먹는 금가루, 간·콩팥엔 오히려 毒
SNS를 보다 보면, 제법 비싸고 귀한 것을 먹었다는 표시로 먹는 금가루를 뿌린 음식을 올리는 이가 있다. 우리가 매일 뉴스를 통해 얻는 정보 중에 ‘체내 중금속 오염’이 치명적으로 건강을 해친다는 내용을 이미 알고 있는..
어느 날 누군가로부터
어느 날 누군가로부터
사랑 받고 있다는 걸 알았다면
빛나는 시간이었습니다.
누군가를 사랑하고 있다는 것을 알았다면
빛나는 시간이었습니다.
누군가의 아픔을 가슴으로 느끼면서
기도하고 있었다면
따뜻한 시간이었습니다.
누군가의 모두를 이..
혈압의 정상수치
Q : 혈압 정상수치는 어떻게 되나요? 어느 범위에서 고혈압 혹은 저혈압으로 분류되나요?
A : 일반적으로 정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)mmHg 이하로, 고혈압은 140/90mmHg 이상, 저혈압은 90/60mmHg 이하로 ..
어지럽지도 않은데 빈혈이? – 노인 빈혈
우리 몸의 핏속의 적혈구안에는 혈색소(헤모글로빈)라는 물질이 있으며 이것이 감소되면 빈혈이 오게 되는데 노인에게는 아주 흔하다. 이런 빈혈의 원인은 한가지가 아니고 최소한 3~4가지 이상이 있으므로 모든 빈혈환자는 ..
인생은 화살처럼 목표를 향해 날아가는 것도
인생은 화살처럼 목표를 향해 날아가는 것도
종이 배처럼 이리저리 흔들려
자신도 모르는 목적지에 도착하는 것도 아니다.
오히려 굽이굽이 이어진 등산로의 계단을
차근차근 오르는 것과 같다.
한 계단 한 계단 오를 때마다 높이가 바뀌고
아래에서는..
세상은 살 만한 곳이 아니라고 생각하는
세상은 살 만한 곳이 아니라고 생각하는
그 지점에서 별이 뜨는 것 같아요.
우리는 그 별을 나침반 삼아
앞으로 나아가는 것이고요. 그래요.
우리 인생의 복선과 암시는
어딘가에 분명 숨어 있어요.
해피엔딩이든,
쓸쓸한 뒷모습을 마지막 장..
치아교정, 자주 하는 Q&A
Q1. 교정치료를 받는 이유는 무엇인가요?
A1. 교정을 하시는 분들 중 많은 이유 중 하나가 바로 외모 개선 효과 입니다. 고르지 못한 치아 때문에 스트레스를 받으신 분들이 개선을 통해 자신감을 회복 할 수 있습니다. 또한 ..
후두암의 증상인가요?
Q : 삼킬 때 목에 뭔가가 작은 손가락 같은 게 걸리는데요. 후두암인가요?
A : 후두암을 의심할 수 있는 증상으로 음성 변화와 삼킴 장애, 통증 및 기침 등과 더불어 인후 불편감과 이물감이 있습니다. 그러나 목에 무언가 걸린 ..
하루의 선택
유명한 비료를 만드는 회사가 아프리카 어느 농사를 짓는 부족에게 비료를 무상으로 주었습니다. 부족민들은 긴가민가 하면서 비료를 밭에다 뿌렸더니 얼마 후 전에 없던 풍작을 이루었습니다.
그러자 기쁨에 찬 부족민들은 그 부족의 추장을..
지역 병원에서 대장암 조기발견·치료 중요
국민 암 환자 100만 명 시대. 중앙 암 등록본부 통계를 보면 2000년도 암 환자 수는 10만여 명이었는데, 2010년에는 20만여 명으로 10년 만에 암 환자 수가 배로 늘었다는 자료를 접할 수 있다. 평균수명..
가장 큰 영향을 미친 사람
어떤 시골의 작은 마을에 있는 고등학교를 졸업한 졸업생들이 졸업기념 10주년을 맞이하여 한 자리에 모였습니다. 서로 서로는 반가운 마음을 가눌 길이 없었습니다.
그들은 한참이나 담소를 하다 문득 한 친구가 질문을 하였..
한국인의 장수음식 7가지
1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 : 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는..
우울증이란
ㆍ우울증은 인간의 기분, 행동, 사고과정, 신체건강을 붕괴시키는 심각한 질병입니다.
우울증은 누구나 한 번쯤 경험하는 불행감의 감정이 아니며, 사랑하는 사람과의 사별로 인한 강렬한 애도감정과도 혼돈되어서는 안 됩니다. 슬픔과 애도는 삶의 스..
삶의 지혜
◇ 세상을 비관적으로 보지 말라.
이왕이면 다홍치마라고 밝은 눈으로 바라보라.
◇ 좋건 나쁘건 지난 날은 무효다.
소용없는 일에 집착하지 말라.
◇ 누가 욕한다고 속상해 하지 말라.
참고 스스로 자신을 발견하라.
..
과식하지 마세요!
맛있는 것을 먹는 것만큼 즐거운 일이 있을까. 특히 추석같이 온갖 음식과 간식거리가 풍성한 때, 정겨운 가족 친지들과 함께하는 맛있는 음식을 마다할 수는 없을 것이다. 그러나 지나치면 좋을 것은 없다. 과식으로 인한 갑작스런 복통으로 추석..
마음을 찍는 사진기
어느 마을의 시장에
사람의 마음을 찍는
사진기가 있었습니다.
어떤 유명한 정치가를 찍었더니,
돈 다발이 찍혔습니다.
돈 많은 사장님을 찍었더니,
술과 여자가 찍혀 나왔습니다.
어떤 남자는 늑대가 찍혀 나오고..
집안냄새 없애는 천연 재료 냄새 제거법
1. 향초 : 왁스로 구성된 향초가 타면서 탈취 기능을 한다. 냄새를 빨아들이면서, 은은한 향기를 더해 화장실의 꿉꿉한 냄새를 잡는데 그만이다
2. 원두커피 찌꺼기 : 탈취 효과 있는 커피 찌꺼기를 스타킹이나..
소변으로 알아보는 질병
1. 지린내(암모니아 냄새) : 폐쇄성 방광염이나 신우염 같은 세균의 염증으로 인한 것일 수 있습니다.
2. 신내(사과향) : 당뇨환자의 경우 당뇨가 조절이 되지 않을 경우 요중에 아세톤 등 기타 케톤이란 물질이 배설되기 때..
인생에서 가장 슬픈 세 가지.
인생에서 가장 슬픈 세 가지.
할 수 있었는데,
해야 했는데,
해야만 했는데.
–루이스 E. 분-
통풍 재발을 일으키는 술
미국 보스턴 대학의 Yuqing Zhang 박사 연구팀은 적은 양의 술을 마시더라도 통풍 증상이 재발할 수 있다는 연구 결과를 발표하였다. 즉 연구팀은 “술을 마신 후 24시간 이내에 통풍으로 인한 통증을 느낄 수 있다. 따라서 통..