한줄명언

왕만두를
와플 기계에 넣으면

1. 꼭 금연하세요.
흡연은 동맥경화와 암을 부르는데 하루 반 갑만 피워도 위험이 3배로 증가한다고 합니다.

2. 체중과 허리둘레를 신경 쓰세요.
복부비만은 인슐린의 기능을 저하시킴으로써 동맥경화의 위험을..

1. 바나나
바나나에는 섬유질이 풍부한데, 이 섬유질은 장을 부드럽게 해주고 체내에 쌓인 독소를 배출시켜줘 평소 소화에 도움이 된다.

2. 사과
팩틴이라는 성분이 유효한 사과는 배속에 가득 차있는 가스를 완화 시켜주는..

우리 눈의 망막은 카메라에 빗대면 필름에 해당한다. 눈으로 들어온 빛이 초점을 맺는 부위다. 신경조직인 망막에 맺힌 시각 정보는 시신경을 통해 뇌로 전달된다.

망막 관련 각종 질환을 치료하는 수술은 안과 수술 ..

아이디어 좋은
청첩장

천연 팩은 피부 자극이 없어 안심하고 사용할 수 있다. 여름철 검게 탄 피부와 기미나 주근깨에도 좋다.

1. 밀가루 팩
밀가루는 천역 팩을 만들 때 중요한 부재료로 쓰이는데, 밀가루만으로도 미백에 좋다. 어떤 피부에도 부작..

이 자세가
젤 편해

Q=평소 얼굴이 붉고 시도 때도 없이 얼굴에 열이 올라 피부가 화끈거리고 따가운 증상이 있어 일상 생활이 불편합니다.

A=요즘처럼 일교차가 크고 건조한 환절기에 안면 홍조가 심해져 고생하시는 분이 많습니다. 안면 홍조는 ..

고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 에 ‘반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. ‘식사 후 삼십보를 걸으면 ..

우울 할 때
최고의 곡이 있습니다.

Q: 50대 여성 직장인입니다. 컴퓨터 모니터를 많이 보는데, 최근들어 눈이 따갑고 충혈이 자주 일어나면서 간혹 눈꼽도 생깁니다. 안과에 가보니 안구건조증이라고 하더군요. 지금은 인공누액을 넣고 있는데 잘 낫지 않습니다. 더 좋은 방법이 없을까요..

○ 호박 – 얼굴, 다리 부기에 특효

식물성 섬유소인 펙틴이 이뇨작용을 도와 얼굴, 다리 등의 부종을 없애준다. 또 호박의 과육이나 씨에 들어 있는 파르무틴산은 피의 흐름을 좋게 하고 혈액 중의 콜레스테롤을 줄여준다. 풍..

뜻밖에
부케 받은 상황

– 시력감퇴, 야간 빛번짐 현상
– 재수술은 라식 또는 라섹 중 어느 쪽이 안전한가?

Q : 40대 주부입니다. 10년 전 라식수술을 받고 잘 지내왔는데 최근 몇 년 사이 시력이 많이 떨어지고, 야간 운전 시에 빛 번짐도 심..

날씨가 추워지면서 감기 환자가 많다. 감기에 걸린 환자들 가운데 사우나에 가서 땀을 빼는 사람들을 흔히 볼 수 있다.

하지만 사우나에서 땀을 쭉 빼는 것이 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아니다. 오히려 면역력을 떨어뜨려 감기가..

여름에는 두피와 모발 건강에 신경을 써야 한다. 강한 자외선으로 인해 머리카락이 많이 빠지기도 하며, 모발이 손상되어 머리카락의 탄력성이 떨어지고 색상이 탈색될 수 있기 때문이다. 또한 덥고 습한 날씨로 인해 세균 증식..

우유가 식기 전에
돌아 오겠소~

‘미스코’는 시술 시간이 5~10분 정도로, 간편하게 주사를 이용해 코끝을 세우는 성형술이다. 코끝에 바늘로 구멍을 뚫고 바늘 속에 장착한 길이 2~3㎝의 스캐폴더라는 특수 지지체를 심어 코끝을 높인 뒤 필러나 지..

2004년 췌장암 진단을 받았을 때 의사는 스티브 잡스에게 죽음을 준비하라고 말했다. 그러나 기적적으로 수술에 성공한 이후 그는 더욱 왕성한 삶을 살았다. 2005년 스탠포드대학에서 했던 불후의 명연설은 그가 수술 후 약 1년이 지났을 무렵 행했던 것이었다.

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집사 이놈이
이상한 걸 가지고 왔다..