한줄명언

사람이란 모두 완벽하지 못하다보니,
한쪽이 좋으면 한쪽이 모자라기 마련입니다.

스스로 이름을 뽐낼 때는,
그 이름에 아직 부족한 게 있고,
스스로 재산을 뽐낼 때는,
아직도 그 사람의 재산에
부족함이 있을 수 있는 것입니다.

능함을 ..

아내는 잠을 자다가 눈을 떠서 남편이 누워 있는 옆자리를 보았다.

근데 남편이 일어나 앉아 작은 목소리로 누군가와 통화를 하고 있는 것이 아닌가!!

뇌리를 스쳐가는 여자의 육감….분명 여자다…

내용은 ..

사랑하는 하나님~

오른쪽 뺨을 맞으면
왼쪽 뺨을 대라는 건
알겠어요.

그런데 하나님은…

여동생이 눈을 찌르면
어떻게 하시겠어요?

무료하고 심심하니까
그저 시간을 함께 보내기 위해서 친구를 찾는다면
그건 `우정`일 수 없다.

시간을 죽이기 위해
찾는 친구는 좋은 친구가 아니다.

시간을 살리기 위해 만나는 친구야말로
믿을 ..

스스로 자기를 사랑할 줄 알고
더불어 자기를 위하듯 이웃을 위할 줄 알며
세상 사람들을 가엾이 여길 줄 알아
많은 사람들의 이익을 위해 나를 바치라.

정의와 의리를 생각할 줄 알고
남의 행복 속에서
자신의 기쁨을 찾는 사람이라야
세상의 많은 사람들..

1. 장이 약한 사람이 아침에 먹는다.

장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다.

2. 각종 전염병에는 매실이..

어..?
뭐지..
뭐라는거야??

1. 딸기

딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다. 안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다.

2..

관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 꼭 그렇지는 않다. 오히려 비활동적인 생활이 관절 퇴화와 염증 악화를 더 부추길 수 있다. 관절을 강화하고 유연성을 높이기 위해서는 유산소와 근력 운동을..

Q=40세 주부입니다. 얼마 전 대장 내시경 검사를 하니 용종이 있다고 하던데 대장 용종이란 무엇인가요. 치료는 어떻게 하나요.

A=대장 용종이란 대장의 내강 쪽으로 점막의 표면에서 돌출된 융기성 병변을 말하는 것으로 ..

전 세계에
부끄러움을 알린
한국의 어느 못난이 대통령..

01. 우유를 마신 뒤 설사를 두려워 마라.
처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를 해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.

02. 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다
무잎은 뿌리보다 ..

야맹증 및 각막 손상에 좋은 비타민 A – 비타민 A가 부족하면 야맹증뿐만 아니라 각막에도 나쁜 영향을 미친다. 비타민 A는 주로 간에 들어 있는데 이는 당근과 살구의 자연색소인 카로틴이다. 토마토, 고구마, 해바라기, 효모, 해산물,..

1. 소화를 촉진한다.
1g의 청국장에는 10억마리 이상의 균이 들어있는데 이는 유산균 음료의 100배에 달한다. 이 균은 위와 장에서 소화와 흡수를 돕고 변비와 설사를 예방한다. 청국장 속의 유익한 균이 정장작용을 해 ..

-배추 홍차 그리고 고구마 혈당지수, 감자보다 낮아

고구마의 GI(Glycemic Index)가 화제다. GI는 혈당지수를 말한다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘GI가 낮은 식품들’이라는 제목의 게시물이 올라왔다.

GI는..

집에 가자고 했잖아요.
이쁘다고 했잖아요..

당뇨병의 환자수는 나날이 증가하고 있습니다. 그만큼 당뇨병은 더 이상 남의 병이 아닌 본인의 병이 될 수도 있는, 대중적인 병이 되었습니다. 그만큼 모든 이웃님들도 당뇨병에 위협에서 완전하게 벗어나셨다고 보기가 힘이 듭..

키스
잘하는 사람

Q. 운동 외에 어떤 생활습관이 도움이 되는지 알려주세요.

A. 젊은 당뇨병 환자는 합병증이 더 잘, 심하게 생길 수 있으므로 혈관 관리를 잘 해야 합니다. 당뇨병 합병증은 대부분 혈관과 관련이 있습니다. 이를 위해서 금..

독서 시 눈의 관리-근시예방 및 진행을 막으려면.., 일반적으로 눈이 나쁜 사람이란 대부분 근시로 인하여 안경이 필요한 사람들을 말한다. 근시는 선천적인 것을 제외하고는 예방이 불가능한 것이 아니다.

그러므로 근시를 예방하..