한줄명언

01. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라
하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48프로까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져..

빛고운 미소를 머금고 다가서는
당신의 애틋한 마음결이 비쳐나
목멘 속울음을 삼킵니다

손 닿은 듯 가깝게 느껴지지만
세월의 뒤안길로 멀어져 간 뒷모습에
가슴이 아립니다

햇살에 아스라이 펼쳐져
바람처럼 스쳐가는 지나간..

① 현미 : ‘쌀 속의 진주’로 불리는 옥타코사놀과 베타글루칸, 비타민 B군, 감마오리자놀 등의 면역 증강성분이 함유되어 있다.

② 마늘 : 매운맛 성분인 알리신이 면역력 증강.

③ 버섯 : 꽃송이버섯은 베타글루칸 ..

기업이 트렌드를 읽는다고 해서
100% 성공할 수는 없지만
트렌드를 읽지 못하면
100% 실패는 보장할 수 있다.

-피터 드러커(Peter Ferdinand Drucker)-

봄 날에
나는 꽃이 되겠습니다

당신이
지나가는 뚝방 길에 눌러 앉아
노랗게 피어나는 개나리 꽃이
되겠습니다

겨우 내
지친 당신 얼굴에 맑은 미소 한 번
줄 수 있다면
흙 먼지 속에서도 노랗게 웃고 있는
..

바람이 스치며 말한다.
“하늘 좀 바라보며 살아.”

그렇게 나는,
아무리 바쁜 일이 있어도
이따금 꽃과 하늘을 바라보며 살았다.

하지만 많은 시간이 지..

뻔한 이야기보다 펀(fun)한 이야기를 해라.

자신이 하는 말에 스스로가 재미있어야 한다.
펀(fun)한 이야기를 하고 싶다면 스스로 즐겨야 한다.

-유재석-

면역력을 높이고 살균 및 해독 작용에 탁월할 뿐 아니라 정력과 체력에 좋은 ‘마늘’은 특유의 매운 맛과 향 때문에 쉽게 먹기 어려운 게 가장 큰 단점이다. 하지만 걱정할 필요는 없다. 마늘과 꿀을 섞어서 함께 먹으면 먹기도 쉽고 ..

1. 비트
비트에 든 질산염과 아질산염은 모두 신진대사계, 특히 혈압 조절을 위한 기본적인 혼합물이다. 산화질소는 동맥혈관 확장을 개선하니 질산염이 풍부한 음식은 심혈관 건강에 좋다. 비트는 혈압을 안정시켜주는 식단에 필수 식품이다. 샐..

사람들을 따라하지 말고
당신만의 길을 찾아라.

-피터 드러커(Peter Ferdinand Drucker)-

사마귀는 인간 유두종 바이러스(Human Papilloma Virus) 감염으로 피부 및 점막의 양성 증식이 발생하는 질환입니다. 손, 발, 다리, 얼굴 등의 노출 부위에 주로 발생하며 성 접촉을 통해 성기 및 회음부에도 발..

손톱을 보면 그 사람이 얼마나 단정한지, 세세한 부분까지 신경 쓰는지와 패션 감각이 있는지 알 수 있다. 하지만 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월 간 당신의 건강 상태를 알려주는 지표다.

손톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마..

○ 기립성 저혈압이란?
갑자기 일어날 시 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 말합니다. 정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다.

○ 기립성 저혈압의 ..

재물을 스스로 만들지 않으면
쓸 권리가 없듯,
행복도 스스로 만들지 않으면
누릴 권리가 없다.

-조지 버나드 쇼(George Bernard Shaw)-

○ 매실

매실은 소화를 원활하게 도와주는 열매로 이미 유명하다. 음식점에 가면 후식으로 항상 매실음료를 내어 주는 것도 바로 이러한 이유에서이다. 매실 안에 있는 유기산은 소화효소나 소화액 분비를 원활하게 도와주기 때문에 소화가 안 될 때..

지옥을 걷고 있다면,
계속해서 걸어가라.

-윈스턴 처칠(Winston Churchill)-

당신은 있는 걸 보고 “왜?”냐고 묻지만,
나는 결코 없던 것을 꿈꾸며
“안 될 게 뭐야?”라고 묻는다.

-조지 버나드 쇼(George Bernard Shaw)-

○ 식초
식초의 산성분은 소독뿐 아니라 세제로서의 효과도 뛰어나다. 욕실이나 욕조, 싱크대에 눌어 붙은 오래된 비누 거품이나 금속 침전물, 기름때 등 알칼리성 때를 중화시키는 데 효과적이다. 샤워실과 욕조 청소 식초를 뜨거워질 때까지..

조깅, 골프, 달리기 같은 운동을 매일 하거나 올레길 걷기, 해외 여행이 보편화된 요즘, 우리의 발은 매우 고달프고 자주 다치기도 합니다.

○ 다양한 종류의 크고 작은 발의 병
발은 걸을 때 신체의 다른 어느 부위보다도 많..

01. 간치료
숙취해소에 뛰어난 효과가 있다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요. 헛개나무 효능 중에는 간건강을 개선시키는 뛰어난 효과가 있습니다. 특히, 잦은 음주나 술자리가 많으신 분들이라면 헛개나무를 달여서 섭취하시면 도움이 됩니다..