한줄명언

암이 싫어하는 30가지 음식

1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다
2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋은
5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효..

후회 없이 살다 갑시다

이성의 벽이 허물어지고 
가는 시간 가는 순서 다 없어지니   

남녀 구분 없이 부담 없는 좋은 친구 만나 
산이 부르면 산으로 가고 
바다가 손짓하면 바다로 가고   

하고 싶은 취미생활 마음껏 다 하며
남은 인생 후회 없이 즐겁게 살..

웃으며 살아라
 
고달픈 인생
오죽하면 태어날 때 울기부터 했을까마는
양껏 벌어도 먹는 건 세 끼요
기껏 살아요 백 년은 꿈인 것을
못 산다고 슬퍼 말고 못났다고 비관 마라. 
 
재물이 늘어나면 근심도 늘어나고
지위가 높아지면 외로움도 더하는 법 
 
부자 중에 ..

기억해야 할 3가지 지혜
 
인간의 3가지 좋은 습관
1. 일하는 습관
2. 운동하는 습관
3. 공부하는 습관  
 
인간을 감동 시키는 3가지 액체
1. 땀
2. 눈물
3. 피 
 
3가지 만남의 복
1. 부모
2. 스승(멘토)
3. 배우자 
 
남에게 주어야 할..

이런 사람과 만나세요

함께 있을 때 
좋은 사람이 아닌 
떨어져 있어도 좋은 사람을 만나세요. 
 
함께 있을 때보다 
떨어져 있을 때 행동을 보면 
그가 나를 얼마나 배려하고 
이 관계에 얼마나 성의를 보이는지 알 수 있다. 
 
날 보고 웃어주는 사람보다 
나..

모두가 지난 일이지요

모두가 지난 일이지요
다시 생각해보면
아무것도 아니었지요
아무런 일도 없었던 것처럼
잊어버려요
누구에게나
있을 수 있는 일이지요.

나 혼자만이 겪는 고통은
아닌 것이지요
주위를 돌아보면
나보다 더 더한 고통도
있는 거지요
하지만
모두가 극복..

뇌혈관에 좋은 음식

1. 당근  

미네랄과 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압을 내려주는데 매우 좋은 효능이 있습니다. 당근은 비타민A의 결핍으로 만성피로나 피부건조 등에도 좋습니다.  

2. 양파  

양파는 혈액의 콜레스테롤을 낮춰주고 고지혈증과..

빌게이츠의 성공 명언

주어진 삶에 적응하라.
인생은 공평하지 않다는 것을 명심하라.
피할 수 없는 현실이라면 수용하라. 
 
적응한 자만이 살아남는다.
적극적인 마음자세를 소유하라.
자신의 단점에도 도전하라. 
 
실망스러운 결과가 발생했을 때 빨리 극복하라.
인..

다름과 틀림

갈등의 원인은 대부분 다름 을 틀림 으로 
생각하기 때문이다.  
 
나와 다른 생각, 사고를 가지고 있으면 
그것을 틀리다고 인식하고 상대를 대하게 되니 
당연히 상대와 대화도 거칠어지고 
껄끄러워지는 것이다. 
 
내가 사람들과의 관계를 유지하는 ..

하고 싶은 대로 해요

하고 싶은 대로 해요. 
 
어떤 대단한 사람의 조언도
아무리 따뜻한 위로의 말도
당신의 마음을 다 알 수는 없어요. 
 
질척거리고 싶거나 포기하고 싶거나
도망치고 싶거나 악착 같아지고 싶거나
끊어내고 싶거나 이어가고 싶거나
다 당신이 하고..

하늘을 보고 웃는거야

세상사는 게 그런 거야. 
우리네 삶이 모두 그런 거야. 
나 자신을 자책은 하지 마. 
모두 그러고 살아가잖아.  
 
나만 못났다고 생각하지 마.
못난이라고. 하지만 어느 상황에 선 
모두 그렇게 생각하고 살아가고 있다는 걸 알아. 
 
..

사랑받으며 살아가는 12가지 지혜      

1. 남의 허물울 보지 않는다. 혹 보더라도 마음에 담아두지 않는다. 자신의 허물을 보는 것이 지혜요, 남의 허물을 지나쳐 버리는 것이 덕이다.  

2. 자기를 해롭게 하는 이들에게 앙심을 품지 않는다. 앙갚음을 하지..

나 늙으면 당신과 살아보고 싶어

나 늙으면 당신과 살아보고 싶어 
가능하다면 꽃밭이 있고 숲이 있었으면 좋겠어 
개울물 소리 졸졸 거리면 더 좋을 거야 
잠 없는 난 곤히 자는 당신 간지럽혀 깨워 
아직 안개 걷히지 않은 아침길 
풀섶에 달린 이슬 담을 병을 들고..

당신이 힘들 때 같이 있어주는 사람

당신이 힘들 때
같이 있어주는 사람과 
평생을 함께해라.
  
모든 사람의 마음은 똑같다.
최고의 모습일 때는
주변에 언제나 하늘의 별처럼 
많은 사람들이 있지만 
 
최악의 모습일 때는
그 많던 사람들이 사라지고 
옆에 아무도..

평생 두고두고 읽어도 너무 좋은 글

게으른 사람에겐 돈이 따르지 않고
변명하는 사람에겐 발전이 따르지 않고 
 
거짓말하는 사람에겐 희망이 따르지 않고
간사한 사람에겐 친구가 따르지 않는다, 
 
자기만 생각하는 사람에겐 사랑이 따르지 않고
비교하는 사람에겐 만족..

약차 75가지

⭐ 감 기
1.생강차: 발한촉진, 신진대사 기능촉진, 감기등에 약리효과
2.귤피차: 가래를 삭히고 각종 균류의 증식을 억제시킴
3.매실차: 해열효과,피로회복에 효능이 좋음 

⭐건 망 증
4.삼지구엽차: 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가..

곱게 나이들어 가는 33가지 방법 
  
1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라
    움직이면 살고 누우면 죽는다.  
 
2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라
   하루가 즐거우면 평생이 즐겁다.  
 
3. 마음에 안 들어도 웃으며 받아 들여라
  이 세상 ..

인과 연 (因과 緣)

내가 그대를 만날 줄 몰랐듯이
그대도 나를 만날 줄 몰랐으니
세월(歲月)인들
맺어지는 인연을 어찌 알리요 
 
세월(歲月)따라 흐르다보니
옷깃이 스치듯
기약하지 않아도
맺어진 인연 [因緣]인 것을 
 
언젠가 옷깃을 스치며
또 다시 만날지 
..

유용한 건강상식 알아두기

1. 피곤해서 잠이 잘 안올때 
– 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로..

삶을 바꾼 말 한마디

‘수고했어’ 라는
말 한마디가 피곤함을 씻어주고,

‘고마워’ 라는
말 한마디가 새 힘을 얻게 하며,

‘괜찮아’라는
말 한마디가 부담을 덜어주고,

‘사랑한다’ 는
말 한 마디에 무한한 행복을 느끼고,

‘고생한다’는
말 한마디에 힘든 줄 ..