한줄명언

고지혈증은 고혈압, 흡연 등과 더불어서 동맥경화의 3대 위험요소이다. 동맥경화가 진행하게 되면 관상동맥 질환이나 허혈성 뇌졸중, 말초혈관 질환들이 발생하게 되는데 이러한 합병증이 발생하고 나서야 고지혈증을 확..

수두 대상포진 바이러스는 대상포진 환자의 물집이 터진 후 진물에 의한 접촉으로 전염이 가능하고, 드물게 공기감염의 경로로도 전염될 수 있습니다.

수두를 앓지 않은 사람이 수두 대상포진 바이러스에 감염되면 수두의 형태로 발..

1) 브로콜리
브로콜리는 미국 국립암연구소가 뽑은 10대 암 예방 식품인데요, 특히 간에 좋은 음식입니다. 브로콜리는 간의 해독을 원활히 해주고, 독소 배출을 돕고, 간의 지방 흡수를 줄여줍니다. 미국 일리노이대학의 연구결과 브..

행복한 인생길~♬♬

인생길 
외롭지 말라고 
사랑하는 사람을 보내주셨습니다. 

인생길 
쓸쓸하지 말라고 
친구를 맺어주셨습니다. 

인생살이 
춥지 말라고
가족이란 이불을 
덥어 주셨습니다. 

사람은 다른 사람으로 인해서 
따뜻해지는 심장을 
가지고 있습니..

일반적으로 신장이 혈액 내의 노폐물을 걸러내는 과정에서 소변으로 혈액 내의 단백질이 빠져 나오는 양은 매우 적은 양에 불과하다. 그러나 어떤 원인에 의해 다량의 단백질이 신장을 통해 걸러져 소변으로 혈액내의 ..

이 모든게 사랑이에요

가슴에 피어나는 것..
휴식이 되어주는 것.. 
 
마음을 다스리는 것..
서로를 이해하는 것.. 
 
슬픔을 감싸주는 것..
기쁨을 더해주는 것.. 
 
눈물을 함께하는 것..
내안의 담아두는 것.. 
 
친구가 되어주는 것..
모든걸 ..

구강건조증이 있으면 혀의 각질이 쉽게 탈락되지 못해 백태가 자주 끼게 됩니다. 구취 등의 원인이 될 수 있으므로 자주 칫솔질을 해서 제거해주는 것이 좋습니다. 백태가 착색되어 검고 두껍게 끼는 경우가 있는데, 이를 흑모설(black h..

저장해야할 성공하는 처세술41가지

01. 천국과 지옥의 차이는 인간관계에 있다 
02. 내 인생에서 소중한 20명을 꼽아라 
03. 정직과 신용을 무기로 삼아라 
04. 행복해지려면 인간관계에 충실하라 
05. 인간은 관계를 통해 성장하고 발전한다  
 ..

○ 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다.
화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 ..

암을 치료하는 음식이 따로 없고, 마찬가지로 암에 특별히 나쁜 음식도 없습니다. 환자에게 필요한 영양소들을 부족함 없이 공급하여 영양불량이 되지 않도록 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 또 주변에서 환자에게 좋..

1. 우유와 달걀에 대한 오해
우유는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 식품이어서 칼로리가 높을 거라고 생각하는 경우가 많죠. 하지만 우유의 칼로리는 생각보다 높지 않으며, 그래도 의심스러울 경우 저지방 우유를 마시면 된답니다..

일주일을 이와같이

월(月)
월요일은 달처럼 살아야 합니다. 달은 컴컴한 어두운 밤을 비춰 주는 역할을 합니다. 
 
화(火)
화요일은 불을 조심해야 합니다. 수많은 공덕이라도 마음에 불을 한 번 일으키게 되면 그 동안 쌓아온 공덕이 모두 타버리게 됩니다. 
 ..

고지혈증 또는 이상지질혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤 및 지방질 성분이 필요 이상으로 높아 동맥경화성 심혈관질환을 일으킬 위험이 높은 상태를 말한다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나, 중성지방이 200mg/..

지방간은 중성 지방이 간세포에 쌓이는데 음식물 등을 통하여 침착된 경우를 말하는데요. 지방간의 원인은 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등입니다. 모든 병에 식습관만큼 중요한 약은 없다고들 하는데요. 오늘은 지방간..

한 해를 보내며 드리는 기도

마지막이라고 말하기엔 너무나 아쉬운 시간
저 멀리 지나가 버린 기억 차곡차곡 쌓아
튼튼한 나이테를 만들게 하십시오.

한해를 보내며 후회가 더 많지만
우리는 다가올 시간이 희망으로 있기에
감사한 마음을 갖게 하십시오.

그리워하고 ..

새해에는 이렇게 살아가게 하소서

남자는 마음으로 늙고
여자는 얼굴로 늙는다고 하지만,
나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고
넉넉한 마음으로 살게 하소서.  

늙어가더라도
지난 세월에 너무 집착하지 말고
언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고
활기가 넘치..

비듬 치료는 황화 셀레늄, 타르 혹은 아연제제가 포함된 샴푸로 두피를 깨끗이 씻는 것이 효과적이며, 최근에는 진균의 역할이 강조되면서 항진균제가 포함된 샴푸가 많이 사용되고 있습니다.

바르는 약으로는 항진..

웃고 또 웃자

㉮ ☞ 가슴을 펴고 웃자
가슴을 펴고 웃을 때 엔도르핀 이 꽉 차고 기쁨이 충만하게 되리라.

㉯ ☞ 나부터 웃자.
내가 웃으면 거울도 웃고 세상도 웃는다. 

㉰ ☞ 다같이 웃자.
다같이 웃을 때 행복이 33배 더 찾아 온다. 

㉱ ☞ 라일락..

일곱(seven)가지 예쁜 행복

첫째, Happy look / 부드러운 미소

웃는 얼굴을 간직하십시오.
미소는 모두들 고무시키는 힘이 있습니다

둘째, Happy talk / 칭찬하는 대화

매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오.
덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄..

당신은 참 좋은 사람입니다  
 
당신은 참 좋은 사람입니다. 
잔잔한 미소를 잃지 않는 당신…..!  
 
당신은 참 좋은 사람입니다. 
내가 필요 할 땐 
언제나 곁에 있어준 당신…..!  
 
당신은 참  좋은 사람입니다. 
날마다 안부를 물어주고 ..