한줄명언

어느 만화가는 와인을 두고 신의 물방울이라고 불렀다. 신이 빚어놓은 술이라는 뜻일까? 만화의 내용은 흥미진진하다. 어마어마한 유산을 받기 위해서는 ‘신의 물방울’이라 불리는 와인을 맛으로 찾아내야 한다는 것이 주요 내용이다. 이 ..

1. 최고의 셀프케어(self care)를 한다. 가장 손쉬운 것은 철저하게 자신을 돌보는 것이다. 지쳐 있거나 몸 상태가 좋지 않으면 다른 사람을 보살펴줄 수 없다. 먼저 자신을 소중히 여기고 셀프케어의 본보기가 되자.
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1.라면과 콜라 　
라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는 성질이있어 칼슘 부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘 결핍을 가지고 온다

2. 홍차..

물이 수증기가 되려면 100도가 되어야 합니다. 0도의 물이건 99도의 물이건 끓지 않는 것은 마찬가지입니다. 그 차이가 자그마치 99도나 되면서도 말입니다.

수증기가 되어 자유로이 날아갈 수 있으려면 물이 100도를 넘..

1. 혈액의 응고를 막는 “당근”
당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 ..

옛날 어느 산골 마을에 효성이 지극한 아들과 어머니가 살고 있었습니다. 어느덧 아들이 커서 한 처녀와 백년가약을 맺게 되었습니다.

이 며느리는 아들보다도 더 효성이 지극했습니다. 시집 온지 얼마 안돼 신랑은 먼 산 너머 ..

01. 자신을 사랑하라.
그래야 남을 사랑할 수 있다.

02. 이 세상에 나쁜 사람은 없다.
나쁘게 보는 눈이 있을 뿐이다.

03. 있을 때 잘하라.
평소에 쌓아둔 공덕 위기 때 빛을 발한다.

04…

햇빛은 비타민D를 생성해서
구루병,충치,골절을 예방해주고
면역력을 증강시켜주지만
기미와 주름을 생기게 한다.

커피는 집중력을 향상시키고 노화를 방지하지만
위염과 불안증세를 일으키기도 한다.

사랑은 둘이 함께하기에..

심각한 문제를 일으키는 독사는 삼각형 모양의 머리, 수직 형태의 동공, 두 개의 송곳니, 코와 눈을 연결하는 주름형태의 골, 꼬리의 가로선이 한 줄 모양이다. 독사 교상이 제일 많이 일어나는 시기는 녹음기이고 사람의 활동이 많은 하절..

01. 자기 변화를 위해 실천하라. 자기 변화에 적극적인 사람은 사회에서 인정받고 성공할 확률도 높다. 자기 변화를 위해서는 반드시 실천하라.

02. 자기만의 비전을 가져라. 비전(Vision)이란 높고 올바..

신종플루는 몸의 면역기능이 떨어졌을 때 쉽게 감염된다고 합니다. 물론 개인위생도 철저히 지켜야 할뿐만 아니라 균형 잡힌 식사로 몸을 튼튼하게 하여 면역력이 떨어지지 않게 하는 것이 중요한 시기입니다. 일단 면역력을 높이기 위해..

○ 네살 때 – 아빠는 뭐든지 할 수 있었다.

○ 다섯살 때 – 아빠는 많은 걸 알고 계셨다.

○ 여섯살 때 – 아빠는 다른 애들의 아빠보다 똑똑하셨다.

○ 여덟살 때 – 아빠가 모든 걸 정확히 아는 건 아니었다..

행운은 행복을 끌고 다니고,
불운은 불행을 끌고 다닙니다.

행운과 불운은 따로 있는 것이 아니라,
동전의 앞뒷면처럼 함께 있습니다.

아침에 일어나면 “오늘은 좋은날”
하고 큰 소리로 외쳐보세요.

좋은 아..

달걀에는 단백질이 풍부해서, 삶은 달걀 하나에는 단백질 6그램 들어 있다. 그러나 세상에는 달걀 외에도 매력적인 고단백 식품이 많다. 미국의 위민스 헬스(Women’s Health)가 ‘달걀보다 단백질이 풍부한 8가지 ..

01. 황기차
땀이 많은 사람, 비만인 사람 – 황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적..

01. 논쟁에서 최선의 결과를 얻을 수 있는 유일한 방법은 그것을 피하는 것이다.

02. 상대방의 견해를 존중하라. 결코 “당신이 틀렸다”고 말하지 말라.

03. 잘못을 저질렀다면 즉시 분명한 태도로 ..

그대가 왜 그리운지 아시나요?

그대는 나의 마음을 사로잡기 때문이고
기쁨으로 만나지는 공간이기 때문입니다.

이렇게 진실한 마음 하나 동여매고
늘상 만나는 사랑의 공간속에서

오늘도 그대 있음에
행복한 하루가 이어지고
그대의 모든 게 궁금..

오늘은 그대에게 가는 날 입니다.
내 오늘은 그대에게 가서
내 가슴에 맺혀있는 아픔과 슬픔,서러움과 외로움을
하나도 남김없이 털어놓을 것입니다.
그대 오늘은 마음을 비우고 종일 나를 기다려 주십시오.

오늘은 그대에게 가는..

인체의 가장 큰 기관인 피부,무게만 3kg으로 뇌보다 2배나 무겁고 피부를 활짝 펼치면18M에 달합니다. 피부는 인체의 단순한 표면이 아니라 체온 조절,감염 억제,호르몬 생산까지 인체의 균형을 잡아주는 중요한 기관입니다. 피부 상태를..

건강에 대한 관심이 높아지면서 흰쌀밥 보다는 현미밥이 먹는 가정이 많아졌습니다. 현미쌀이란 벼에서 왕겨를 제거한 것을 말하며, 현미에서 쌀겨와 배아를 제거하고 배유만을 남겨둔 것을 백미라고 합니다. 즉 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 ..