의사들도 인정한 12가지 민간요법
○ 불면증에는 파뿌리와 대추
파뿌리와 대추를 달여 먹으면 불명증에 좋다. 파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 편안하게 해주는 효능이 있다. 대파의 뿌리부분만 5개, 대추 10개에 물 세 사발을 부어 물이 1/3정도까지 줄도..
안경 쓰는 사람에게 시력 좋아지는 습관들
1. 눈을 따뜻하게
눈 주위를 따뜻하게 하면 눈가로 가는 혈류가 좋아져. 혈류가 좋아지면 자연스레 시력도 좋아지고 두통이나 어깨 결림, 자율신경 불안정까지 개선되는 효과가 있지. 가장 간단한 방법은 스팀 타월!..
질환별 맞춤 식품 추천 12가지
1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다.
2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안..
현대 생활의 건강 정보
01. 하얀 치아를 원한다면
상추를 말려서 상추를 바짝 말려서 가루로 빻아서 세면대 옆에 두고 양치할 때마다 치약을 묻힌 칫솔에 살짝 찍어 양치하시면 희고 깨끗한 치아를 가질 수 있다. 누런 치아는 바나나 안쪽의 껍질로 닦아보자. ..
봄철 탈모 예방 및 두피 관리
○ 탈모 방지제로 탈모를 예방할 수 있을까?
우리나라 인구의 1/5이 탈모 환자일 정도로 탈모로 고민하고 있는 사람이 점점 늘고 있다. 게다가 탈모 환자의 연령도 낮아져, 과거 중년 이후 남성의 고민으로 여겨졌던 탈모가 ..
낡고 오래된 경고문에
낡고 오래된 경고문에
주의합시다.
경상도 한자성어
중국 사람도 모리고
오직 겡상도 사람만이 아는 유식한(?) “한자성어” ~~
01. 臥以來算老(와이래산노) – 엎드려서 오는 세월을 헤아리며 기다린다 (인생무상, 늙어감을 헤아린다는 뜻)
02. 雨夜屯冬(우야둔동) – 비오는 ..
이런걸~
이런걸~
개 민망이라고 하는 건가요?
자기 인생의 주인
우리 모두는 각자 자기 인생의 주인입니다.
그런데 현실은 자기 인생의 주인이 되지 못하고
다른 무엇이 인생의 주인 노릇을 하고
남 탓하는 것으로 모자라
전생 타령을 하고 팔자 타령을 합니다.
내 뜻대로 바뀌면 남 탓..
소중한 무언가를 잃는 경험을 할 때
소중한 무언가를 잃는 경험을 할 때
그 아픔으로부터 나를 보호하기 위해
세상을 원망하면서
마음의 문을 닫아버릴 수도 있지만
나의 존엄성을 지키며
깊은 사랑으로 응답할 수도 있습니다.
-혜민 스님-
사랑은 편합니다.
사랑은 편합니다.
사랑은 따뜻합니다.
사랑은 자유롭습니다.
사랑은 아이처럼 순수합니다.
사랑은 다른 의도가 없습니다.
이런 조건, 저런 조건,
내 마음에 드는 사람을 골라
사랑해야지, 하면
사랑이 오지 않습니다.
왜냐하면 사랑은
내가 하..
마치 성글게 이은 지붕에
마치 성글게 이은 지붕에
비가 쉽게 스며들 듯이
굳게 수행되지 않은 마음에
탐욕과 갈망은 쉽게 스며든다.
마치 튼튼하게 이은 지붕에
비가 쉽게 스며들지 못하듯이
굳게 수행된 마음에
탐욕과 갈망은 쉽게 스며들지 못한다.
-법구..
인간이란
인간이란
사랑받기 위해 태어난 존재다.
그리고 물건이란
사용되어지기 위해 만들어진 것이다.
그런데 지금 이 세상이
혼돈 속에 빠진 이유는
물건이 사랑을 받고 있고
사람들이 사용되어지고 있기 때문이다.
-달라이 라마-
내 자신이 부끄러워질 때
내 자신이 몹시 초라하고
부끄럽게 느껴질 때가 있다.
내가 가진 것보다
더 많은 것을 갖고 있는
사람 앞에 섰을 때는 결코 아니다.
나보다 훨씬 적게 가졌어도
그 단순과 간소함 속에서
삶의 기쁨과 순..
참회의 눈물을 흘리면
기도하는 중에 갑자기 눈물이 쏟아지더라고, 얘기하는 분들이 있습니다. 기도를 하게 되면 상이 부서져, 마음 깊은 곳에 참회의 마음이 일어나기 때문입니다. 참회하는 마음이 업장을 녹여 자기도 알 수 없는 눈물이 쏟아지는 것입니다.
눈물은 모든 번뇌 망상을 쓸어..
우리는 살아가면서
우리는 살아가면서
상대방을 나의 방식대로 바꾸고 싶어 하지만
상대방을 바꾼다는 것은
거의 불가능함을 깨달아야 합니다.
자기 자신은 변하지 않으면서
남이 변하기를 바라지 마세요.
사람들은 쉽게 변하지 않습니다.
남을 바꾸려하는 것보다
내가 먼..
너를 만나고 싶다
꽃보다 아름다운 너를
만나고 싶다
안개꽃 한 다발을
가슴에 품고 가서
돌아오는 길에
너의 품에 가득 안겨주고 싶다
지친 내 영혼의 무게를
함께 짊어질 희망 같은
너를 만나고 싶다
지치고 힘든 한 세상이라도
그대..
이 순간을 놓치지 말라
명심하라
지금 이 순간을 놓치지 말라
나는 지금 이렇게 살고 있다 고
순간 순간 자각하라
한눈 팔지 말고, 딴생각 하지 말고,
남의 말에 속지 말고 스스로 살피라
이와 같이 하는 내 말에도
얽메이지 ..
성공하는 사람
성공하는 사람은 고통과 어려움을 피하지 않으며 지혜롭게 극복해 나간다. 책임을 질줄 알기에 남에게 책임을 돌리려 하지 않는다. 하잘 것 없는 즐거움에 나를 속이지도 않으며 사소한 일에 마음을 얽메이지 않는다.
그것은 꿈이며, 그것은 환상..
마음 속 세간을 줄이세요
우리들 마음은
복잡한 세간으로 가득 차 있는
집과 같습니다.
장롱도, 침대도, 소파도
마음속 세간을 하나씩 줄여보세요.
그러면 원래 집이 어떻게 생겼는지
온전히 드러납니다.
어떤가요
생각보다 마음이 ..