한줄명언

1월의 끝자락에서 ‘당신께 전하는 人生 편지’

“어느덧 1월의 끝자락이네요!  
슬픈일 힘들었던일 너무 연연해 하지마시고
한번 왔다 가는 인생! 

우리
항상 즐거운 마음으로
항상 사랑의 마음으로
항상 감사의 마음으로 
행복 하게 살다 가요! 

1월 한달도 고생..

행복의 안부를 전합니다!
  
사람을 좋아하고,
만남을 그리워하며,
작은 책 갈피에 끼워 놓은
예쁜 사연을 사랑하고,  

살아있어 숨소리에 감사하며,
커다란 머그잔에 담긴 커피 향처럼
향기로운 아침이 행복합니다.

어디서 끝이 날지
모르는 여정의 길에
이야기 할수..

혈액 속 지방 분해에 끝내주게 좋은 음식

사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트 다 잘먹고 잘살..

1월의 끝자락에서 ‘덕분에 감사합니다’

우리말에 “덕분에” 라는 
말이 있습니다.  

그 말속엔 사랑과 은혜 
그리고 감사가 들어 있다고 하네요~^^  

오늘도 부모님 덕분에…
친구님 덕분에…
지인님 덕분에… 

그리고
저를 아는 모든분들 덕분에….

평생 암 걱정없게 해주는 한국인의 음식 총정리!

“음식으로 고칠 수 없는 병은
약으로도 고칠 수 없다” 

의학의 아버지 ‘히포크라테스’의 말처럼 
한국의 선조들은 이미 오래 전부터 
음식을 통해 많은 질병을 이겨내 왔습니다. 

최근들어 전세계가 주목하고 있는 ..

꼭 읽어보세요! 소변을 참으면 빨리늙습니다!

인간을 노화시키는 가장 큰 주범은 무엇일까?
가장 쉬워보이는 소변(오줌)을 참는 거다.
 
누워서 잠을 잘 때 방광에 오줌물이 쌓이면
노화의 속도가 빠르게 진행된다.
 
밤에 잠을 자다가 새벽에 일어나
소변을 보는 일 ..

오늘 당신의 하루가 기쁨의 향기로 가득하셔요

오늘
당신의 하루가
눈물나는 시간보다
웃는 시간이 많았으면 좋겠습니다

화나는 일들보다
즐거운 일들이 많았으면 
좋겠습니다

근심으로 보내기보다
행복으로 채워졌으면 
좋겠습니다

불평하는 하루보다
감사하는 하루였으면
좋..

명절피로 가라! 몸에 맞는 전통차 12가지 모음
 
1. 마음대로 먹고 살도 빼고 “우롱차”  
우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생..

따뜻한 겨울사랑과 마음을 선물합니다

사랑하는 사람아
우리에게 겨울이 없다면

무엇으로 따뜻한 포옹이 
가능하겠느냐

무엇으로 우리 서로 
깊어질 수 있겠느냐

이 추운 떨림이 없다면

꽃은 무엇으로 피어나고
무슨 기운으로 
향기를 낼 수 있겠느냐

나 언 눈 뜨고..

아주 쉬운 건강 챙기기

01. 주식을 바꿔라! – 현미콩밥
02. 결장암에 탁월한 항암효과 – 율무
03. 하루 반개로 대장암, 폐암을 예방하는 – 고구마
04. 유방암과 전립선암에 좋은 – 콩
05. 콩 발효시 더욱 높아지는 항암효과 – 된장, 청국장
06. D..

2023년 자기 긍정의 50가지 법칙
 
01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다
02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가
03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다
04. 습관처럼 성공을 말하라
05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것
06. 내 인생 내 마음대로 한다
07..

약 보다 음식! 질병을 치료하는 음식들 총정리

1. 고혈압 있는 분은 뽕나무차 드세유~! 

2. 숙취가 심해 괴로울땐 
감식초 드시믄 빨리 풀려유~  

3. 소변보기 어려 울 땐 가오리 잡수믄 되구유~  

4. 두통에는 들국화차 마시믄 가라앉구유~

5. 식..

뛰어난 항암음식 모음 
  
1. 시금치  
 
대장암과 피부암의 암 증식 억제에 효과적인 루테인성분이 풍부하다. 기름에 무쳐 섭취하게 되면 효과적인 섭취가 가능하며, 뜨거운 물에 데칠 때는 단시간에 데쳐, 영양소의 파괴를 최소화 한다.   

2. 가지  
 
항..

만성피로 회복에 끝내주는 음식
 
1. 딸기    
딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다.  안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다.  

2. 브로콜..

최장수하는 사람들의 놀라운 공통점

오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸 장수하는 사람들의
단, 하나의 공통점은?
놀랍게도 ‘친구의 수’ 라고 한다. 
 
즉,
친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고
일찍 죽는 사람들이 많았다는 것이다. 
 
인생의 희로애락을 함께 나누는..

통증 부위로 꼭 체크해야할 건강 적신호

1. 왼쪽 가슴 – 심장
왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다.  

2. 배꼽 윗부..

이번주 당신의 모든날을 사랑하고 축복합니다

살아 있는 것이 축복입니다
당신도 내게 축복입니다
나도 당신에게 축복이 되고 싶습니다

기분 좋은 하루는
이런 느낌으로부터 출발합니다
좋은 느낌을 마음에 그려보십시오

푸른 하늘, 맑은 바람, 행복한 미소 등등
그러면 당..

건강 스스로 지키는  최고의 간단 메모
 
○ 간 건강 – 가자미
○ 간 보호 – 결명자, 감귤
○ 간기능 회복 – 쑥, 칡
○ 간암 예방 – 양송이버섯, 배추
○ 암예방 – 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리
○ 암예방 – 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이
..

최강 민간요법 초간단 방법

1. 중풍 예방에는 채소즙이 좋습니다.
2. 노인성 변비 에는 파3뿌리, 꿀 1숟가락을 달여 마십니다.
3. 웃음은 만병통치 약 입니다.
4. 목이 아플 때에는 돼지기름을 조려 꿀과 섞어 먹습니다.
5. 잠이 많은 분들은 대추씨를 날로 ..

사랑은..

사랑은  
  
잘난 사람과 하는게 아닌 
나를 잘나게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
멋진 사람과 하는게 아닌 
나를 멋지게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
순수한 사람과 하는게 아닌 
나를 순수하게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
착한 사..