한줄명언

여러 다양한 원인에 의해서 만성 위염이 발생합니다. 현재까지 알려진 바로는 만성 위축성 위염과 장상피화생이 위암 발생의 전구 과정으로 추측되고 있지만, 이 환자들 모두가 위암으로 발전하는 것은 아니며, 실제로 위암이 발..

요즈음 각종 종합검진 프로그램이 활성화되면서 여러 항목들이 검진에 포함되고 있는데 그 중에서 혈액으로 실시하는 암검사(종양표지자 검사)가 있습니다. 일반인들도 편하게 혈액검사를 통해서 각종 암검사를 받기를 원합..

뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요.

엄지발가락도 약하고 새벽에 ..

여름에는 습도가 80% 이상인 경우가 드물지 않지만, 가을에는 습도가 20%까지 떨어질 수 있다. 낮은 습도가 미치는 영향은 주로 피부 및 호흡기의 두 가지 영역에서 나타난다.

낮은 습도로 인한 호흡기 증상 중 일부는 ..

우리의 숨쉬기는 역학적인 완벽한 시스템(심장의 운동처럼)에 의해서 작동된다. 숨쉬기는 평상시와 운동을 할 때 필요로 하는 공기의 양을 폐가 스스로 판단을 하여 공급하는 동작이다. 그렇기 때문에 중요한 것은 자연적..

조로의 원인 중 하나가 지나친 긴장과 강한 스트레스이다. 정신과 육체를 완전하게 풀어주는 릴렉스 능력은 매우 중요하다. 잠을 자면 뇌는 휴식을 취하고 하룻동안 받은 정보를 정리한다. 이것은 우리가 꿈을 꾸는 순간인..

심장은 혈관을 통해 혈액을 공급, 세포에 영양을 주는 기관이다. 그 중 심장에 피를 공급하는 혈관은 3개의 관상동맥으로, 이 가운데 하나라도 막히면 심장에 산소와 영양공급이 줄어들어 심장 근육 조직이나 세..

당뇨병에 특별히 좋은 음식은 없습니다.

비만한 환자의 경우 다이어트에 성공해서 당뇨병이 좋아지거나 경한 당뇨병의 경우 혈당이 정상화될 수는 있지만 무슨 음식을 더 먹어서 당뇨병이 나을 수는 없습니다. 간혹 보조식..

잠꼬대 때문에 수면클리닉에 방문한 젊은 여성이 있었습니다. 그 여성은 어머니와 함께 왔는데, 어머니 말로는 딸이 거의 매일 잠꼬대를 할 뿐 아니라 잠꼬대로 대화도 한다고 했습니다. 잠꼬대에 주변 사람이 대꾸를 하면 딸이 그것에 맞추어 또..

손을 살피다보면, 손톱거스러미라 불리는 손톱 옆에 살갗이 일어난 듯 한 것을 볼 수 있다. 대부분의 경우 사람들은 별것 아니라고 생각해 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 이 때 잘못 건드리면 조갑주위염 즉 손톱주위염이 ..

걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소성 운동, 즉 산소를 끊임없이 사용하는 운동이 좋습니다. 특별히 좋아하는 운동이 없으면 걷기, 속보 등을 다음 요령으로 실시합니다.

– 걷기 : 총 4..

1. 젊음을 부러워하지 말라.
마음의 질투는 몸까지 병들게 한다.

2. 움켜쥐고 있지 마라.
너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다.
돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식하라.

3. 항상 밝은 생각을 가지라.
중..

무지외반증은 엄지발가락의 안쪽이 튀어나오는 족부변형 질환입니다. 유전적으로 발생하거나 하이힐 등 앞이 뾰족하거나 발에 맞지 않는 신발이 주요 원인입니다.

무지외반증은 나이가 들어감에 따라 변형이 심해지고, 엄지뿐 아니라..

산소결핍의 첫 번째 증세는 걸어갈 때 숨이 차는 것이다. 고산지대에서는 근육으로의 산소 공급이 잘 이루어지지 않으므로 제일 먼저 육체적인 능력이 약화된다. 해발고도 1,000m 이상인 지점에서 100m 올라갈..

여성의 경우 폐경과 함께 찾아오는 여성호르몬 감소가 비알코올성지방간 발생을 촉진할 수 있다. 간은 ‘침묵의 장기’로 불린다. 상당 부분 손상될 때까지 증상이 없기 때문이다. 최근에는 서구화된 식습관으로 지방간 환..

평상시 호흡을 할 경우 동맥의 혈액 속의 이산화탄소의 양은 아주 균일하게 유지된다. 그리고 근육에 힘을 줄 경우 아주 미세하게 변화를 한다. 그리고 이 균일성은 우리의 호흡에 의해서 조정이 되는 역학적인 시스템이 아주 정상적으로 ..

고려대학교 안산병원 이비인후과 최준 교수팀은 해양수산부와 함께한 실험을 통해 바다의 파도소리 등 자연에서 나오는 백색소음이 만성이명의 완화에 도움이 됨을 입증해 냈다.

이명이란 외부의 소리자극 없이 환자 자신의 귀에서 소..

요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 체온관리를 잘 해줘야한다. 체온이 떨어지면 교감신경계를 활성화시켜 혈압이 높아지고 동맥수축을 자극해 혈소판 수, 혈액점도, 혈액응고를 증가시켜 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문이다.

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많은 사람들이 이에 대해 관심을 가지고 있기 때문에 술과 관련된 상담이나 인터뷰에서 가장 많이 듣게 되는 질문입니다.

과거 숙취해소에 도움이 되는 약이나 음식을 찾기 위한 여러 연구가 진행되었으나, 아쉽..

많은 의사들은 나이가 들어서의 성생활이 그렇게 위험하지 않으며 오히려 건강에 도움을 준다고 주장을 한다. 아드레날린과 코티솔은 대사활동을 촉진시키며 에너지 여유분을 늘려준다. 성생활은 심장, 혈관 그리고 신경계에도 좋은 영향을 주..