한줄명언

가슴뛰는 삶을 살아라

가슴 뛰는 일을 하라.
그것이 당신이
이 세상에 온 이유이자 목적이다.

그리고 그런 삶을 사는 것이
실제로 가능하다는 사실을
당신은 깨달을 필요가 있다.

자신이 원하는 방향으로
삶을 이끌어나가는 힘이 누구에게나 있다.

두려움을 믿는 사람..

상한마음 빨리 극복하기
 
마음은 종이와 같다. 종이는 한번 구겨지면 다시 원상태로 돌리기가 쉽지 않다. 이 종이를 책으로 눌러놓거나 다리미로 다려서 펼 수는 있다. 그러나 원상태로 펴기란 쉽지가 않다. 그렇다고 우리의 마음을 구겨진 상태로 그대로 둘 수는 없지 않..

소통의 법칙 10가지

1. “앞”에서 할 수 없는 말은 “뒤”에서도 하지마라. 뒷말은 가장 나쁘다.

2. “말”을 독점하면 “적”이 많아진다. 적게 말하고 많이 들어라. 들을수록 내편이 많아진다.

3. 목소리의 “톤 “이 높아질수록 “뜻”은 왜곡된다. 흥분하지..

내 인생에 꼭 새겨두어야 할 18가지

1. 100% 자신의 모습을 보일 수 있는 친구를 가져라. 
함께 꿈을 공유하고 우스꽝스러운 표정을 짓고 
같이 맘껏 웃을 수 있는 친구가 
단 한 명이라도 옆에 있다는 것은 행운이다.  

2. 자신을 알고 인생의 가치가 무..

스스로를 다스려라

마음을 고요하고
안정된 흐름 속으로 흘러가게 하라.

욕망에 넘어가지 말고
욕망을 지배하는 사람이 되라.

혀를 다스릴 수 있는 사람은
마음을 다스릴 수 있다.

마음을 다스리는 사람은
행동을 다스릴 수 있다.

행동을 다스리는 사람은
스스로를 ..

가족의 건강을 위한 5소(少) 13다(多)법칙
 
[5少] 01. 소식(少食)
과식하지 않는다.
십장생의 동물들은 위의
80%에만 음식을 채웠다.   
 
02. 소언(少言)
말을 많이 하지 않는다.
귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라.   
 
03. 소노(..

지금 당장 해야하는 말

넌 잘될 거야! 정말 잘될 거야!

심히 잘될 거야! 진짜 잘될 거야!

아니, 이런 말로는 한참 부족해.

넌 말이지 인류 역사가 시작된 이래

너보다 더 잘 풀리는

인생을 산 사람이 없었다는

소리를 듣게 될거야.

잘돼! 무조건 잘돼..

당신은 무엇을 가지고 다니십니까? 
 
사랑을 가지고 가는 자는
가는 곳곳마다 친구가 있고  

선을 가지고 가는 자는 
가는 곳곳마다 외롭지 않고  

정의를 가지고 가는 자는 
가는 곳곳마다 함께 하는 자가 있고 

진리를 가지고 가는 자는 
가는 곳곳마다 듣는..

얼음물 족욕 30초면 피로감 기적적 회복!!

마음 다스리는 좋은명언

복은
검소함에서 생기고
(福生於淸儉) 

덕은
자신을 낮추고
물러나는데서 생기며
(德生於卑退) 

지혜는
고요히 생각하는데서
생긴다.
(道生於安靜) 

근심은
욕심이 많은데서
생기고
(患生於多慾) 

재앙은
탐하는 마음이
많은데서 생기며
(..

너무 어렵게 살지 말자

사랑하면 사랑한다고
보고 싶으면 보고 싶다고
있는 그대로만 이야기 하고 살자.

너무 어렵게 셈하며 살지 말자. 
 
하나를 주었을 때 몇개가 돌아올까?
두개를 주었을 때 몇개를 손해볼까?
계산 없이 주고 싶은 만큼 주고 살자. 
 
너무 ..

친구여!

친구여!
나이가 들면 설치지 말고, 
미운 소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 
그리고 군소리, 불평일랑 하지를 마소. 
알고도 모르는 척, 
모르면서도 적당히 아는척 어수룩 하소. 
그렇게 사는것이 평안하다오.   
 
친구여!
상대방을 꼭 이기려고 하지..

명심보감

복은 검소함에서 생기고
(福生於淸儉)  
 
덕은 자신을 낮추고 물러나는데서 생기며
(德生於卑退)  
 
지혜는 고요히 생각하는데서 생긴다.
(道生於安靜)  
 
근심은 욕심이 많은데서 생기고
(患生於多慾)   
 
재앙은 탐하는 마음이 많은데서 생기며
..

고운 사람으로 살고 싶습니다

고운 사람으로
살고 싶습니다. 
 
별로 가진 것도 없고
잘 난 것도 없지만 
 
언제나 향기 나는 사람으로
살고 싶습니다. 
 
모든 꽃들이 다 
봄에 피는 것이 아니듯 
 
여름에 피어 
우리를 시원하게 해주는 꽃! 
 
또 가을에..

감사와 행복
 
내 하루의 처음과 마지막 기도
한 해의 처음과 마지막 기도
그리고 내 한 생애의 처음과 마지막 기도는
‘감사합니다’라는 말이 되도록
감사를 하나의 숨결 같은 노래로 부르고 싶다 
 
감사하면 아름다우리라
감사하면 행복하리라
감사하면 따뜻하리라
감사하..

나를 생각하게 하는 글
 
나는 믿는다고 하면서 의심도 합니다. 
나는 부족하다고 하면서 잘난 체도 합니다.  
 
나는 마음을 열어야 한다고 하면서 닫기도 합니다. 
나는 정직하자고 다짐하면서 꾀를 내기도 합니다. 
나는 떠난다고 하면서 돌아와 있고 
다시 떠날 ..

다만 다를 뿐이다

세상에 아닌 것은 없다, 
나도 옳고 너도 옳다, 
다만 다를 뿐이다.  
 
내 맘에 들지는 않지만 
너의 생각도 나름의 뿌리와 색깔을 가졌다.  
 
각기 다르다는 것을 부정하며 살았다.
우리는 하나만을 고집했으며 
일등만 사는 줄 알았다. ..

자신감, 자존심, 자존감 구별하기
 
자신감(自信感, Confidence)
: 자신이 있다는 느낌 
 
자존심(自尊心, Pride)
: 남에게 굽히지 아니하고 자신의 품위를 스스로 지키는 마음 
 
자존감(自尊感, Self-esteem)
: 자기 인격성의 절대적 가..

주말을 알차게 보낼 수 있는 방법

일을 잊고 휴식을 취해라
금요일 저녁에 “주말 모드”로 전환하라. 일에 관한 모든 것은 잊어라. 

일찍 일어나라
늦잠은 주말에만 잘 수 있는 것은 사실이지만 늦게까지 자면 그만큼 시간이 줄어든단 얘기다.
또한 수면 리듬이 깨질 ..