한줄명언

○ 보리 이삭이 무성함을 탄식한다
○ 麥(보리 맥) 秀(빼어날 수) 之(갈 지) 歎(탄식할 탄)

보리 이삭이 무성함을 탄식한다는 뜻으로, 곧 고국이 멸망한 탄식함을 이른다.

중국 고대 3왕조의 하나인 은(殷)나라 주왕이 음락에..

○ 굳은 의지로 고치려 노력하다.
○ 刻(새길 각) 意(뜻 의) 矯(바로잡을 교) 革(가죽 혁)

성품과 행실이 높고 맑으며, 탐욕이 없는 것이 淸廉(청렴)이라고 쉽게 말한다. 하늘과 신과 나와 그대가 안다며 황금을 거절한 楊震(..

Q: 얼마 전 오십견을 진단받았습니다. 병원에서 치료받는 중인데 통증은 오히려 더 심하고 팔 돌리기도 어렵습니다.

A: 오십견은 몇 단계를 거쳐 진행됩니다. 약한 통증만 있는 통증 단계, 관절 활동 범위가 점차 줄어들고 통증이 악화되는 동결화 단계, ..

○ 간 손상을 줄 수 있으니 약 복용시에는 음주를 피해야 합니다. 매일 세잔 이상 정기적으로 술 마시는 사람은 위장 출혈, 궤양 등을 유발할 가능성이 있습니다, 전문가와 상의 후 다른 대체 치료제를 고려해야 합니다.

○ 금과 난초 같은 맺음. 다정한 친구 사이의 정의
○ 金(쇠 금) 蘭(난초 란) 之(갈 지) 契(맺을 계)

쇠처럼 단단하고 난초(蘭草) 향기(香氣)처럼 그윽한 사귐의 의리를 맺는다는 뜻으로,사이 좋은 벗끼리 마음을 합치면 단단한 ..

운동 중 스트레스를 받는 사람은 운동을 하더라도 다이어트 효과가 미미하다는 연구결과가 발표됐다.

노르웨이 스타방에르(University of Stavanger) 대학 보건학부 연구팀은 운동하는 것 자체가 스트레스인 사람..

아름다운 사람은
빈자리도 아름답다

어느봄날 꽃향기에 취하듯
나비처럼 사뿐히 날아와

꽃잎지는 가을이 되면
홍엽처럼 홀연히 떠날사랑

멈출수없는 시간과
다가설수 없는 그리움

소유하지 않는
사랑이..

오늘밤 새로운
별이 떠오른 다면
그건 당신에 별입니다

당신은 저하늘로 날아가
밤하늘에 별이 되었습니다

적요의 밤이면 내창을 밝혀
온화한 미소로
나를 응시하고 있습니다

까만 밤하늘에 초롱한 별이되..

뱃살 예방에 효과적인 운동법이 있습니다.

배에 힘을 주고 안쪽으로 끌어당긴다고 해서 이른바 ‘드로인(draw-in) 운동’이라고 하는데요. 복부를 당기는 운동을 꾸준히 하면 뱃속 근육인 복직근과 복횡근이 발달하면서 살이 찌는 것을 ..

생리주기가 불규칙적이고 양이 일정치 않을 경우를 생리불순이라 한다. 그 원인은 매우 다양한데, 하복부가 차갑고 혈액순환이 원활하지 않을 경우, 또는 과도한 스트레스로 신경이 지극히 예민해졌을 경우에 나타난다. 불규칙한 식사와 수면 부족, ..

Q: 전립선 비대증으로 오랫동안 약물 복용을 하고 있습니다. 수술을 하고 싶은데 수술을 받은 지인들이 수술 후 요실금, 성기능 장애의 합병증이 있을 뿐만 아니라 재발 가능성이 높다며 수술을 하지 말라고 합니다. 어떻게 하면 좋을까요?

A:..

행복하고 싶어요
누군가 그렇게 얘기합니다

그래요
누구나 행복하고 싶어요
모든 사람의 삶의 목적은 행복 아닐까요

불행하다 생각하는 사람은
마음이 가난해서 그럽니다
남과 비교해서 그렇고
남의 삶이 좋아 보여 그렇고
..

Q: 대장용종은 무엇이고 조기 발견을 위해서는 언제 대장내시경을 하는 것이 좋을까요?

A: 용종은 사마귀처럼 작은 혹으로 생겨서 조금씩 자라게 되는데 암으로 진행할 수 있는 가능성이 있습니다. 특히 대장암은 대부분 용종에서 암으로 진행을..

1. 퇴행성관절염 증상

1) 걸을 때 관절에서 소리가 난다. / 2) 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎 관절이 어긋나는 듯하다. / 3) 한 자세로 오랫동안 앉거나 서있으면 관절이 쑤시고 아프다. / 4) 앉았..

기침은 폐를 지키기 위한 우리 몸의 방어시스템이다. 염증 등이 생기면 기침이 끊이지 않는다.

한의학에서는 우리몸을 소우주로 보기 때문에 계절이나 시간에 따라 증세가 더해지거나 덜해지는 시기가 있다고 본다. 예를 들어..

좋은 에너지를 주는 사람은
멋진 사람입니다

무언가 할 수 있다는
동기부여를 주는 사람은 멋진 사람입니다

비난보다 칭찬을 아끼지 않는 사람은
멋진 사람입니다

잘 되는 사람을
본받으려고 하는 사람은 멋진 사람입니..

등 뒤에서 너를 끌어안으면
너의 왼쪽과 나의 왼쪽,
너의 오른쪽과 나의 오른쪽이
정확히 겹쳐진다.

나의 심장은 너의 심장과
같은 자리에서 뛰고,
나의 왼쪽 손은 너의 왼쪽 손을 잡는다.

너는 내 눈을..

1. 고혈압에 좋은 프리지아

프리지아처럼 맑고 상쾌한 계열의 향기는 고혈압 환자에게 좋다. 향기가 교감 신경에 직접 작용해 흥분된 신경을 억제하고 혈압을 정상적인 수치로 되돌려주는 효과가 있기 때문이다.

2. 긴장감, 심리적..

비난은
잘할 수 있는 마음을 닫게 하고

부정은
이겨낼 수 있는 능력을 낮추고

미움은
용서할 수 있는 타이밍을 놓치게 하고

포기는
자존감을 바닥에 떨어뜨린다

자기 자신을 사랑하자
자기 자신을 다독이자
자기..

30대 노안 환자 급증 소식이 전해졌습니다. 하루 종일 각종 전자기기와 자외선 등에 노출되며 혹사당하고 있고, 또 최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 급증하면서 노안 및 노인성 안질환 발병 연령층이 점점 낮아지고 있습니다.

스마..