한줄명언

1.나이걱정 : 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라

2.과거에 대한 후회 : 지난 일은 cool해 져라

3.비교함정 : 남이 아닌 자신의 삶에 집중하라

4.자격지심 : 스스로를 평가절하 하지 말라

5.개인주의 : 도움을 청할 줄 알라

6.미루기..

1. 모두에게 사랑받을 필요는 없다.

2. 내가 존재해야 세상도 존재한다.

3. 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다.

4. 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다.

5. 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다.

6. 완벽하다고 욕 안 먹는..

1.세 가지 질문을 던져 보세요.

– 화를 내는 것이 적절한가?

– 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까?

– 화를 내면서 대응할 가치가 있는가?

이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다.

2.몸을 이완..

사람은 가슴이 뛸 수 있는 일을 만들어 내는 것이,

살아가는 데 있어 매우 중요한 일 중 하나라고 생각한다.

가슴이 뛰고, 하고 싶어 하는 일을 준비하고,

이루어 내는 과정을 통해 자기 자신의 삶이

얼마나 소중한지를 깨닫게 된다.

또 이러한 과정을 ..

01.

나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다.

– 랄프 왈도 에미슨

02.

항상 맑으면 사막이 된다. 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이 된다.

– 스페인 속담

03.

인생에서 가장 슬픈 세 가지. 할 수 있었..

오늘은 그대에게 가는 날 입니다.

내 오늘은 그대에게 가서

내 가슴에 맺혀있는 아픔과 슬픔,서러움과 외로움을

하나도 남김없이 털어놓을 것입니다.

그대 오늘은 마음을 비우고 종일 나를 기다려 주십시오.

오늘은 그대에게 가는 날입니다.

내 오늘은 그대..

약속 시간에 늦었습니다.

괜찮다는 한마디에 이해와 용서를 발견했습니다.

시험에 떨어졌습니다.

괜찮다는 한마디에 격려와 위로를 발견했습니다.

어머니의 귀걸이를 잃어버렸습니다.

괜찮다는 한마디에 사랑과 포용을 발견했습니다.

실수로 유리컵을 깨트렸습..

화는 마른 솔잎처럼 조용히 태우고

기뻐하는 일은 꽃처럼 향기롭게 하라.

역성은 여름 선들바람이게 하고

칭찬은 징처럼 울리게 하라.

노력은 손처럼 끊임없이 움직이고

반성은 발처럼 가리지 않고 하라.

인내는 질긴 것을 씹듯 하고

연민은 아이의 눈처럼 맑..

1. 들을 것

대개 듣기보다 말을 하기를 더 좋아하지만,

다른 사람의 목소리에 조용히 귀 기울여 듣는 것도 중요하다.

상대방의 말을 들어준다는 것은 자신의 존재를 잊는다는 것이다.

급하게 대답하는 것을 자제하고

다른 사람의 이야기에 몰입할 때

더 많은 것..

살아가는 세상 속에서 당신을 만났다는 것이

신기하지만 찾아 낸 당신을 사랑할 수 있다는

것이 더 신비로운 일입니다.

한 번도 만난 일 없고 한 번도 생각해 본적 없는

당신이 기다려 준 사람처럼 내앞에 서 있다는

사실이 모든 게 우연일까요.

수 많은..

‘고질병’에 점하나를 찍으면 ‘고칠병’이 되니,

점 하나는 그렇게 중요합니다

불가능 이라는 뜻의 단어 Impossible에

점 하나를 찍으면, 가능하다는 I’m possible이 됩니다

부정적인 것에 긍정의 점을 찍었더니

불가능한 것도 가능해졌습니다

..

하루를 살며 행복을 느낄 때 사랑하는

사람이 웃음으로 ‘사랑합니다’라고

다정하게 웃어줄 때일 것입니다.

그러나 슬픈 일은

사랑하는 사람이 자신의 곁을 떠나려

준비하는 모습을 바라 보는 일입니다.

가끔 인생이란 길을 걷다 슬픔을 만날 때,

난 왜?..

누군가를 사랑해버리는 일.

어딘가로 갑자기 떠나버리는 일.

오래 지니고 있던 물건을 버리는 일…

나이 들수록 하기 어려운 것들입니다.

그중 가장 어려운 일은

친구를 사귀는 일입니다.

살아갈수록 사랑이라는 말보다는

우정이라는 단어가 더 미덥습니..

세상을 사노라면

둘이지만 하나임을 느낄 때가 종종 있다.

부부 사이에서, 친구 사이에서, 교우 사이에서…

마치 하나의 막대기 양 끝을 잡고 있었던 것을

발견하듯, 외모는 달라도 생각이 같을 때

그런 순간을 느낀다.

살맛나는 순간이기도 하다.

내가 행..

바위 위에 고요히 눈을 감고 앉아 있습니다.

고요 속에서 나도 없고 생각도 없이 앉아 있습니다.

내가 멈추자 시간도 멈추어 있는 것 같습니다.

나도 그냥 바위의 일부가 되어 있습니다.

바람이 골짜기를 따라 내려와 남쪽 언덕을 넘어갑니다.

..

절망히지 말라. 비록 그대의 모든 형편이 절망할 수밖에 없다 하더라도 절망하지 말라.

이미 일이 끝장난 듯 싶어도 결국은 또다시 새로운 힘이 생기게 된다.

-F. 카프카-

장 지오노의 이라는 이야기에서 눈 혀를 잘리는 형벌을 받고 살던 터전에서 추방 당..

떠오르는 수많은 생각들 속에

한잔의 커피에 목을 축인다

살다 보니 긴 터널도 지나야 하고

안개 낀 산길도 홀로 걸어야 하고

바다의 성난 파도도 만나지더라

살다 보니 알겠더라

꼭 만나야 할 사람은 만나고

스치고 지나야 하는 것들은

꼭 지나야 한다..

농사를 모르는 사람들은

논에 물이 가득차 있으면

벼가 잘 자라는줄 압니다.

하지만 논에 항상 물이 차 있으면

벼가 부실해져서 작은 태풍에도

잘 넘어집니다.

그래서 가끔씩은 물을 빼고,

논바닥을 말려야 벼가 튼튼해집니다..

우리..

“인생에서 중요한 것들은 다 공짜다.

그걸 누릴 줄 알면 부자인거야.”

부는 바람도 공짜, 하늘에 뜬 흰구름도 공짜,

초록으로 물들어가는 나무도 공짜, 눈부신 햇살도 공짜였다.

화사하게 피어나는 꽃의 자태도 공짜,

그 ..

나는 단 한 번도 돈이나 고급 의상, 그밖에 부귀를 상징하는 것들이 행복을 가져다준다고 생각하지 않았다.

내가 생각하는 행복이란 양적 차원에서 충만한 것이다.

I never thought that a lot of money or fine clothes-the f..