한줄명언

좋은 사람 하나쯤은

좋은 사람을 마음에 담아 둔 이는
행복하다.

만남이 주는 기쁨도 기쁨이겠지만
멀리서 서로를 생각하고

추억을 공유하며
서로의 기억 속에서 살아 있으니
그 자체로 힘이 되고 기쁨이 된다.

그는 그대로
나는 나대로

서로를 응원하고
가끔은 목소..

마음을 다스리는 아침
 
복은
검소함에서 생기고
(福生於淸儉)  

덕은
자신을 낮추고
물러나는데서 생기며
(德生於卑退)  

지혜는
고요히 생각하는데서
생긴다.
(道生於安靜)  

근심은
욕심이 많은데서
생기고
(患生於多慾)  

재앙은
탐하는 마음이
많은데서 생..

2년간 다른 사람으로 하여금
당신에게 관심을 갖게 만들어 사귄 것보다
더 많은 친구를

2달 동안 다른 사람에게
관심을 가져서 사귈 수 있다.

-데일 카네기(Dale Carnegie)-

괴로울 때 생각할 것

어떤 일이 당신을 괴롭게 할 때는
다음과 같이 생각하라.

첫째, 다른 사람들은 이보다
괴로운 일을 더 많이 겪고 있을 것이다.

둘째, 예전에도 이보다 더 
괴로운 일이 나에게 닥쳐왔지만
지금은 오히려 추억거리가 되지 않았는가.

셋째, 지..

너는 너대로, 나는 나대로 가자
  
세월아!
너는 너대로, 나는 나대로 가자.
굳이 세상과 발맞춰 갈 필요 있나.  
 
제 보폭대로 제 호흡대로 가자. 
늦다고 재촉할 이 
저 자신 말고 누가 있었던가.  
 
눈치 보지 말고 
욕심부리지 말고 천천히 가자. 
..

스트레스 해결법

한 심리학자가 스트레스 해결법에 대한 강연을 하러 강의실에 들어왔습니다. 
 
심리학자가 한손에 물이 들어있는 물컵을 들자, 강의실에 있는 학생들은 “컵에 물이 반밖에 없네 또는 반이나 차있네”라는 시시콜콜한 질문이나 하겠지 라고 생각했습니다. 
..

증상별 호전시키는 음식15가지

1. 피곤이 가시지 않는다면 – 오렌지  
 
2. 위궤양이라면 – 양배추  
 
3. 치질을 예방하는 – 무화과  
 
4. 구역질이 날 때는 – 생강  
 
5. 스트레스를 받을 때는 – 바나나  
 
6. 두통을 없애주는-  감..

말에 관한 17가지 명언
 
1. 아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다 하는 것이 말의 근본이다. 
– 순자 
 
2. 한 마디의 말이 들어 맞지 않으면 천 마디의 말을 더 해도 소용이 없다. 그러기에 중심이 되는 한 마디를 삼가서 해야 한다. 중심을 찌르지 못..

정말 중요한 것은

꽃이 예쁜건 잠깐이다

꽃이 지고난뒤
달아줄 열매가 얼마나
알찬지가 더 중요한 것 이다

사람의
외모는 잠깐이다

정말 중요한 것은
그 사람의 인격과 됨됨이인 것 이다

– 유지나 – 

=

함께 있어 줘서 고마워

어느 토요일이었다.
“미안해. 오늘도 많이 늦을지 몰라.”
“우리 하는 일이 그렇지 뭐. 괜찮아. 신경 쓰지 말고 돈 많이 벌어와, 남편.”

남편은 주말에도 출근했다.
한꺼번에 몰려든 작업을 하느라 며칠째 쪽잠을 자며 일하고 있었다.
주말..

부부사이에 알아야할 딱 한가지 원리

부부는 사소한 일 때문에 틈이 생깁니다
그 틈이 점점 더 벌어져 정이 떨어지고
사느니 못 사느니 합니다

중동 문제과 국내 정세 문제로
싸우는 부부는 없습니다
아침에 밥 안 먹는 자식들 때문에 싸우고
설거지나, 청소 등 지극히 ..

한번뿐인 소중한 오늘

하루를 여는
찬란한 시간 속에
그대 얼굴 그려보며

보고 싶은 마음
새벽 바람결에
띄워 보냅니다

시간과 건강은
애원을 해도
기다려주지 않고

제 길을 묵묵히 걸어가며
다음 이란 말을
후회하게 만듭니다

한 번뿐인 소중한 오늘
환한 미소 머금..

어리석음과 지혜로움의 차이

작은 우물에는 물이 조금 밖에 없습니다.
길을 가던 한 나그네가 몹시 목이 말라 우물가로 갔습니다.

우물가에 물을 떠서 마실 만한 것이 아무 것도 없었습니다. 
그는 매우 화를 내며 돌아가 버렸습니다.

얼마 후 다른 한 사람이 우물가..

나라별 중산층 기준

△ 한국의 중산층 기준 (직장인 대상 설문결과 ) 

1. 부채없는 아파트 30평 이상 소유 
2. 월급여 500만원 이상 
3. 자동차는 2,000 CC급 중형차 소유 
4. 예금액 잔고 1 억원 이상 보유 
5. 해외여행 1년에 한차례 이상..

마음은

눈 속에 무엇이 끼어 있으면 
무엇을 보더라도 잘 못본다.

귓속에 이명이 있으면 
무엇을 듣더라도 잘못 듣는다.

마음속에 선입견이 있으면
만사에 대처할 때 잘못 생각한다.

그러므로 마음이라는 것은
깨끗이 비워 두면 둘수록 좋다.

채워짐이 부족한 마음들

완벽 하고픈 생각의 욕심들 
많은 사람들의 마음은 채워도 채워도 
채워지지 않고 부족하다고 생각합니다. 

나 자신만은 완벽한 것 처럼 
말을 하고 행동들을 합니다. 

자신들만은 잘못된 것은 전혀 없고 
남들의 잘못만 드러내고 싶어 합니다..

돈으로 절대 살 수 없는 암치료제 4가지

요즘은 암에 걸려도 첨단 의약품들이 많이 나와 있다. 암 치료제도 엄청난 발전을 해온 것이다. 하지만 어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있다. 우리는 항상 암에 걸리면 어쩌나 걱정..

몸에 쌓인 ‘미세먼지’ 쉽게 배출하는 7가지 음식

전국 곳곳에서 종종 미세먼지 주의보가 내려져 건강에 빨간 불이 들어왔다. 
미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질로 
우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 
건강에 치명적..

10분의 법칙
 
첫째, 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. – 하루가 내 손안에 들어옵니다. 
 
둘째, 10분만 더 잘 씹어 드십시오. – 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 
 
셋째, 10분만 먼저 출근하십시오. – 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 
..

인생의 불행과 행복

불평하는
습관 좀 버리렴

그것
인생 불행하게 만드는거야

감사 하는
습관을 가지렴

그것
인생 행복하게 만드는거야

나쁜말 하는 습관 좀 버리렴
그말 운명이 듣고 있는거야

좋은 인생을 살고싶다면
좋은말을 많이하고 살아가렴..

– 유지나 -..