한줄명언

별거 없더라
 
그 사람의 삶이 행복해 보여
들여다봤더니 잦은 다툼이 있더라 
 
그 사람의 삶이 화려해 보여
들여다봤더니 외로움을 감추고 있더라 
 
그 사람의 삶이 부유해 보여
들여다봤더니 마음이 가난하더라 
 
그 사람의 삶이 부러워
들여다봤더니 아픔을 숨기고..

혈관 청소 대박 식품 BEST 5

1) 당근
당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤이 유해물질로 변해 동맥을 막는 것을 방지합니다. 또한 당근에 함유된 카로티노이드는 혈관 내피세포의 염증을 감소시켜 초기 동맥경화증을 예방하는데 좋습니..

인생의 세가지 진실 
 
1. 인생에서 영원히 다시 오지 않는 것.
시간 (Time)
말(言.Words)
기회(Opportunity) 
 
2. 인생에서 누구나 항상 갖고 있어야 하는 것.
희망(Hope)
평화(Peace)
정직(Honesty)  
 
3. 인생에서..

마음 다지기 
 
강해져라 – 누구도 망가뜨릴 수 없도록. 
 
독해져라 – 누구도 널 상처 따윈 줄 수 없도록. 
 
냉정해져라 – 아닌건 후회없이 짜를 수 있도록. 
 
힘을 키워라 – 힘 자랑하는 사람과 맞설 수 있도록. 
 
지혜로와져라 – 누구나 ..

최고의 여름 보양식 특선

1. 장어

장어는 건강에 좋은 지방질을 비롯해 단백질, 비타민 등 갖가지 영양소가 풍부해 일본에서도 여름에 보양식으로 즐긴다.

2. 삼계탕

여름 보양식으로 첫손에 꼽히는 게 삼계탕이다. 닭고기는 따뜻한 성질에 소화가 잘되고, 양질의 ..

인맥관리 10계명 
 
1. 먼저 인간이 되라
좋은 인맥을 만들려 하기 전에
먼저 자신의 인간성부터 살펴라.
이해타산에 젖지 않았는지,
계산적인 만남에 물들지 않았는지
살피고 고쳐라.
유유상종에 예외는 없다.
좋은 인간을 만나고 싶거든
너부터 먼저 좋은 인간이 되라..

불만을 풀어주는 십계명
 
1. 불평이나 문젯거리를 상대에게 즉시 말하라. 
마음에 오래 품고 있으면 오히려 자신을 해칠 가능성이 커진다. 

2. 불만은 단둘이만 있을 때 말하라. 
체면을 공개적으로 손상당해 좋은 사람은 없다. 당사자와 함께 해결하라. 

3. ..

그럽디다

그럽디다.
사람 사는 일이 다 그렇고 그럽디다.
능력 있다고 해서 하루 열 끼 먹는 거 아니고,
많이 배웠다고 해서
남들 쓰는 말과 다른 말 쓰는 것도 아니고,
그렇게 발버둥거리며 살아봤자
사람 사는 일 다 거기서 거깁디다.  

백원 버는 사람이 천원 ..

저장해야할 통증에 약이되는 식품 
 
“커피 (두통)” 
평소 두통이 잦은 사람은 커피가 도움이 될 수 있다. 커피에 함유되어 있는 카페인이 일차적으로 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 가벼운 두통 통증 완화에 도움을 줄 수 있다고 한다. 전문가들에 의하면 하루 2잔 정도..

행복을 주는 사람

눈빛만 보아도
기쁜지 슬픈지
마음을 읽어내리는 사람 
 
목소리만 들어도
기분은 좋은지
어디가 아픈지
마음의 위안을 주는 사람 
 
불현듯 찾아오는
외로움에 그늘진 마음
포근한 눈빛으로 보듬으며
따뜻한 가슴을 내어주는
마음이 착한 사람 
 
기쁠..

모든 것을 다 버리고 떠나갈 인생  
 
언제 떠나는지 서로 몰라도 
가다보면 서로 만나 웃기도 하고 
울기도 하고 
애절한 사연 서로 나누다 
갈랫길 돌아서면, 
어차피 헤어질 사람들…  
 
왜 그리 못난 자존심으로 
용서하지 못하고 이해하지 못하고 
비판하..

사람 간의 갈등을 푸는 법

갈등은 대화로 푸는 것이 아니라
이해와 양보로 푸는 것입니다.
이해가 없는 대화는 논쟁에 불과하고
양보가 없는 대화는 더 큰 갈등의
전초전에 불과합니다.

특별히 남녀 간의 문제는
대화로 풀어지지 않습니다.
관점과 접근방식이 너무 다르기..

삶의 10계명

① 1만 하지 마라. (때때로 자신의 인생을 즐겨라.) 

② 2일 저일 끼어들지 마라. (한번 실패하면 골로 갈 수 있다.) 

③ 3삼오오 놀러 다녀라. (인생은 외로운 존재이니 어울려 다녀라.) 

④ 4생결단하지 마라. (여유를 갖고 살아라…

귀를 당기면 모든 질병이 사라진다

고혈압  
귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.  
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.   
 
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 ..

세상에서 가장 먼 길 
 
사랑이 머리에서 가슴으로
내려오는데 칠십 년 걸렸다. 
 
세상엔 많은 길이 있습니다.
인생이란 그 많은 길을 따라 걸으며
저마다의 발자취를 남기는 여정입니다. 
 
세상으로 난 길 뿐이 아니라
사람과 사람 사이에도 마음의 길이 있지요. ..

좋은 운명을 여는 열쇠

어진 마음, 
부지런한 습관,
남을 도와주는 마음.
이런 것들이야 말로 좋은 운명을 여는 열쇠다. 
 
운명은 용기 있는 사람 앞에서는 약하고 
비겁한 사람 앞에서는 강하다. 
 
친절은 
세상을 아름답게 하고 모든 비난을 해결한다.
얽힌 ..

나를 아름답게 하소서

날마다 하루 분량의 즐거움을 주시고 
일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서 
떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고
머물러야 할 자리에는 
영원히 아름답게 머물게 하소서.  
 
누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고 
어디서나 머리를 낮춤으로..

투명한 사람이 참 좋다
 
목적을 두지 않는 편안한 만남이 좋다.  
 
속에 무슨 생각을 할까
짐작하지 않아도 되는 사람  
 
말을 잘 하지 않아도
선한 눈웃음이 정이 가는 사람  
 
문득 생각나 차 한잔 하자고 전화하면
밥 먹을 시간까지 스스름없이 내어주는 ..

사랑의 7단계 
 
[첫 번째 단계] * I meet you *
누군가를 만나 운명임을 느끼게 되는 순간..
가장 중요한 사랑의 시작을 뜻하죠.. 
 
[두 번째 단계] * I think you *
언제가 될지는 몰라도
그 사람을 생각하게 되는 날이 있을겁니다.
어..

한 달 이상 저장 가능한 채소 보관법

◆ 사과= 사과와 배는 나무에 열리는 다른 과일들보다 저장 기간이 긴 편이다. 미국 메인대학교 연구에 의하면 보관 컨디션이 좋을 때는 4개월 이상도 보관 가능하다. 각 사과종의 저온 감수성에 따라 0~3도 사이에 보관할 때 장..