한줄명언

행복한 가정이 되는 10가지 법칙
 
1. 용서 
용서는 위로의 다른 이름입니다. 사회가 등을 돌리더라도 가정에서만은 서로 용서해주어야 합니다.  
 
2. 이해 
공감하고 받아들여주어야 힘을 얻습니다. 진실한 마음으로 이해하려고 노력해야 합니다.  
 
3. ..

가을차 한 잔 드리고 싶어요

이 가을엔 당신에게 
가을차 한 잔을 드리고 싶어요…

햇살 잘 드는 창가에서 
당신의 고운 미소를 바라보며
빛이 고운 하늘 닮은 찻잔에  

가을 바람, 하얀 구름 띄워서
빛 고운 가을잎 닮은 티스푼으로 
당신의 고운 미소를 휘저..

오늘 당신가 하루가!!

오늘
당신의 하루가

눈물나는 시간보다
웃는 시간이 많았으면 좋겠습니다

화나는 일들보다
즐거운 일들이 많았으면 좋겠습니다

근심으로 보내기보다
행복으로 채워졌으면 좋겠습니다

불평하는 하루보다
감사하는 하루였으면 좋겠습니다

당신의 하루가..

주어진 오늘을 사랑하고

주어진 오늘을
사랑하고 기뻐합니다.

어제가 있고오늘이 있고
내일이 있다는 것은 
참 좋은 일입니다.

어제는 지나갔기 때문에 좋고
내일은 올 것이기 때문에 좋고
오늘은 무엇이든 할 수 있기
때문에 좋습니다.

나는
어제를 아쉬워 하거나
내..

코로나가 준 일상의 그리움….!!!

그리움이뭔지 모르고 
살아온 많은 세월
잠깐의 마을 나들이가 
그리움인걸 친구와의 
차 한잔이 그리움인 걸

따스한 햇살 받으며
한가로운 산책길이그리움인걸….
많은 세월모른체 살았네
이런소소한 일상들이
그리움인 걸……

암(癌)과 양치질
 
암 원인 중 가장 기본적 이유가 
구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오.  
 
구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을 유발하고,
그 독소와 위산의 증가가 폐안으로 들어가 폐암까지, 
심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에
질병과 암을 유발하는 ..

식초로 고칠 수 있는 병 13가지

1. 당뇨 

당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물,지방 등 

에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 

식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 

​

음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요..

세상에서 가장 감동적인 속삭임

세상에서 가장 
감동적인 사랑의 속삭임은 무엇일까? 
 
“사랑해”도 아니고,
“영원히 함께 하자”도 아니다. 
 
가장 힘든 순간
“당신 곁에는 내가 있어”
라고 말해주는 것이다. 
 

몸이 뻐근할때 풀어주는 마사지 비법

1. 머리를 두들겨라! 

손가락 끝으로 약간 아플 정도로
머리 이곳저곳을 두들겨는 겁니다.
두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다.
빠지던 머리카락이 새로 생겨나고
스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다…

아주 맛있는 양념장 만드는 비법  
  
▶초고추장 양념장 
재료: 고추장3큰술, 식초2큰술, 물1큰술, 설탕1큰술, 생강즙1/2작은술, 깨소금 약간 
☞어울리는 요리: 오징어도라지생채, 두릅숙회, 노각생채, 오징어초말이    
 
▶젓갈 양념장 
재료: 액젓4큰술..

안경 쓰는 사람에게 희소식, 시력 좋아지는 습관
 
1. 눈을 따뜻하게 
 
눈 주위를 따뜻하게 하면 눈가로 가는 혈류가 좋아져. 혈류가 좋아지면 자연스레 시력도 좋아지고 두통이나 어깨 결림, 자율신경 불안정까지 개선되는 효과가 있지. 가장 간단한 방법은 스팀 타월..

왜 사는 걸까

사는 데는 이유가 없습니다.
그냥 삽니다. 
 
다람쥐나 토끼는
의미를 찾아서 사는 게 아니라 그냥 삽니다.
천하 만물이 다 그냥 삽니다.
사는 데는 이유가 없어요. 
 
‘나는 생각한다. 고로 존재한다.’
그렇지 않습니다.
존재가 우선입니다.
생각..

자신에게 집중하는 법을 배우는 삶의 후반기 
 
인생 후반기는 객관적인 정보나 현상이 아닌 내게 직접 영향을 주는 주관적인 것들이 중요해지는 시기다. 다른 사람의 평가는 그리 중요하지 않다. 사람도 건강도 돈도, 그리고 그 모든 것을 주관하는 언어와 말도 자신을 중..

뿌린 대로 거두리라

상처를 주면 상처로 돌아오고,
희망을 주면 희망으로 돌아온다.

남에게 대접받고 싶은 만큼
먼저 대접할 줄 알아야 한다.

‘말이 입힌 상처는 칼이 입힌
상처보다 깊다.’는 모로코 속담이 있다.

‘말은 깃털처럼 가벼워
주워 담기 힘들다.’는 ..

우리의 삶을 결정짓는 열 가지

《하지 말아야 할 다섯 가지》

1. 원망하지 말 것
2. 자책하지 말 것
3. 현실을 부정하지 말 것
4. 궁상떨지 말 것
5. 조급해하지 말 것

《해야 할 것 다섯 가지》

1. 자신을 바로 알 것
2. 희망을 품을 것
3. 용..

좋은 인연 아름다운 삶

마음이 통하여
기쁨과 행복이 넘쳐나는
참 좋은 삶의 인연이고 싶습니다.

우리 함께하는 참 좋은 인연으로
영롱한 아침이슬 처럼
맑고 밝은 마음으로

서로를 위로하고 배려하는
푸른 삶의 향내음이 가득한
참 아름다운 삶의 인연이고 싶습니다.

..

새해 새 아침

새해의 시작도
새 하루부터 시작됩니다

시작을 잘 해야만
빛나게 될 삶을 위해
겸손히 두 손 모으고
기도하는 아침이여

어서
희망의 문을 열고
들어오십시오

사철 내내 변치 않는
소나무빛 옷을 입고
기다리면서 기다리면서
우리를 키워온 희망

힘들어도..

행복비타민을 드립니다
  
세상에는
여러 가지 비타민이 있습니다. 
 
웃음이라는 비타민,
칭찬이라는 비타민,
격려, 배려, 인내, 용서,
사랑이라는 비타민 
 
당신은 그것을 얼마나 먹고 계십니까? 
 
진정으로 세상에서 가장 좋은 비타민은
바로 ‘행복’이라는 종..

부부는 이래야 한데요

부부는 항상 서로 마주보는
거울과 같은 거래요.
그래서 상대방의 얼굴이
나의 또 다른 얼굴이래요. 
 
내가 웃고 있으면 상대방도 웃고
내가 찡그리면 상대방도 찡그린대요.
그러니 예쁜 거울속의 나를 보려면
내가 예쁜 얼굴을 해야겠지요. 
 
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식초 제대로 활용하는 채식요리 노하우   
 
▶ 된장국 맛 살리기 
식초의 양을 1인분에 1방울 정도로 넣으면 한층 깊은 맛이 난다. 된장을 풀어 넣고 끓어오르기 전에 파와 함께 넣으면 된장국이 파르르 끓어오르며 시큼한 향은 날아가고 깊은 맛은 살아난다.   
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