한줄명언

대개의 관계가 성급하게 끊어지는 것은
기다릴 줄 모르는 조급함 때문입니다.

기다림은 단순한 기다림이 아닙니다.
기다림은 나를 돌아보게 하고
상대에 대한 시야를 넓혀줍니다.

기다림의 마음을 가져 본 사람들은
관계 그 이후에도 사람에 대한 미움이 ..

어느 순간 계절의 변화에 둔감해졌다. 그만큼 주위를 돌아볼 여유가 없다는 증거이기도 하다.

예전에는 그랬다.

봄이 오면 새싹이 돋아나길 기다렸고 여름이 오면 시원한 계곡을 떠올렸으며 가을이 되면 알록달록한 설악산에 가고 싶었고..

오래전 저희 동네에는 하루도 쉬지 않고 두부를 팔러 오는 여든의 할아버지가 있었습니다. 이 할아버지는 이른 아침 시간에 늘 자전거를 타고 호루라기를 불며 신선한 두부를 팔러왔다는 소식을 알렸습니다.

그날도 어김없이 호루라..

어느 날 하늘이 내게 주신 축복이자 아름다운 선물인 그대들과 매일 함께할 수 있어 가난하지 않은 마음이어서 좋습니다.

아름다운 봄 날 꽃들의 속삭임은 그대들의 달콤한 속삭임으로 들려와 가슴 가득 향기로운 꽃으로 피어나는 선물 같은 그대들과의 이 행복, 그 어..

낮에도 별은 뜨지만
눈부신 태양빛에 가려
사람들의 눈에 보이지 않듯이

나 언제나 당신곁에 서 있지만
수많은 사람들이 가려
당신의 눈에 보이지 않나봐요

나 밤마다 뜨고 지는 별이 아니라
늘 당신곁에서 떨리지 않는
..

어떤 책은 덮고 난 후에
더 가까이 사귀게 된다.

작별하고 나서야
한 사람을 더욱 깊게
이해하게 되는 것처럼…

-정이현 ‘작별’-

잊지 말라.

알은 스스로 깨면 생명이 되지만,
남이 깨면 요리감이 된다고 했다.

‘내 일’을 하라.
그리고 ‘내일’이 이끄는 삶을 살라.

-김난도 ‘아프니까 청춘이다’ 중-

인간은 자기 말에 세뇌되는 동물이다.

긍정적, 전향적, 희망에 찬 말을 하면
뇌도 그런 방향으로 움직인다.

자꾸 반복하면 무의식 깊이 그 말이 각인되며
뇌의 자동 유도 장치에 따라
그 방향으로 가게 된다.

-이시형, 이희수 ‘인생내공..

좋은 벗에는

겉으로는 원한이 있는 것같이 보이나
속으로는 온화하게 호의를 가지고 대하며,

앞에서는 책망하나 뒤에서는 칭찬하고,

병이나 그 밖의
어려운 일을 당했을 때에는 위로하고,

가난하여 물질적인 도움은 주지 못해도
잘 사는..

종이컵에 담긴 흰 초만을
촛불이라 부르지 말라

불의에 맞서 싸우는 눈빛이 촛불이요
정의를 향해 고동치는 심장이 촛불이다

어둠도 두렵지 않고
바람도 두렵지 않아
너와 나는 이 세상 가장 뜨거운 촛불

한 사람이 또 한 ..

1. 일계 (一誡) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고, 혈액순환이 빨라져 담배 속의 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수된다.

2. 이계(二誡) 식후에 바로 과일을 먹지 말 것…

피부가 건조해지듯 눈도 건조함을 느끼게 된다. 눈물이 충분히 많은 사람은 잘 느끼지 못하지만, 눈물 양이 적은 사람들은 작은 환경 변화에도 건조함을 쉽게 느끼는 것이다. 안구건조증도 안질환으로 적기에 치료하지 않으면 상태가 악화되어 다른 ..

키스는 우리 몸 건강에도 좋지만 치아건강에 좋다. 세균 감염 우려 등 반론을 제기하는 분들도 계시지만 키스는 분명 치아를 건강하게 해준다. 단, 키스 전 구강상태를 청결히 하는 건 필수. 그럼 키스가 치아건강에 어떻게 좋은지 알아보..

01. 원한을 품는 것
남에게 원한을 품는 것은 결국 본인의 정신 건강에 이롭지 못하다. 상대를 향한 분노와 적의심을 이기지 못하고 해하고자 하면 결국 인과 응보로 되돌아오기 때문이다. 따라서 적의심을 누르고 다시 한번 상..

Q: 50대 주부입니다. 최근 요실금 증상이 있어 고민입니다. 요실금도 수술로 치료가 가능하다고 하는데, 어떤 경우에 받아야 하는지 자세히 알고 싶습니다.

A: 주로 복압성(긴장성) 요실금에서 수술적 치료를 하게 됩니다. 요실금이 심..

○ 파프리카
비타민, 식이섬유, 수분 등이 풍부하게 들어있어 파프리카 1개와 사과 1개를 녹즙기나 믹서기로 갈아 드시면 장운동을 원활하게 해 숙변제거와 쾌변에 많은 도움을 줍니다.

○ 고구마
고구마에는 식이섬유와..

혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다. 만약 고지혈증을 진단받았다면 아래의 내..

Q=요로결석 원인과 증상이 궁금합니다. 요로결석에 대해 알아야 할 점을 알려주세요.

A=요로결석은 흔한 비뇨기 질환으로 우리나라 인구 중 2% 정도가 요로결석 환자입니다. 남자 환자가 여자보다 약 3배 정도 많습니다. 이는 호르몬..

1. 핸드크림에 설탕을 섞으면 효과 최고!!
핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면 몰라보게 손이 고와진답니다.

2. 코막..

몸이 차가워지면 몸의 순환이 안 되어 질병과 노화 그리고 죽음이 오며 머리가 뜨거워져 마음이 급하고 정신이 없어서 짜증과 신경질이 생긴다. 이와 반대로 몸이 따뜻하면 몸의 순환이 잘 되어 건강을 유지하고 머리가 차가..