한줄명언

우리가 잘못알고 있는 건강상식이 제법 많다. 오늘은 그 중 몇 가지를 소개한다.

1. 허리디스크
허리디스크는 반드시 수술해야 하는 걸로 대부분 알고 있는데, 무조건 수술을 해야 하는 건 아니다. 수술을 하지 않고 치료..

흘러만 가는 강물 같은 세월에
나이가 들어간다
뒤돌아보면 아쉬움만 남고
앞을 바라보면 안타까움이
가득하다

인생을 알 만하고
인생을 느낄 만하고
인생을 바라볼 수 있을 만하니
이마에 주름이 깊이 새겨져 있다

한 조각 한 조각 모자이크
한 ..

잘 챙겨주는 사람이 최고다

밥은 먹었는지, 걱정해주는 친구를
만나고 또 그러한 연인을 만나라

가난한 삶일지언정,
가난한 사랑은 하지 말고
사랑이 부자인 사람,
사랑을 함께 나눌 줄 알고
밥을 함께 나눌 줄 아는 사람을 만나라
..

Q: 이 표면을 깎아내지 않고 앞니를 고르게 하는 치과 치료가 있나요?

A: 치아가 고르지 않으면 환하게 웃지 못하고 소극적으로 행동하는 경우를 종종 봅니다. 최근 교정 장치에 대한 스트레스가 없는, 치아성형, 즉 라미네이트 시술..

Q=어머니께서 오랫동안 어깨가 아프셨는데, 얼마 전부터는 잠자리에서도 어깨통증으로 고생하십니다. 팔도 들기가 힘들다고 하십니다.

A=흔한 어깨 질환으로 충돌증후군(회전근개손상), 오십견(유착성 관절막염), 석회화건..

밤에 자주 깨서 우는 아이 때문에 지치고 피곤해 지면 어떤 부모라도 참기가 힘들어지지요. 그러나 화가 난다고해서 윽박지르거나 때리면 아이의 마음을 불안하게 만들어 수면 문제를 악화시킬 수 있습니다.

아이들이 숙면을 취하지 못하..

대표적인 한국의 슬로우푸드 하면 된장, 간장이 있습니다. 그 중 된장은 맛도 있고 여러가지 효능이 풍부해 꾸준히 사랑받고 있는데요. 그 중 가장 주목을 받는게 항암효과와 성인병예방입니다.

1. 항암
된장은 많은..

무엇을 해도 ‘허점투성이’인 하루, 그런 하루하루가 모여 구멍이 듬성듬성 나 있는 허술한 인생을 살고 있는 나, 나는 꼼꼼하기보다 허술한 채 오늘을 살고 있다.

치열하게, 악착같이, 열심히, 최선을 다해 살아야 한다지만 그게 꼭 ..

사랑은
행복입니다.

그 사랑이
당신이 내게 준 선물이기에
더 큰 행복입니다.

내 행복도
사랑이 되어
당신에게 돌아갈텐데,

내 사랑도, 당신에게
선물이 되었으면 좋겠습니다.

사랑합니다.

-‘..

눈발이 거센 그 날도
얼어붙은 레일 위에
다가올 듯한 환영을 바라보다가
금세 포기하는 여인 하나

차가움에 질린 것인지
멀어짐에 질린 것인지
잊히는 건 모두
지우고 싶은 여인 하나

차라리
눈이 내리는 작은 간이역처..

힘들고 괴로운 일이 많은
인생살이라 해도

삶의 굽이굽이
기쁘고 행복한 날들도 있으니

쉽사리 눈물 보이지 말자.
희망과 용기를 굳게 지켜가자.

바람같이 흐르는 세월에
인생도 한줄기 바람인 것을

슬픔의 시간들도 지나가고
..

아침이라 그런지
기분이 좋다.

늘 그랬듯
그대 생각이 났고

늘 그랬듯
커피 물이 끓고

늘 그랬듯
즐거운 마음으로 하루를 연다.

월요일
이것마저 잊었다.
행복한 마음 때문에..

-윤보영-

아무리 서운해도
마지막 말은
절대로 하지 말아요.

그 마지막 말이
좋았던 시절의 기억마저도
모두 불태워버릴 수 있기
때문입니다.

사람은 변했어도,
상황은 달라졌어도
추억은 그래도
남겨둬야 하잖아요.

아무리 서운해도 ..

욕망을 충족시키는 삶은 결코 아니다.

그건 한때일 뿐이다.

욕망은 새로운 자극으로 더 큰 욕망을 불러 일으킨다.

욕망을 채워가는 삶은 결코 가치 있는 삶이라고 할 수 없다.

가치 있는 삶이란 의미를 채..

그랬었구나
맑은 술 몇 잔에 힘없이 늘어진
내 어깨를 바라보며
아픈 마음 다독였구나

지켜볼 수밖에 없다며
속 울음 울며
아픈 미소로 답했구나

하지만 친구야
이것 만은 알아줄래?
아파도 아프지 않은 척
..

치유가 필요하다고 해서
무작정 누구에게
기대려고 하지 마세요.

힘들지 않냐고
물어주는 사람이 없다고
서운해하지도 마세요.

힘이 되는 사람이 없다고
자책도 하지 마세요.

오늘 하루
서럽고 힘든 일이 있었다..

화분에
물을 주어 고운 꽃을 피워내듯이

우리도
우리 자신에게 사랑이란 물을 주어
우리의 존재를 꽃 피워야 합니다.

다른 사람들로부터 사랑을 받고
그들을 사랑하는 것도 중요하지만

자기 자신을 긍정적으로 사랑하는 일
이..

친구에게 기쁜 일이 생겼을 때는
한 발 늦게 찾아가고,

슬픈 일이 생겼을 때는
한 발 먼저 찾아가는 것이 진정한 우정입니다.

시간이 남을 때 찾아가는 친구가 아니라
바쁜 시간을 같이 보낼 수 있는 친구여야 합니다.

우정을 ..

그날 나는 누군가에게
미소 짓기만 해도 베푸는 사람이
될 수 있다는 걸 배웠다.

그 후 세월이 흐르면서
따뜻한 말 한마디,
지지 의사표시 하나가
누군가에게는
고마운 선물이 될 수 있다는 걸 깨달았다.

내가 옆..

실패한 사랑 때문에
실패한 사업 때문에
실패한 시험 때문에

인생의 밑바닥에 내려갔다고
그 곳에 주저앉지 마라.

희망조차 보이지 않는다고
실망하지 마라.

무슨 일이든 맨 처음으로 돌아가
다시 시작하면 되는 것이다.

사람은 자기가 흘..