한줄명언

1. 검은콩

모발을 구성하고 발모를 촉진 한다. 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 ‘시스테인’이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 영양..

01. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 .
02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요.
03. 소변 보기가 어려울 땐 가오리가 정말 좋아요 .
04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 .
..

○ 쑥
여성에게 좋은 가장 대표적인 약재이다. 피부에 바르는 것만이 아니라 달여서 차로 마시면 변비, 냉증이 해소되고 자연히 피부가 아름다워지며 항균·소염 작용이 매우 뛰어나다. 삶은 쑥즙을 화장수로 사용하면 여드름..

1. 빈혈개선
빈혈에는 여러가지 원인이 있지만 빈혈의 주된 원인은 철분 부족이며, 잣에는 풍부한 철분이 들어 있어 이런 철분 부족 빈혈을 개선시키는데 많은 도움을 줍니다

2. 노화억제
잣은 피부를 매끄럽고 윤택하게 하며, 노화..

○ 각종 궤양에 효과
최근 아침마다 양배추를 먹는 사람이 늘고 있다. 위 점막에 상처가 생기고 헐어서 생긴 위궤양에 효과가 있다는 믿음 때문이다. 이는 의학적 사실에 기반한다. 미국 스탠퍼드대 연구팀이 양배추즙이 위궤양에 효과가 있다는 연..

기침소리가 달라졌거나, 기침이 2주이상 지속된다면 단순 감기가 아닐 수 있다. 대부분의 사람들은 기침을 하거나 근육통, 목통증이 생기면 감기라고 생각한다. 실제로 추워지는 날씨에 감기를 앓는 사람들도 많다. 대부분의 감기는 따..

“매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?” 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 ‘손가락 지압법’이 인기를 끈다. 지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손..

밤에 자다가 일어나서 화장실에 가야할 때 지켜야 할 매우 중요한 사항입니다. 이때는 갑작스럽게 깨어서 정상적인 생리적 요구를 만들기 위해 과학적으로 입증된 1분 30초 법 을 숙지해 두십시오.

누군가가 건강상태가..

물론 다른 것이 원인일 수도 있지만 이런 증상이 겹친다면, 당뇨병으로 인한 것일 수도 있다. “소리 없는 살인자”로 불리는 당뇨병. 분명한 증상이 나타나지 않고 진행되기 때문이다. 신진대사와 관련된 질병 중 하나로 혈류의..

○ 산다상비(酸多傷脾) : 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다.

○ 신다상간(辛多傷肝) : 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 ..

○ 감잎차 : 혈관을 튼튼하게 하며, 동맥경화 등의 성인병예방에 좋음

○ 다시마차 : 대표적인 알카리성 식품으로 체내의 신진대사, 동맥경화예방에 효능

○ 잇꽃차 : 잇꽃의 씨에는 리놀산이 많이 들어 있어서 콜레스테롤 과다에 의..

허브차는 설사를 멈추게 할 뿐만 아니라 증상을 예방하고 설사로 손실된 전해질을 보충하는 자연 치료제로서 역할을 한다. 설사 증상 및 징후가 발생하면 우리 몸이 제 기능을 하는 데 필요한 체내 수분과 영양분이 손실된다. 설사..

1. 적정 체중을 유지하라
적정 체중을 유지하는 것은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 요소다. 과체중이거나 비만인 당뇨병 환자는 전문의와 상의해 효과적인 체중 감량 프로그램을 마련해 몸무게를 줄여야 한다.

2. 혈당 수..

1. 도라지
대표적인 알칼리성 식품으로 예로부터 호흡기를 보호하는 약재로 많이 쓰여 온 도라지는 가래, 기침, 천식의 완화에 도움을 주며 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해 면역력 강화에도 좋다. 특히 쓴맛을 내는 주요 성분인 ..

손바닥이나 발바닥, 손톱 주위 피부에 투명하고 작은 물집이 생기는 비염증성 수포성 질환이다. 물집은 발진과 함께 급격하게 발생하며, 작고 둥글고 투명한 모양이다. 뚜렷한 발생 원인은 밝혀진 바 없으며, 대개 발진은 2~3주가 지나면 사라지나 재발 가..

『금단문답(金丹問答)』에는 “금액(金液)이라는 것은 금(金)과 수(水)이다. 금은 수의 어머니격이지만 금이 물 속에 들어가기 때문에 환단(還丹)이라는 말이 있는 것이다. 옛 학자들이 단이란 단전(丹田)을 말한 것이며 액이..

『양생서』에는 “봄에 늦게 자고 일찍 일어나며 여름과 가을에는 밤이 깊어서 자고 일찍 일어나며 겨울에는 일찍 자고 늦게 일어나는 것은 모두 사람에게 유익한 것이다. 일찍 일어난다 하여도 닭이 울기 전에 일어나지 말 것..

정(精)과 수(髓)를 불쿠어 주고 진기를 고르게 하며 원기를 보하여 늙은이를 젊어지게 하고 모든 허손증(虛損證)을 보하며 온갖 병을 낫게 한다. 또한 정신이 좋아지고 5장이 충실해지며 흰머리가 다시 검어지고 빠진 이가 다시 나오며 걸음걸이가 뛰는..

적하수오 160g, 백하수오 160g(위의 두 가지 약을 쌀 씻은 물에 담가서 만문하게 되면 참대칼로 껍질을 벗겨버리고 썰어서 검정콩을 달인 물에 담갔다가 물이 잦아들면 그늘에서 말린다. 그 다음 다시 감초즙에 버무려 햇볕에 말려 ..

온갖 허증(虛證)과 여러 가지 허손증(虛損證), 중년에 성기능이 약해진 것, 50살도 되기 전에 수염과 머리털이 희어지는 것을 치료한다. 이 약을 반 달만 먹으면 성기능이 세지고 한달을 계속 먹으면 얼굴이 젊은이와 같아지고 눈은 10리..