이름 부르는 일
그 사람 얼굴을 떠올리네
초저녁 분꽃 향내가 문을 열고 밀려오네
그 사람 이름을 불러보네
문밖은 이내 적막강산
가만히 불러보는 이름만으로도
이렇게 가슴이 뜨겁고 아플 수가 있다니
-박남준-
말하면 안 되는 진실이 있다
거짓말을 하는 것이 나쁘다는 것은
어렸을 때부터 귀 에 못이 박히도록 들어서
잘 알고 있는 사실이다.
그리고 진실은
당당하게 말해야 한다고 배웠다.
그런데 진실 중에서도
말해서는 안 될 것이 있다.
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롤로코스터와 같은 인생
한 어부가 살고 있었습니다. 어부에게는 아내와 두 명의 아들이 있었습니다. 그는 자신을 이어 두 아들도 성인이 되면 모두 어부가 되길 바랄 만큼 ‘어부’라는 직업에 자부심이 있었습니다.
어느 날 어부는 화창한 날씨에 두 아..
낙엽에 쓴 편지
하늘이 깊은
오늘 같은 날에는
기억에 새긴 이름 하나
부르고 싶습니다.
억새꽃 휘청이는 언덕에서
가슴에 베인 미소 하나
마주 보고 싶습니다.
가을이 웅성이는 숲에서
귀에 익은 목소리
한번쯤 바람으로라도
들려지면 더 ..
우리의 삶을 결정짓는 열가지
우리가 인생을 살아가면서 하지 말아야 할 다섯 가지가 있다고 합니다.
원망하지 말 것,
자책하지 말 것,
현실을 부정하지 말 것,
궁상떨지 말 것,
조급해하지 말 것.
해야 할 것 다섯가지는 무엇일까요?
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맥문동의 효능 및 섭취방법, 부작용
○ 맥문동 이란?
여러해살이 풀인 맥문동은 5~8월에 꽃이 피는데 주로 중부이남 지역과 제주도, 울릉도지역의 산속의 음숙한 곳에서 자라고 있습니다. 중국의 고의서 본초강목에 의하면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하며 잎이..
우리 몸에 유익한 생활정보들
1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5…
아득한 한 뼘
멀리서 당신이 보고 있는 달과
내가 바라보고 있는 달이 같으니
우리는 한 동네지요
이곳 속 저 꽃
은하수를 건너가는 달팽이처럼
달을 향해 내가 가고
당신이 오고 있는 것이지요
이 생 너머 저 생
아득한 한 ..
밤에 먹어도 좋은 식품 6가지
① 아몬드
얼굴 안색 등을 좋게 해주는 비타민E가 풍부한 아몬드는 단백질과 오메가-3 지방산도 많이 들어있다. 단 칼로리가 높기 때문에 20개 정도만 먹으면 적당하다. 그리고 나트륨이 첨가된 것도 피해야 한다.
②..
중풍 예방법
○ 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다.
감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 ‘포타슘’ 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대 같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 ..
잠들기 전 물 한잔 꼭 마셔야 하는 이유
아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 ‘보약’과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기..
면봉으로 귀 청소하면 안 되는 이유
Q : 면봉으로 귀를 청소하면 안 되나?
A : 면봉으로 귀를 청소할 필요가 없다는 것을 이해하려면 귀지가 왜 존재하는지를 먼저 알아야 한다. 우리가 흔히 더럽다고 생각하는 귀지는 사실 우리 몸을 보호하기 위해 존재..
몸에서 나오는 엄청난 항암 치료제
어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다.
○ 엔돌핀
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참사랑
산수화를 즐기는 사람은 삶 속에서도 자연을 찾고,
꽃 그림을 즐기는 사람은 삶 속에서도 꽃을 피우며,
인물화를 진정 즐기는 사람은 삶 가운데에서도
사람들을 사랑하게 마련이다.
그것도 그냥 사랑하는 것이 아니라
그것의 생태까지도..
생활의 지혜 모음
○ 생선요리를 하니 손에서 냄새가?
생선이나 마늘 같은 음식냄새가 배어 지독하죠? 식초로 닦아보세요
○ 떡을 써는데 칼에 붙어요?
칼에 랩을 씌우거나 떡에 씌우고 잘라보세요
○ 옥수수 보관은?
옥수수는 금방 변하는..
순간에 만족하는 삶
인생을 이해하려 해서는 안된다
인생은 축제와 같은 것
하루하루를 일어나는 그대로 살아나가라
바람이 불 때 흩어지는 꽃잎을 줍는 아이들은
그 꽃잎들을 모아둘 생각은 하지 않는다
꽃잎을 줍는 순간을 즐기고
그 순간에 만족 ..
약간의 입냄새도 말끔하게 없애는 9가지 비법
많은 사람들이 고민하는 것 중에 하나가 “입냄새(구취)”일 것입니다. 사회생활을 하거나 연예를 할 때 상당히 고민되지요. 그렇다면 이 입냄새를 도대체 어떻게 해야할까요? 어떻게 해야 제거할 수 있을까요? 입냄새를..
두통약을 끊어라
원래 두통약은
머리가 아플 때 먹는 약이지만
계속 복용하다 보면 두통약을 먹기 위해
뇌가 통증을 만들어내는
흥미로운 현상이 일어납니다.
머리가 너무 아파서 도저히 약을
안 먹을 수가 없다고 생각하기 쉽지만
실제로는 약을 ..
토마토의 놀라운 10가지 효능
① 다이어트 : 토마토에는 영양소가 풍부한 반면, 칼로리와 당분의 함량이 낮다. 또한 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 식단에 적극 활용하는 것이 좋다.
② 건강한 피부 : 베타카로틴이 태양으로부터 피부를 보호하는데 도움을..
시시비비를 좋아하는 것은 결코 현명하지 않다.
시시비비를 좋아하는 것은 결코 현명하지 않다.
시시비비를 가리는 것도 가리지 않는 것도
현명함이라고 할 수 있다.
반드시 이기는 것만이 용기는 아니다.
이기는 것도 질줄 아는 것도
더불어 용기라고 할 수 있다.
-채근담(菜根譚)-