한줄명언

일반인들에게는 다소 생소한 조현병이란 병명은 이전에 정신분열병(정신분열증)으로 불리우던 진단명으로 국내에서는 2011년부터 개정되어 현재 공용 학술용어로 사용되고 있다.

정신분열병이란 용어는 ‘schizophrenia’를 옮긴 것으로 19..

아직 염증이 동반되지 않은 비염증성 병변, 즉 개방성 혹은 폐쇄 면포들은 짜주는 것이 좋습니다. 하지만 절대로 집에서 혼자 염증성 병변(뾰루지)을 뜯거나 짜서는 안 됩니다.

특히 목 부위 여드름은 흉터가 많이 남으므로 손대지 ..

○ 첫 번째 메시지
우리가 무엇을 잃기 전까지는 그 잃어버린 것의 소중함을 모르는 것이 사실입니다. 하지만 우리가 무엇을 얻기 전까지는 우리에게 무엇이 부족한지를 깨닫지 못하고 있는 것 또한 사실입니다.

○ 두..

긴장형 두통은 ‘두통이 주로 머리 양측 위치에서 발생하며, 경도 또는 중등도의 조이는 느낌을 유발하는 비박동성 두통’이라고 말할 수 있다. 일반 인구의 평생 유병률이 30~78%에 달하는 매우 흔한..

뇌막염은 특별한 치료 없이 스스로 회복될 수 있다고 생각해 그냥 방치하는 경우가 종종 있는 질환이다. 하지만 뇌막은 뇌와 척수에 매우 가까이 있으며 경우에 따라 심각한 신경학적 손상을 초래할 수 있고, 특히나 정도에 따라..

수두는 헤르페스 바이러스과, 알파헤르페스 바이러스 아과에 속하는 수두-대상포진 바이러스의 일차감염으로 인해 전신에 감염 증상이 나타나는 급성 바이러스성 질환이다.

감염자의 호흡기 분비물(기침, 재채기, 침)에서 나온 수두..

여러 다양한 원인에 의해서 만성 위염이 발생합니다. 현재까지 알려진 바로는 만성 위축성 위염과 장상피화생이 위암 발생의 전구 과정으로 추측되고 있지만, 이 환자들 모두가 위암으로 발전하는 것은 아니며, 실제로 위암이 발..

요즈음 각종 종합검진 프로그램이 활성화되면서 여러 항목들이 검진에 포함되고 있는데 그 중에서 혈액으로 실시하는 암검사(종양표지자 검사)가 있습니다. 일반인들도 편하게 혈액검사를 통해서 각종 암검사를 받기를 원합..

뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락에 있습니다. 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 열심히 만져주면 회복이 됩니다. 물론 그전에 미리 엄지발가락을 잘만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요.

엄지발가락도 약하고 새벽에 ..

여름에는 습도가 80% 이상인 경우가 드물지 않지만, 가을에는 습도가 20%까지 떨어질 수 있다. 낮은 습도가 미치는 영향은 주로 피부 및 호흡기의 두 가지 영역에서 나타난다.

낮은 습도로 인한 호흡기 증상 중 일부는 ..

우리의 숨쉬기는 역학적인 완벽한 시스템(심장의 운동처럼)에 의해서 작동된다. 숨쉬기는 평상시와 운동을 할 때 필요로 하는 공기의 양을 폐가 스스로 판단을 하여 공급하는 동작이다. 그렇기 때문에 중요한 것은 자연적..

변해야 할 것과
잊지 말아야 할 것이 있다.

변해야 할 것은 반복되는 실수나
자신만이 알고 있는 단점이다.

잊지 말아야 할 것은
가장 힘든 시간에 도움을 주던 사람과
모든 것에 늘 감사하는 마음과
..

조로의 원인 중 하나가 지나친 긴장과 강한 스트레스이다. 정신과 육체를 완전하게 풀어주는 릴렉스 능력은 매우 중요하다. 잠을 자면 뇌는 휴식을 취하고 하룻동안 받은 정보를 정리한다. 이것은 우리가 꿈을 꾸는 순간인..

심장은 혈관을 통해 혈액을 공급, 세포에 영양을 주는 기관이다. 그 중 심장에 피를 공급하는 혈관은 3개의 관상동맥으로, 이 가운데 하나라도 막히면 심장에 산소와 영양공급이 줄어들어 심장 근육 조직이나 세..

당뇨병에 특별히 좋은 음식은 없습니다.

비만한 환자의 경우 다이어트에 성공해서 당뇨병이 좋아지거나 경한 당뇨병의 경우 혈당이 정상화될 수는 있지만 무슨 음식을 더 먹어서 당뇨병이 나을 수는 없습니다. 간혹 보조식..

잠꼬대 때문에 수면클리닉에 방문한 젊은 여성이 있었습니다. 그 여성은 어머니와 함께 왔는데, 어머니 말로는 딸이 거의 매일 잠꼬대를 할 뿐 아니라 잠꼬대로 대화도 한다고 했습니다. 잠꼬대에 주변 사람이 대꾸를 하면 딸이 그것에 맞추어 또..

손을 살피다보면, 손톱거스러미라 불리는 손톱 옆에 살갗이 일어난 듯 한 것을 볼 수 있다. 대부분의 경우 사람들은 별것 아니라고 생각해 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 이 때 잘못 건드리면 조갑주위염 즉 손톱주위염이 ..

걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소성 운동, 즉 산소를 끊임없이 사용하는 운동이 좋습니다. 특별히 좋아하는 운동이 없으면 걷기, 속보 등을 다음 요령으로 실시합니다.

– 걷기 : 총 4..

테스토스테론을 높이기 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 안정적인 감정 상태 유지 등 건강한 생활 습관을 가져야 한다. 약물 치료 또한 효과가 있다.

테스토스테론은 포유류, 파충류, 조류에서 발견되는 성 호르몬이다..

많은 탈모 환자들은 머리카락이 빠지는 게 무서워서 머리를 감지 않는다고 하기도 하고 샴푸로 감으면 해롭다고 비누로 감곤 합니다.

그러나 이 방법은 모두 옳지 않습니다. 머리를 감을 때 빠지는 머리카락들은 수명이..