한줄명언

말의 힘
 
사랑 합니다 라는 말은
억지 부리지 않아도
하늘에 절로 피는 노을빛
나를 내어주려고
내가 타오르는 빛 
 
고맙습니다 라는 말은
언제나 부담없는 
청청한 소나무빛
나를 키우려고
내가 싱그러워지는 빛 
 
용서하세요 라는 말은
부끄러워 스러지는
겸허한 반..

먹어야 하느니라

◈ 사과는
내 몸에 사과하면서 먹어라!

유럽 속담에서
* 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다.
* 사과와 친하면 의사와 멀어진다.

◈ 배는
내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라!

* 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다.
..

무를 이용한 민간요법
 
1. 기침으로 인한 목 통증 
무는 항균 작용이 뛰어난데, 여기에 꿀을 넣으면 꿀의 살균 작용이 어우러져 목감기에 그만이다. 무즙을 마시면 목의 통증이 가라앉고 가래도 없어진다. 무꿀즙은 무의 매운 맛이 전혀 느껴지지 않아 아이가 먹기에도 ..

친구야! 연인은 이런거구 친구는 이런거랜다

연인은 싸우면 깨질까봐 두려워한대 
근데 친구는 싸우는 도중에도 내일 뭐하고 놀까
생각할 수 있는 거래 
 
연인은 힘들 때 전화하면 위로 해주고
기댈 곳을 만들어 준대 
근데 친구는 힘들 때 전화하면
당장 뛰어와 같이 ..

하루를 살더라도 내 인생을 살아라 
 
“잘 잤냐”는 당신의 말 한마디가
힘이 되고 
 
“좋은 아침”이라는 당신의 말 한마디가 
희망이 되고 
 
“즐거운 하루”되라는 당신의 말 한마디가
행복의 근원이 되고 
 
“맛있는 점심”먹었느냐는 당신의 말 한마디에
에너지..

건강을 위해 저장해야 할 민간요법 28가지

1. 감기
무를 다진 다음 물엿이나 꿀을 섞고
뜨거운 물을 부어서 잘 저어가지고 마신다.   

2. 독감
무를 강판에 갈아 진하게 생즙을 내어
꿀을 한 숟가락 쯤 타서
공복에 수시 복용하면 좋은 효과 있음   

3. ..

살다보니 마음 편한 사람이 좋다
 
살다보니 마음 편한 사람이 좋다.

살다보니 돈 보다 잘난 거 보다 
많이 배운 거 보다 마음이 편한 사람이 좋다.
 
살아가다 보니 돈이 많은 사람보다
잘난 사람보다 많이 배운 사람보다
마음이 편한 사람이 좋다.
 
내가 살려 ..

스티븐 코비가 말하는 인생을 바꾸는 90:10

스티븐 코비(Stephen R. Covey)는 
미국인으로서 코비 리더쉽센터의 창립자입니다. 
 
타임지에 ‘미국에서 가장 영향력 있는 25명’ 가운데 한 사람으로 선정된 사람입니다. 
 
’90대 10의 원칙’은 무..

내가 이런사람이면 좋겠습니다 

꾸미지 않아 아름다운 사람 
모르는 것을 모른다고 말할수 있는 솔직함과 
아는 것을 애써 잘난척하지 않고도 
자신의 지식을 나눌수 있는 겸손함과 지혜가
있으면 좋겠습니다. 
돋보이려 애쓰지 않아도 
있는 모습 그대로 아름답게 비치는 ..

아껴주고 더 사랑해주기
 
소중한 사람이 이유 없이 화를 낸다고 생각되면 먼저 자신을 돌아보세요. 
 
당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요? 그 아픔이 그 어떤 일보다 몇배 더 크게 느껴진 적 없나요? 
 
가까우니까, 사랑하니까, 믿으니까 잘못한 일이 있어..

인생 이렇게 살아라
 
‘웃으며 살아라’ 
 
고달픈 인생
오죽하면 태어날 때 울기부터 했을까마는
양껏 벌어도 먹는 건 세끼요
기껏 살아도 백 년은 꿈인 것을
못산다고 슬퍼 말고 못났다고 비관마라 
 
재물이 늘어나면 근심도 
늘어나고
지위가 높아지면 외로움도 
더..

온 가족이 품어야 할 10가지 단어

1. 이해
서로의 생각과 의견 등을
이해해줄수 있어야 합니다.
가족의 입장에서 생각해보는 시간이 필요합니다

2. 대화
가정에서 대화의 상대가 있어야 합니다.
터놓고 얘기나눌수 있는 상대가
가족중에 있어야 합니다.

3. 용서
..

암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제

우리나라 사망 원인 1위인 암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯해 생활습관과 밀접한 관계가 있다고 합니다. 지금부터 암 예방 및 치유에 도움이 되는 정보와 음식에 대해 알아보겠습니다. 
 
우선 존스 홉킨스 대학..

인생에 필요한 11명의 친구들

01. 믿고 의지할 수 있는 친형제보다 더 든든한 선배 한 명 

02. 무엇을 하자해도 믿고 따라오며 날 챙겨주는 후배 한 명 

03. 약 되는 쓴소리로 냉철하고 정확하게 충고하는 친구 한 명 

04. 나의 외모와 젊음을 자극하..

나에게 해주고 싶은 말

너 자신을 사랑하지 않고
너 자신을 믿어주지 않고
너 자신을 칭찬하지 않고
너 자신에게 할 수 있다 말해 주지 않고 있다면
너는 지금 네 인생에
브레이크를 밟고 있는 셈이야 
 
이제 너의 인생이 앞으로 나아갈 수 있게
브레이크에서 발을 떼..

있는 모습 그대로  
 
모르는 것을 모른다고 말할 줄 아는 솔직함과
아는 것을 애써 안척하지 않고도
자신의 지식을 나눌 줄 아는 겸손함과
지혜가 있었으면 좋겠습니다.   
 
돋보이려 애쓰지 않아도
있는 모습 그대로 아름답게 비치는
거울이면 좋겠습니다.   
 
..

인생을 즐기는 방법 11가지 

-◆- 편안해지는 법 -◆-   
 
1. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자.
2. 가방을 절반의 무게로 줄이자.
3. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
4. 부탁을 두려워하지 말자.
5. 빚을 지지 말자.
6. 중요한 일부터..

다시는

다시 그러지 말라고
용서해 준 건데
한 번 용서해 주니까
또 그래도 괜찮은 줄 알고
잘못을 반복한다. 
 
관계를 유지하기 위해서
꾹 참고 용서한 건데
나의 노력을 굴러다니는 먼지처럼
하찮게 만들어 버린다. 
 
이 세상에 쉬운 용서는 없다. 
 
원래 있..

나를 위한 지혜의 글

복은 
검소함에서 생기고
(福生於淸儉)  

덕은 
자신을 낮추고
물러나는데서 생기며
(德生於卑退)  

지혜는 
고요히 생각하는데서
생긴다.
(道生於安靜)  

근심은 
욕심이 많은데서 
생기고
(患生於多慾)   

재앙은 
탐하는 마음이 ..

혜민 스님이 전하는 삶의 명언 10가지

01. 누구를 욕했는데 그 사실을 모르는 그 사람이 나에게 따뜻한 말을 전한다. 엄청 미안하다. 복수는 이렇게 하는 것이다. 사랑으로.  

02. 논쟁은 무슨 일이 있어도 피하세요. 결론이 나오지 않을 뿐만 아니라 상처투성..