한줄명언

노랗고 고소한 옥수수는 요즘 같은 더운 여름이 제철인 식품입니다. 고소한 향과 더불어 쫀득쫀득하게 씹히는 찐 옥수수의 맛을 즐기기에 최고인 지금, 열량 관리를 철저히 해야 하는 당뇨 환자들은 어떻게 하면 옥수수를 안심하고 맛있게 즐..

좋은 사람은 좋은 사람을 만나고 
 
좋은 사람은
좋은 사람을 만나고
따뜻한 사람은
따뜻한 사람을 만나게 됩니다.  
 
당신이
좋은 사람이기 때문에
당신이 지금
좋은 사람을 만나고 있는 것입니다.  
 
당신이
솔직하고 따뜻하게
상대를 대하므로
상대가 당신에게 따..

여보게 친구 살면 얼마나 산다고

뭐 그리 아등바등 힘들게 사는가  
길어야 백년밖에 살지 못할 
우리의 인생이지 않는가   
 
저기 흘러가는 구름도 
흘러가다 지치면 잠시 쉬어 가지 않는가   
 
여보게 친구 
앞만 보고 성급히 달리지 말게나 
가끔은 옆을 보..

여름철이 되면서 몸매가 드러나는 옷을 입게 되고 나도 모르게 불어난 살 때문에 체중감량을 위해 병원을 찾는 분들도 늘어난다. 어떤 분이 요즘 막걸리 다이어트가 유행이라고 해서 경악을 금치 못했다. 깜짝 놀라 인터넷을 검색해 보니 ..

학창 시절, 아버지께 꾸중을 듣고 밥을 먹었거나 시험 때문에 불안한 날이면 어김없이 소화가 안돼 속이 불편하고 가슴이 아팠던 기억을 가진 사람이 많다. 또 이유 없이 소화가 안돼 바늘로 손가락 끝을 따던 기억도 누구나 갖고 있을 것..

Q. 어머니께서 ○○○이라는 의료기기 판매원에게 적외선 치료기를 구입하셨는데, 그들이 선전하고 있는 만병통치용 적외선의 효능도 의심스럽고, 잘못하여 오히려 역효과를 가져오는 것이 아닌가 하여 상담드립니다. 아님, 이 분야..

얕은 자는 시끄럽고, 깊은 자는 조용하다
 
아무리 옳은 말을 해도
그가 욕을 섞기 시작하면
나는 그의 이야기를 그만 듣는다.
그의 말은 아직,
충분히 준비된 것이 아니기 때문이다.
자신의 생각을 잘 정리한 사람은
비속어를 사용할 필요가 없다.
생각 자체가 완벽히 ..

근육통이란 우리 신체 운동의 주된 역할을 담당하고 있는 근육에 발생하는 전반적인 통증을 의미하며, 원인으로는 만성 혹은 급성 염좌, 타박상, 스포츠 손상, 누적된 심리적, 신체적 스트레스, 과사용, 부적절한 자세 등이며, 이로 인해 근육경직..

겨울철에 흔히 발생하는 대표적인 피부 질환 중의 하나가 피부 건조증이다. 여름내 끄떡없던 매끄러운 피부도, 건조한 겨울 날씨가 되면 밤잠을 설칠 정도로 가려워 지고 긁어서 생긴 딱지, 각질, 홍반 등의 피부 발..

자신의 모든것과 싸워라

1. 자신의 모든것과 싸워라
(나를 힘들게 하는 문제를 적어보자) 
  
2. 시간 사용과 싸워라
(내일 해야 할일을 오늘 밤에 5가지 기록하자) 
  
3. 게으름과 싸워라
(더 이상 게으라지 말자고 다짐하자) 
  
4. 열등의식과 싸워..

“아이가 놀이터에서 놀다 들어오면 벌레에 물려 퉁퉁 붓고 곪아서 돌아오니 걱정이에요”라며 한숨짓는 엄마들이 많다. 아이들에게 흔하게 나타나는 농가진은 벌레에 물린 자리 또는 아토피성 피부염이 있는 아이가 피부를 긁어 생긴 상처..

14가지 전신마사지 비법

1. 머리를 두들겨라!

손가락 끝으로 약간 아플 정도로
머리 이곳저곳을 두들겨는 겁니다.
두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다.
빠지던 머리카락이 새로 생겨나고
스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다.
머리카락에 ..

○ 내 몸에 알맞은 체중관리
노년기에는 근육량의 감소로 기초 대사량이 줄고 활동량도 감소하게 되므로 전체적인 열량 필요량이 줄게 되어 지금까지 드시던 것만큼만 먹어도 비만이 되기 쉽습니다. 따라서 밥 양이나 기름기가 많은 음식을..

탈무드에서 배우는 68가지 지혜
 
1. 가난해도 부자의 줄에 서라
2. 정보에 대한 감성이 비즈니스를 좌우한다
3. 최후의 경제 수단까지 빼앗지 말라
4. 위험이 클수록 이익도 증가한다
5. 철회는 하더라도 취소는 하지 말라
6. 고객을 끝까지 안전하게 보호하라
..

○ 신장·요관·방광·요도 어디든 생길 수 있어
요로결석은 요로계에 생긴 결석 때문에 소변이 흐르는 길에 장애가 생긴 질환입니다. 요로계(신장·요관·방광·요도 등) 어디에도 생길 수 있지만 요관과 신장 결석이 가장 흔합니다. 쌀알 크기에..

모든 게 잘 될 거야 
 
힘들 땐
조금 비워내 봐
훨씬 가벼워질 테니까 
 
무거울 땐
조금 내려나 봐
마음이 편안해질 테니까 
 
지칠 땐
조금 털어내 봐
많이 홀가분해질 테니까 
 
버거울 땐
조금 덜어내 봐
근심이 사라질 테니까 
 
괴로울 땐
조금 지워내 ..

부자가 되는 돈에 대한 60가지 행운글

01. 부자 옆에 줄을 서라.
산삼 밭에가야 산삼을 캘 수 있다
02. 부자처럼 생각하고 부자처럼 행동하라.
나도 모르는사이에 부자가 되어있다
03. 항상 기뻐하라.
그래야 기뻐할 일들이 줄줄이 따라온다
04. 남의 잘됨을 ..

발톱무좀은 조갑진균증으로 발톱에 곰팡이가 침범해 생기는 감염증이다. 발톱에 무좀이 생기면 발톱이 하얗게 되거나 노랗게 변색되면서 두꺼워지고 뒤틀리거나 들뜨기도 한다. 또 가장자리부터 백색이나 황색 가루가 부슬부슬 떨어지고 심..

의사들도 곁에두고 마시는 차 10가지

1. 우롱차 – 충치 예방에 효과적

폴리페놀 성분이 식사 후 입안을
개운하게 하며, 충치예방에 효과적이다.
우롱차는 홍차와 비슷한 맛이 나며,
피부 노화도 늦출 수 있다.
또한 중성지방 분해로 다이어트에도 효과적이다.

콜라..

‘발’은 세균이 번식하며 살기에 가장 좋은 환경이다. 특히 추운 겨울에는 잠잠했다가 요즘처럼 기온과 습도 모두 올라가는 봄이 되면서 무좀균들이 많이 발생한다. 무좀은 50, 60년대만 해도 발생빈도가 낮았다. 생활양식이 ..