을 만든다 
 
어진 마음
부지런한 습관
남을 도와주는 마음
이런 것들이야 말로 
 
좋은 운명을 여는 열쇠다 
 
– LA 세네카 ‘지..

아무도 모든 빗물을 다
피해갈 수는 없다.

그래서 사람이다.

누구도 모든 고난을 다
이겨낼 수는 없다

그래서 인생이다.

누구나 모든 눈물을 다
닦아줄 수는 있다.

그래서 사랑이다.

-이영철(화가)-

대나무가 자랄 때
중간에 마디가 형성되는 시기는 유난히 더디다.

그러나 그 마디들이 없다면
그렇게 가늘기만 한 나무가
그렇게 높이 올라갈 수 있을까.

남들에게 뒤처짐을 불안해하지 않고,
순간의 멈춤을 두려워하지 않고,
스스로의 성장을 기다려줄..

언제나 당신이 무사하기를

나이 들면서
걱정과 아픔에 더 집중한다.

예전에는 내일은 어떤 재미난 모임을 만들지,
누구와 새로운 일을 벌일지
설렘 가득한 일상을 살았다면
지금은 하루가 그저 무사하기만을 바란다.

아무 일도 일어나지 않고
편안히 하루가 흘러가기를 바..

내 딸로 태어나줘서 고마워

엄마도 사는 게 외롭고 힘들 때가 많아.
그런 날이면 아래 인디언의 시를 꺼내 읽어.
이 쓸쓸함이 눈 녹듯 사라지기를,
내일은 조금 더 강해지기를,
어서 빨리 마음의 평화가 찾아 오기를 기도하며
일종의 의식처럼 한 자 한 자 마음에 새기..

재능이 있거든
가능한 모든 방법으로 사용하라

쌓아두지 마라.
구두쇠처럼 아껴 쓰지 마라

파산하려는 백만장자처럼 아낌없이 써라!

-브렌단 프랜시스-

마음이 비면 본성이 나타나나니
마음을 쉬지 않고 본성만 보기를 구한다는 것은
마치 물결을 헤치면서 달을 찾는 것과 같다.

뜻이 맑으면 마음이 맑아지니
뜻을 맑게 하지 않고 마음이 맑기를 구한다는 것은
마치 거울을 찾으려고 하면서 먼지를 더함과 같다.

-..

슬퍼하는 널,
난 어떻게 해야 될까.

앞에서 걸으며
길을 만들어줄까.

옆에서 걸으며
말을 걸어볼까.

그냥 뒤에서
풀릴 때까지
따라 걸을까.

-손씨의 ‘어른은 겁이 많다’ 중-

당신이 입 밖으로 내뱉은 말 때문에
누군가 상처를 받을 수도 있습니다.

그러나 당신이 내뱉지 않고
삼켜버린 말 때문에
상처를 받는 사람도 있답니다.

-‘마법의 순간’ 중-

첫째, 어떤 일을 할 것
둘째, 어떤 사람을 사랑 할 것
셋째, 어떤 일에 희망을 가질 것

-칸트(Immanuel Kant)-

성품 속에 담긴 축복
 
성품은 행복의 비결입니다.
교만한 사람은 행복하지 못합니다.
그 이유는 자족할 수 없기 때문입니다. 
감사할 수 없기 때문입니다. 
 
행복한 사람은 정직한 사람입니다. 
내면 깊이 행복한 사람들을 만나면
한결같이 정직한 사람임을 알 수 있..

당신의 마음을 생각하는 밤이다
 
말은 사람의 입에서 태어났다가
사람의 귀에서 죽는다.
하지만 어떤 말들은 죽지 않고
사람의 마음속으로 들어가 살아 남는다. 
 
꼭 나처럼 습관적으로 타인의 말을
기억해두는 버릇이 없다 하더라도
대부분의 사람들은 저마다의 마음에
꽤..

소중한 사람에게 하고픈 이야기

❥첫째, 건강 이야기 
 
보약보다 운동이다.
보약보다 음식이다.
보약보다 습관이다.
좋은 음식, 
좋은 습관과 
운동하는 습관을 가져라. 
 
❥ 둘째, 정신 이야기 
 
세 번 생각하고 
세 번 인내하기
내가 남보다 
잘 낫다는 ..

마음의 주문
 
오늘도 마음에 주문을 외웁니다.
행복하다, 행복하다
행복하다고
행복해지고 싶다고
그래서 웃습니다. 

오늘도 마음에 주문을 외웁니다.
웃자, 웃자
웃어보자고
웃다 보면 마음에 드리워진
어두운 그림자 어느새
밝은 빛으로 물들이고
불행은 행복의 꽃을 피..

아들, 딸들아 이런사람을 만나라

[이런 남자를 만나라] 

1. 운동을 즐기는 남자를 만나라. 운동을 배우는 자세부터 하는 모습, 즐기는 태도 등을 보면 그 사람의 성격 90%는 알 수 있다. 

2. 음식을 즐기되 살찌지 않은 남자를 만나라. 단순히 배를 채우는..

인생에서 나를 찾는 행복

삶이란
참으로 복잡하고 아슬아슬 합니다.

걱정이 없는 날이 없고
부족함을 느끼지 않는 날이 없습니다.

어느 것 하나 결정하거나 결심하는 것도 
쉽지 않습니다.

내일을 알 수 없고
늘 흔들리기 때문입니다.

삶이란
누구에게나 힘든 이야..

가장 중요한 것

사람과의 관계에서 
가장 중요한 것은 
서로 말없이 믿어주는 것이고 

사랑하고 있고 
사랑받고 있음을 
자주 느끼게 하는 것이다. 

믿어주고 사랑하는 것이 
오래 지속될수록 
관계는 더 단단해지고 

너는 나에게 
나는 너에게 
더 빛나는 존재..

삶의 무게 덜어내고 살기
 
누구나 짊어진 삶의 무게가 있다.
어쩔 수 없는 부분은 남겨둬야겠지만,
가장 큰 실수는 스스로 짐을 추가하는 선택에 있다.
다음 세 가지를 선택하면 조금 더 자유롭게 원하는 삶을 살아갈 힘을 얻게 될 것이다. 
 
1. 맞춰주지 말자
직..

손을 주무르자! 40, 50대는 바로 효과 보는 
손마사지 방법 10가지

손과 발에 인체의 경혈이 모여있다는거 모두 아시죠? 
간단한 손마사지로 건강을 지키는 방법을 전해드려요^^ 
특히 중년이라면 꼭 수시로 해보시길 바랍니다.
 
▶ 1. 손톱 양옆 누르기 – ..

우리가 지나간 사랑으로부터 배우는 것들
 
지나간 사랑으로부터 우리는
나의 사랑이 부족했음을 배운다. 
 
지나간 사랑으로부터 우리는
나의 배려가 부족했음을 배운다. 
 
지나간 사랑으로부터
나의 웃음이 부족했음을,
나의 설렘이 부족했음을
배운다. 
 
그리고 
지..