바다음식을 먹어야 하는 이유
1. 뇌졸증 – 참치, 정어리, 방어, 꽁치, 고등어 등
뇌출혈, 뇌혈전, 뇌경색 등 혈액순환의 장애는 혈전의 발생에 기인한 것이므로 혈액속에서 혈전이 생겨 혈관속을 떠돌면서 흐름을 방해하고 혹은 혈관벽에 침전되어 ..
의사가 추천하는 약이 되는 음식
1. 토마토 : 먹는 자외선 차단제
토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다.항암작용, 심혈관 질환에 특효다.스파게티를 먹..
아무리 사소한 일이라도
아무리 사소한 일이라도
선은 서두르는 것이 좋고,
모든 죄악으로부터는 빨리 달아나는 것이 좋다.
왜냐하면 선한 일은 다른 선한 일을 부르고,
하나의 죄악은 다른 죄악을 부르기 때문이다.
즉 선한 일의 대가는 선한 일이고,
죄악의 대가는 ..
어지러움 증상으로 알 수 있는 무서운 질병들
머리가 어지러운 증상이 발생하는 이유가 생각보다 다양하다고 하는데요. 귀 질환, 뇌의 이상, 혈압, 스트레스 등으로 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다. 머리가 어지러운 증상의 원인으로 가장 걱정 되는 것은 뇌신..
자신의 결함과 불만족에 집중할 것이 아니라
자신의 결함과 불만족에 집중할 것이 아니라
그동안 충분히 살아오느라 애썼던
자신의 노고를 의식적으로 기억해야 한다.
그리고 누구보다도 먼저 이를 인정해주는
스스로의 노력이 필요하다.
자신의 수고를 이해하고 인정하는 스스로의 노력이
결국 타인..
면역력 향상에 엄청 좋은 식품
1. 종합 면역식품 ‘돼지고기’
돼지고기에는 양질의 동물성 단백질과 아연, 비타민B군, 셀레늄이 함유되어 있다. 아연은 면역을 담당하는 백혈구 생성에 관여해 면역 무기질이라고도 불린다. 또한 돼지고기에는 강력한 면역 ..
자신의 마음을 다스리는 10가지
1. 운을 자신의 것으로 하는 사고방식
스스로 운이 좋다고 생각하면 그 사람은 운이 좋아진다. 반면에 운이 나쁘다고 생각하면 그렇게 된다. 운을 바라보는 시각에는 두 가지가 있다. 즉, 스스로 운이 좋다고 생각..
달기만 한 인생은 없다.
달기만 한 인생은 없다.
쓰기만 한 인생도 없다.
인생은 아포카토
온기와 냉기가 공존하는
달콤 쌉쌀한 디저트 같은 것.
-‘눈물을 그치는 타이밍’ 중-
열매의 가치를 아는 사람은
열매의 가치를 아는 사람은
꽃이 지는 것을 슬퍼하지 않고
미래의 가치를 아는 사람은
현재의 고통을 그리 힘들어하지 않습니다.
-조정민-
당신의 허리가 아픈 이유
○ 신허요통
신장기능이 약해져서 발생하는 요통으로 무거운 것을 들기가 어렵고 소변을 볼 때 각종 불편감이 생기거나 성욕이 떨어지는 증상을 동반하는 요통입니다. 허리를 잘 펴지 못하고 조금만 피로해도 금방 허리가 아프고 장시간 서..
약이 되는 바다 음식
01. 가다랭이 : 스트레스
02. 가리비 : 고혈압, 동맥경화, 간장병
03. 가자미 : 스트레스
04. 게 : 동맥경화, 뇌졸중, 시력감퇴, 미각장애
05. 고등어 : 고혈압, 뇌졸중, 간장병, 골연화증, 빈혈, 감기
..
위험을 알리는 10가지 증상들
01. 이유 없는 체중 감소 : 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이,다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준은 한달 안에 체중의 5%가 빠지거나, 12개월..
기도의 의미
어떤 수행자가 부처님께 질문했습니다. “부처님, 바라문들은 신에게 기도하면 모든 것이 이루어진다고 합니다. 악행을 행하여도 기도를 하면 죄를 사하고 천당에 갈 수 있습니까?”
부처님은 그에게 되물었습니다. “여기 깊은 연못에 돌을 던져놓..
마음의 향기
나는
마음을 싣고 다니는 마부다.
내 마차에 타는 마음은
어느 날 성난 마음이 타고
어느 날 거친 마음이 타고
어느 날 고운 마음이 타고
어느 날 바른 마음이 타고
어느 날 착한 마음이 타고
목적지까지 가고 있다.
가는 ..
어리석은 사람은 항상 출세와 이익과
어리석은 사람은 항상 출세와 이익과
명예와 욕심에 괴로워 한다.
착한 사람은 탐욕이 없어 가는 곳마다
그 모습이 아름답다.
즐거움을 만나도,
괴로움을 만나도,
허덕이거나 슬퍼하지 않는다.
-법구경-
원망, 원한은 결국 나를 괴롭힌다
남이 나를 괴롭혔다 해서
다시 그를 원망하고 증오하게 되면,
상대방을 괴롭히기 보다는
먼저 자신의 마음을 좀먹고 자신을 괴롭히며,
또 다른 업을 쌓아갈 뿐입니다.
그것은 내 인생을 부정적으로 형성하는
..
어떤 사람이 길을 나서다가 큰 들판에서 미쳐 날뛰는 큰 코끼리를 만났다. 그는 놀라 뒤를 돌아볼 겨를도 없이 도망치다가 옛 우물터의 등나무 넝쿨을 붙잡고 간신히 위기를 모면할 수 있었다.
어떤 사람이 길을 나서다가 큰 들판에서 미쳐 날뛰는 큰 코끼리를 만났다. 그는 놀라 뒤를 돌아볼 겨를도 없이 도망치다가 옛 우물터의 등나무 넝쿨을 붙잡고 간신히 위기를 모면할 수 있었다.
그런데 그 우물 밑에는 독사와 독룡이 독기를 내뿜고 있었다. 위에는 미..
내 마음의 눈이 열린 만큼
내 마음의 눈이 열린 만큼
상대방을 볼 수 있는 법입니다.
보통 사람의 눈에는
상대방의 좋은 점보다는 나쁜 점이 ..
악인은 상대방의 악한 점을..
선인은 상대방의 좋은 점을..
훌륭한 사람은 상대방의 탁월한 능력을
볼 수 있는 눈을 가졌습니다..
천천히 가는 삶 17계명
01. 삶이란 오직 지금 이 순간, 즉 현재라는 찰나의 시간 속에만 존재한다. 02. 불안한 마음에 힘을 빼앗기지 말라. 03. 마음을 다해 끌어안는 게 사랑이다. 04. 누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 이 순간 깨어 있어라. ..
설해목(雪害木)
해가 저문 어느 날, 오막살이 토굴에 사는 노승 앞에 더벅머리 학생이 하나 찾아왔다. 아버지가 써 준 편지를 꺼내면서 그는 사뭇 불안한 표정이었다.
사연인즉, 이 망나니를 학교에서..