한줄명언

○ 파도 소리
멀리 수평선을 보며 바다 내음을 양껏 들이마시면 답답하던 가슴이 뻥 뚫린다. 이유가 있다. 하이디 한나 박사에 따르면, 바닷가 공기는 항산화 물질처럼 작용하는 음이온을 함유하고 있다. 재미있는 건 파도 소리를 듣기..

1. 오이
피부를 매끈하게 한다. 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준..

인생 보따리

사람들은 저마다
보따리를이고 다닙니다

어떤 날은 이 보따리
어떤 날은 저 보따리

그날그날 기분에 따라
형편에 따라 다른데
보따리를 풀어보겠습니다

사랑 보따리
행복 보따리
기쁨 보따리
감사 보따리
좋은 것만 담은
보따리만 있으면
얼마나 좋겠소 만은..

걱정하지 마 잘 될 거야

힘들면 잠시 나무 근처의
벤치에 앉아 숨을 고르자 
 
고민해도 달라질 게 없다면
딱 오늘까지만 고민하고
내일은 내일의 삶을 살자 
 
꿈을 꾸어도 달라질 게 없어도
그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자 
 
웃음이 안 나온다고 해도
그래도 내..

정맥염의 주요 특징은 표면이든 내부이든 한 정맥 또는 정맥 그룹에 혈전이 나타나는 것이다. 정맥염 치료는 일반적으로 매우 간단하지만, 이 문제는 신속하게 처리해야 한다. 전문 의료 포털에 따르면 표재성 혈전 정맥염은 매우 흔한 상태다…

인생의 3가지 후회  
 
사람은 죽을 때가 되면 
지내온 일생을 회고하며 세 가지를 후회한다고 한다.  
 
첫째는,
베풀지 못한 것에 대한 후회”라고한다.  
 
가난하게 산 사람이든 
부유하게 산 사람이든 죽을 때가 되면 
“좀 더 주면서살 수 있었는데…”..

이런 사람이 행복합니다  
 
누가 나에게 섭섭하게 해도
그 동안 나에게 그가 베풀어 주었던
고마움을 생각하는 사람은 행복한 사람이다 
 
나의 행동이 다른 이에게
누를 끼치지 않는가를 미리 생각하며
행동하는 사람은 행복한 사람이다 
 
남이 잘 사는 것을
배아파 ..

○ 이럴 땐 치매를 의심해 보라

치매는 우리가 흔히 보는 건망증과는 다르다. 건망증이란 어떤 사실을 잊었더라도 누가 귀띔을 해 주면 금방 기억해 내는 현상으로 정상인에게서 흔히 관찰되는 것이다. 하지만 기억 장애가 있는 ..

• 왜 중요성이 점차 부각되나
치매란 정상적인 지적 능력을 유지하던 사람이 다양한 후천적 원인으로 인해 뇌기능이 손상되면서 기억력, 언어능력, 판단력, 사고력, 실행 능력 및 공간 지각 능력 등의 지적 ..

힘내세요! 당신은 귀한 존재입니다

당신도 누군가에게
힘이 되어 주는 사람입니다.

힘들어하지 마세요.
좌절하지 마세요.
두려워하지 마세요.

당신 때문에 행복해
하는 사람이 있습니다.

당신 때문에 살맛 난다고
하는 사람이 있습니다.

당신이 있어 위안이 되고
감..

샌들의 계절인 여름이 오고 있다. 남성들은 시원한 샌들을, 여성들은 샌들에 예쁜색깔의 페디큐어로 멋을 낸다. 이런 여성들의 페디큐어를 자세히 보면 놓치기 쉬운 꼴불견이 있다. 부서지고 울퉁불퉁하고 누렇게 변한 발톱을 감추기위해..

그리운 당신에게 내 마음을..!!

보고 싶다고 말하면
더 보고 싶어질까 봐

그저 
살짝 미소만 짓습니다

그리워한다 한들
마음 뿐이기에
줄 것이 없습니다

긴 세월
두 마음 함께함에 감사할 뿐입니다

느낌만으로도 만나니
사랑하는 마음에 행복이라 이르네요

사랑은..

Q. 규칙적인 배변을 하는데 배변 시 하혈처럼 출혈이 있고 배변 후 항문에 통증이 있고 배변하기 전에 아랫배가 아파옵니다. 출산 후에 모유를 먹일 때마다 아랫배가 아파서 자궁수축이라 생각해 왔는데 계속되어서 모유를 끊고 ..

내 속도에 맞추어

다가가지 않아도
스쳐 지나가고
등을 떠밀지 않아도
성큼성큼 지나가는 세월 
 
무엇에 그리 쫓기며 사는 건지
왜 이리도 사는 게 바쁜 건지 
 
돈을 많이 벌려는 것도
명예를 얻으려 하는 것도 아닌데
세월은 참 빨리도 간다 
 
돌아보면 남는 것..

Q. 상체는 엄청나게 빈약한데, 하체 중 종아리만 계속 붓는 증상이 있어요. 계속 앉아 있는 직업이긴 하지만 이렇게까진 심할 수가 없는 것 같아요. 왜 이렇게 종아리가 붓는 건지? 많이 주물러주고 운동도 하는데도 계속 ..

우리, 지금 이 순간을 만끽해요

지난 여름은 너무 더워서
가을이 올 것 같지 않았죠?
그런데 어느새 날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다. 
 
우리 인생도 지금이 영원할 것 같지만 
한 순간에 젊음이 가고, 가을이 와요. 
 
그래서 봄의 새 잎에 집착하면
낙엽이 질 때 ..

Q. 목이 많이 아픕니다. 밥이나 국을 먹을 때는 통증이 사라지고 조금 지나면 다시 통증이 있습니다. 열은 없고 아침/저녁으로 약간씩 코가 막히는 증상이 있습니다. 재채기도 없고, 코에는 이상 통증이나 특이한 증상이 ..

현대인의 주요 질병 중 하나인 디스크. 하지만 디스크에 대해 정확히 알고 있는 사람들은 의외로 드문 편이다. 특히 허리 디스크의 경우 환자들마다 비슷한 고통을 호소하지만, 대응 치료가 미흡하여 참기 힘들 정도로 고통이 심해 져..

쉽게 말해서 ‘도박중독’은 치료가 필요한 ‘병’입니다. 마약이나 술에 중독되면 정상적인 삶이 불가능해지고 전문가의 도움 없이는 벗어나기 힘들어지는 것과 똑같이, 본인의 의지만으로는 극복하기 힘든 질환이기 때문에 치료가 필요합니..

오늘 하루가 가장 큰 선물입니다
 
늘 반복되는 지루한 일상이지만
마음과 생각이 통하여
작은 것에도 웃음을 나눌 수 있는
소중한 사람들을 만날 수 있으니
오늘 하루가 선물입니다. 

늘 실수로 이어지는 날들이지만
믿음과 애정이 가득하여
어떤 일에도 변함없이 나를
지..