오늘은 좋은 날
비가 와서 좋은 날
빗소리가 좋은 날
커피 향이 좋은 날
설렘이 있어 좋은 날
기다림이 있어 좋은 날
감성이 폭발해서 좋은 날
그리움이 있어 좋은 날
기분 좋은 만남이 있어 좋은 날
그대가 있어 좋은 날
내일은 더 ..
마음을 비우면
세상에 당신이
소유할 수 있는 것은 없다.
다만 세상과 벗하며 살아갈 뿐
마음을 비우면
삶에서 일어나는 모든 것이 신비롭다.
마음을 비우면
나는 나, 그것 만이 내가 아니라
나를 바라보는 모든 것이
이미 나다.
..
삶에 지혜
사람들은 그때…라고 지나버린
후회스런 말을 자주 한다.
그때 참았더라면, 그때 잘했더라면, 그때 알았더라면, 그때 조심했더라면, 훗날에 지금이 바로 그때가 될텐데 지금은 아무렇게나 보내면서, 어리석게도 오늘도 자꾸 그때만을 찾고 있..
사랑받기 위해 태어난 그대에게
꿈을 꿀수 있을 때
많이 꾸어라.
세상의 현실은
그대를 차가운 존재로 만들 것이니.
사랑할수 있을 때
많이 사랑하라.
사람들이
그대를 불신하게 만들 것이니.
모든걸 느껴 보아라.
바람이 불면..
비 오는 날이면
비 오는 날이면
제일 먼저 생각나는 사람
실비 오는 사이로
하얀 미소 머금고 다가설 수 있는
그런 사람이었으면 좋겠습니다
비 오는 날이면
제일 먼저 보고 싶은 사람
작은 우산 받쳐 들고
오솔길을 걸을 수 있는
편안한 사..
사람과 사람사이에 놓여진 다리
사람과 사람사이에 놓여진 다리가 있습니다.
하루에 몇번씩 건너야 할 다리였습니다.
어느 날인가 짧은 다리였는데
또 다른 날엔 긴 다리가 되었습니다.
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내가 건너려 할 때
다리 가장자리에 꽃이 피었습니다.
..
내 마음속의 지우개
어느 누구는
영원히 기억하고 싶은 사람이 있고
어느 누구는
잘 못 끼어든 인연에 지워버리고 싶은
사람도 있을 것이다
나를 따뜻하게 했던 기억은
행여 지워질까 소중하게 간직하고
나를 힘들게 괴롭히는 기억은
지워버리고..
인생 통장
비밀번호도 서명도 필요없는
인생 통장에는
나만의 보석을 저축하고 싶습니다
언제든 올려다볼 푸른 하늘과
언제든 꺼내 들을 새소리와
언제든 바라볼 작은 들꽃들과
언제든 꺼내 볼 아름다운 추억을
저축하고 싶습니다
언제든 ..
1006개의 동전
예상은 하고 갔지만 그 아주머니의 얼굴을 보는 순간 나는 흠칫 놀라고 말았다.
얼굴 한쪽은 화상으로 심하게 일그러져 있었고, 두 개의 구멍이 뚫려 있는 것으로 보아 예전에 코가 있던 자리임을 알 수 있을 정도였다.
순간 할..
대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요?
과거 우리나라에는 서양에 비해 대머리가 적었습니다. 최근 대머리가 증가하는 데는 여러 가지 까닭이 있겠지만, 그 중에서도 생활환경의 변화, 식생활의 서구화가 큰 역할을 하고 있습니다. 과거 우리나라 사람들은 주로 저지방..
하루를 여는 기도 / 주응규
오늘 하루 나로 하여금
누군가의 입가에 미소 띠게 하소서
나의 가벼운 말 한마디로
마음에 상처가 되어
가슴 여울지는 이 없게 하소서
나의 뜻하지 않은 사소함으로 인해
울분을 삼키는 이 없게 하시고..
능소화 사랑 /윤월심
한번 맺은 인연
영원하라 했던가
하룻밤 풋사랑
천년의 기다림 되어
마당 한켠에 붉은 꽃
울타리 타고 올라가
뒷간 지붕을 넘은
그리움에 사무친
능소화 꽃이여
사랑이 그리도
아프고 괴롭던가
가슴속에 품은..
체질에 꼭 맞는 음식궁합
○ 소음인
– 특징 : 냉장고처럼 속이 차가운 체질. 소화기능과 배변습관을 잘 유지하는 것이 중요!
– 꼭 맞는 음식 : 따뜻한 음식. 입맛을 돋우는 적당한 양념. 찹쌀, 꿀, 닭고기, 쑥갓, 마늘, 당근, 아욱, 파, 양배추, ..
안경을 한 번 쓰면 시력이 계속 나빠지나요?
근시는 주로 초등학교 1~2학년 전후로 발견됩니다. 일반적으로 신체의 성장이 멈추는 18~20세까지는 근시의 마이너스 도수가 점차적으로 증가합니다. 신체의 성장과 함께 눈도 함께 성장하므로 눈의 길이가 길어지기 ..
과일을 얼마나 먹을 수 있나요?
과일은 탄수화물이 많이 포함되어 있어 과량으로 섭취하면 혈당을 올립니다.
반면 과일에는 비타민과 무기질, 섬유소도 다량으로 함유되어 있으므로 적절하게 맞추어서 먹는 것이 중요합니다.
1회에 1교환 단위 정도의 과일..
녹차의 효능과 활용법
○ 암 예방
녹차에 함유된 카테킨류가 독성을 없애주고 체내에 발암물질을 만드는 것을 억제해주는 역할을 해줍니다. 또한 녹차에 함유된 비타민C 와 비타민E 가 발암불질의 생성을 억제해줘서 녹차는 암 예방에 효과적인 식품입니다. 염증과 세균..
양초로 전하는 배려
어떤 남자가 새로운 마을에 이사 한 첫날, 짐 정리가 끝나기도 전에 마을 전체에 정전이 됐습니다. 남자는 더듬거리며 수북한 짐 사이에서 양초와 성냥을 겨우 찾았습니다.
그런데 그때 ‘똑똑’하며 문 두드리는 소리가 들렸습니다.
문..
다리 혈액순환 개선방법 7가지
1. 앉았다 일어나기
책상에 오래앉아서 일을하는 사람이라면 가장 쉬운 ‘앉았다 일어나기’로 자주 휴식을 취해야 한다. 습관을 들이기 어렵다면 핸드폰이나 컴퓨터에 알람을 맞춰놓고 일어나 한 바퀴 돌아볼 수 있도록 하는 것도 좋은 ..
삶에 있어 가장 중요한 건
삶에 있어 가장 중요한 건 내가 행복한 거고,
내가 행복해야 남을 돕게 되고
함께 나누는 마음을 가질 수 있습니다.
삶에 있어 멋진 용기란 두려움이 없는 것이 아니라,
두려움을 뛰어 넘어 새로운 것을 창조하는 겁..
최고의 천연 항생제 5가지 및 사용법
항생제는 의료 역사상 가장 위대한 발견이다. 1928년에 발견된 페니실린의 빠른 항균 작용을 본 많은 의사와 의료계 종사자는 페니실린이 바이러스, 박테리아, 곰팡이로 인한 모든 질병과 감염증을 멈추는 해결책이라고 생각하..