한줄명언

식사 순서만 바꾸어도 3고(고혈압, 고혈당, 고지혈증)를 해결하고 더욱 건강해진다!

○ 1단계
무조건 채소부터 먹어라!! 채소를 가장 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 몸속 혈당치를 갑자기 높이는 탄수화물보다 식이..

오래 전 미국 대통령 레이건이 저격을 당해 응급실에 실려 왔을 때. 수술이 시작되기 전 외과 의사들이 모이자 주치의가 말했다.

“대통령님~! 이제 수술을 시작하겠습니다.”

그러자 레이건이 고통스러운 듯 이마를 찌푸리더니 주치..

기도 중에 흑인은 하느님에게 물었다.

“하느님~ 왜 저에게 검은 피부를 주셨나요?“

하느님이 대답하셨다.
“그야… 아프리카 정글에서 밤 사냥을 나갈 때 어두운 밤에 잘 어우러지게 하고 아프리카의 뜨거운 태양으로부터 자네를..

코골이란, 잠자는 동안 여러 가지 원인으로 코를 통한 정상적인 호흡을 못하고 입으로 숨을 쉴 때 인두 부위가 좁아져서 이곳을 지나는 공기의 흐름에 의하여 목젖부위(연구개 및 후구개 궁)가 진동하여 발생한다

인두부위가 좁아지는 원..

Q=100세 시대, 목과 허리 관리.

A=바른 자세와 금연, 금주는 기본이다. 무릎 등 관절에 이상이 없으면 목, 허리 통증 환자는 바른 자세로 하루 40분 정도의 걷기운동을 권한다. 중년에 들어서면 균형을 잡아..

그 기자는 거의 인간과 동일한 최첨단 로봇과 인터뷰를 했다.

“가장 듣기 좋은 칭찬은 뭡니까?”

로봇이 말했다.

“사람하고 똑같다는 말을 들을 때 제일 기분이 좋습니다.”

“그럼 가장 듣기 싫은 말은 뭐죠..

01. 인생은 공평하지 않습니다. 그렇다 하더라도 여전히 인생은 좋습니다.

02. 의심이 들 때는 그저 약간만 앞으로 전진하십시오.

03. 인생은 매우 짧습니다. 즐기십시오.

04. 당신이 아플 때 당신의 ..

“비즈니스 상담을 할 때 상대방에게
‘편하게 하세요.’ 라고 말하면

독일인은
넥타이를 느슨하게 할 것이고

프랑스인은 셔츠 단추를 풀고,
미국인은 양복 상의를 벗을 것 입니다.

그러나
이탈리아인에게는 그런..

난시환자들도 라식수술을 할 수 있다. 난시는 정 난시와 부정 난시로 나눈다. 일반적인 난시를 정 난시라고 하고, 일명 고위수차라고 하는 부정 난시는 안경으로는 고정이 되지 않는 불규칙적인 난시를 말한다. 사물이 돌출돼 보이고 일..

스스로 나이가 들었다고 생각하는 순간은 언제? 근력이 떨어지는 것도 서러운데, 돋보기 없이는 소설책을 읽기 힘들어지는 바로 그 순간이다.

노안은 나이가 들어 눈 속 수정체 조절 근육에 탄력이 떨어져 생기는 근거리시력장애를 말한다. ..

모처럼 쉬는 날 그 집의 가장은
가족들과 함께 동물원에 놀러 갔다.

그리고 집에 돌아와 5살 아들에게 물었다.

“동물원에서 본 것 중에 네가 좋아하는 동물이 뭐였지?”

“사자요~~”

“그래에~?”
..

독일의 위대한 작가인 괴테의 집은 그와 이야기를 나누려는 사람들로 언제나 북적거렸다. 찾아오는 사람들의 직업도 다양했는데 그들 중에는 남의 험담이나 음담패설로 대화의 대부분을 보내는 사람들이 있었다.

괴테는 그 사람들이 갈 때 정중하게 ..

01. 머리카락을 손가락으로 자주 빗어 주자.

02. 눈동자를 자주 굴리자.

03. 혀를 입안에서 굴리자.

04. 얼굴을 자주 만져주고 허리가 아플 땐 인중을 두 손으로 눌러 주자.

05. 귀 볼을 자주 만져..

맹구가 버스를 타고 가고 있는데 근처에
모텔 간판이 보이는 정류장에서 한 여자가 올라탔다.

여자는 버스 안을 휘 둘러보더니 빈자리가 없자,
맹구에게 다가와 조용히 말했다.

“죄송합니다만~ 제가 지금 홀몸이 ..

피부과를 찾는 환자 중 연세가 많으면서 행동이 부자유스러워 보이는 환자는 대상포진이라는 질병에 걸린 경우가 많다. 대상포진은 바이러스에 의해 발생하며 척추를 중심으로 한쪽에만 팥알 크기의 작은 물집이 생기는 특징을 보인다.

○ 몸 한쪽 편에 ..

나홀로 집에
요약본

삼성병원 암센터 담당교수가 보내준 내용입니다. 시간되실 때 읽어 보시고 항상 건강하세요. 건강보다 더 중요한 건 이 세상에 없습니다. 그냥 시험 한번 해보세요… 그 엄청난 효과에 놀라게 된답니다….

(1) 양파를 4등분, 와인에 자..

1. 하얀 치아를 원한다면
상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치하시면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다. 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦아보자..

축구덕후 남친을
배려해주는 천사여친

1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다. 지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가 쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다.

2. 모든 이가 널 좋아할 수는 없다. 모든 사람이..