한줄명언

한 번쯤 넘어졌다고
주저앉지 않고
훌훌 털고 일어나는 용기를 가진 사람아

세상사 내 맘대로 안된다고
절망하지 않고
묵묵히 자신의 길을 걷는 사람아

지나온 날들이 가시밭길 같았는데
눈물 나도록 아름다운 세상이었다..

01. 아침마다 맨손체조를 하라.
02. 좋은 물을 많이 마셔라.
03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라.
04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취(호두,잣,토마토,녹차 등)
05. 두부 ..

○ 매의 눈빛과 범의 걸음걸이, 흉악한 사람의 외모
○ 鷹(매 응) 視(볼 시) 虎(범 호) 步(걸음 보)

처음 만났을 때 상대방이 용의 얼굴과 호랑이의 눈썹을 가진 龍顔虎眉(용안호미)로 느낀다면 엄숙함에 위압을 느낀다. 용처럼 ..

미소는
마음을 열게 하는 비타민입니다

미소는
표정으로 보여주는 관심입니다

미소는
사랑을 전하는 말 없는 행위입니다

미소는
침묵 속에서 가장 빛나는 최고의 찬사입니다

미소는
많이 지을수록 복이 찾아옵니다

미소는
3초..

1. 튀김하고 남은 기름 다시 쓰려면 양파 이용
튀김하고 남은 기름은 버리기도 아깝고 다시 쓰자니 음식 냄새가 나서 망설인적 있으시죠. 음식 냄새가 밴 기름을 다시 깨끗하게 사용하는 방법이 있어요. 양파를 조그맣게 잘라서 사용..

나이가 들어갈수록
무덤덤해지는 자신을 발견하면
잠시 브레이크를 걸어라

좋은 것을 보고도
슬픈 일이 있는데도
즐겁고 행복하게 웃을 일이 있어도
아무 감정이 없다면 문제가 있다

감당하기 어려운 일을 당했거나
누군가가..

허리띠의 높이가 높을수록 남성호르몬이 줄어든다? 대체로 맞는 말이다. 복부비만이 심할수록 허리띠는 위로 올라가게 마련. 그렇게 되면 당뇨병과 고혈압 등 성인병 전 단계인 대사성증후군에 걸릴 확률도 높아지게 된다.

비만은 심혈관계..

○ 깨어진 거울, 이지러진 달
○ 破(깨뜨릴 파) 鏡(거울 경)

깨어진 거울, 이지러진 달을 비유(比喩ㆍ譬喩)하는 말, 부부(夫婦)의 금실이 좋지 않아 이혼(離婚)하게 되는 일

당(唐)나라 맹계(孟棨)가 지은 《본사시(本事詩)》 〈..

행복은 내일부터?
아니
지금부터

지금을 즐겨라
미루지 마라
그날그날 행복을 외면하지 마라
살만하니 떠나는 게 인생이더라

고생고생해서
집장만 하고
애들 키우고
이제 한숨 돌리며 여행하며 살자 했는데

미..

○ 반 권의 논어, 학습의 중요함
○ 半(반 반) 部(떼 부) 論(논할 논) 語(말씀 어)

반 권의 논어(論語)라는 뜻으로, 자신의 지식을 겸손하게 이르거나 학습의 중요함을 비유적으로 표현한 말이다. 송(宋)나라 나대경(羅大經)이 ..

○ 일십백천만의 이론을 실천하라

일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고
십 : 하루에 열 번 이상 웃고
백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고
천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고
만 : 하루에 만 보..

○ 마늘과 위장병
=마늘 알리신은 위와 장의 점막을 자극, 소화효소의 분비를 촉진하므로 위 점막의 저항력과 소화능력을 제고시 키고 대장의 정장작용을 합니다.

○ 마늘과 감기
=감기는 바이러스에 의하여 발생하는 데 평소 대..

○ 부모에게 불효하는 일 세 가지
○ 不(아닐 불) 孝(효도 효) 有(있을 유) 三(석 삼)

부모(父母)에게 불효(不孝)하는 일에 세 가지가 있다는 뜻

첫째 부모(父母)에게 영합하여 불의(不義)에 빠지게 하는 일, 둘째 집이 ..

1. 누렇게 뜬 얼굴
얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우입니다. 소화에 관하여는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 됩니다. 모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋습니다.

2. 거무스레한 얼굴
..

가슴은 여성성의 상징이라고 해도 과언이 아니다. 그런 만큼 여성들은 성장기부터 자세, 브라착용 등 신경을 많이 쓴다. 선천적으로 작거나 모양이 예쁘지 않아 성형으로 극복하는 이들이 많은 것도 가슴이 지니는 여성성과 무관하지 않다.

여성의..

○ 착한 일을 많이 행하면 경사가 따른다
○ 積(쌓을 적) 善(착할 선) 餘(남을 여) 慶(경사 경)

가훈으로도 적격인 이 성어는 積善之家 必有餘慶(적선지가 필유여경)의 준말이다. ‘易經(역경)’의 文言傳(문언전)에 실려 있다…

역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도로 역류해 각종 불편감을 야기하는 질병이다. 우리나라 사람 3명 중 1명은 역류성 식도염 증상을 경험하는 것으로 알려져 있으며, 식생활이 서구화됨에 따라 점차 증가하는 추세다.

..

1. 기분 전환에 효과적인 과일 허브차
과일 허브차는 기분 전환 효과가 탁월하며 비타민이 다량 함유되어 환절기 감기 예방과 피로해소 스트레스 회복에 도움이 된다. 말린 과일과 허브를 이용할 경우 과일 맛이 우러나는 데 시간..

○ 여러 사람의 입은 막기가 어렵다
○ 衆(무리 중) 口(입 구) 難(어려울 난) 防(막을 방)

여러 사람의 입을 막기 어렵다는 뜻으로,막기 어려울 정도(程度)로 여럿이 마구 지껄임을 이르는 말

어떤 사안에 대해 의견이 일치되..

1.잠은 규칙적으로…
취침시간과 기상상간이 불규칙하게 되면 생체리듬이 깨져 잠을 자려 해도 쉽게 잠이 오지 않거나 잠을 잔다해도 숙면을 취하기는 어렵습니다. 평소 정해진 시간에 잠자리에 들어 몸에 적응 시키면 우리..