한줄명언

오늘 당신의 하루가 기쁨의 향기로 가득하셔요

오늘
당신의 하루가
눈물나는 시간보다
웃는 시간이 많았으면 좋겠습니다

화나는 일들보다
즐거운 일들이 많았으면 
좋겠습니다

근심으로 보내기보다
행복으로 채워졌으면 
좋겠습니다

불평하는 하루보다
감사하는 하루였으면
좋..

명절피로 가라! 몸에 맞는 전통차 12가지 모음
 
1. 마음대로 먹고 살도 빼고 “우롱차”  
우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어도 살이 찐다고 생..

따뜻한 겨울사랑과 마음을 선물합니다

사랑하는 사람아
우리에게 겨울이 없다면

무엇으로 따뜻한 포옹이 
가능하겠느냐

무엇으로 우리 서로 
깊어질 수 있겠느냐

이 추운 떨림이 없다면

꽃은 무엇으로 피어나고
무슨 기운으로 
향기를 낼 수 있겠느냐

나 언 눈 뜨고..

아주 쉬운 건강 챙기기

01. 주식을 바꿔라! – 현미콩밥
02. 결장암에 탁월한 항암효과 – 율무
03. 하루 반개로 대장암, 폐암을 예방하는 – 고구마
04. 유방암과 전립선암에 좋은 – 콩
05. 콩 발효시 더욱 높아지는 항암효과 – 된장, 청국장
06. D..

2023년 자기 긍정의 50가지 법칙
 
01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다
02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가
03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다
04. 습관처럼 성공을 말하라
05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것
06. 내 인생 내 마음대로 한다
07..

약 보다 음식! 질병을 치료하는 음식들 총정리

1. 고혈압 있는 분은 뽕나무차 드세유~! 

2. 숙취가 심해 괴로울땐 
감식초 드시믄 빨리 풀려유~  

3. 소변보기 어려 울 땐 가오리 잡수믄 되구유~  

4. 두통에는 들국화차 마시믄 가라앉구유~

5. 식..

뛰어난 항암음식 모음 
  
1. 시금치  
 
대장암과 피부암의 암 증식 억제에 효과적인 루테인성분이 풍부하다. 기름에 무쳐 섭취하게 되면 효과적인 섭취가 가능하며, 뜨거운 물에 데칠 때는 단시간에 데쳐, 영양소의 파괴를 최소화 한다.   

2. 가지  
 
항..

만성피로 회복에 끝내주는 음식
 
1. 딸기    
딸기의 붉은색을 띠게 하는 안토시아닌 색소는 강력한 항산화작용으로 피로 개선에 도움이 된다.  안토시아닌은 콜레스테롤 저하 작용, 시력 개선, 혈관 보호, 항궤양 기능 등 생기 활성 작용을 한다.  

2. 브로콜..

최장수하는 사람들의 놀라운 공통점

오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸 장수하는 사람들의
단, 하나의 공통점은?
놀랍게도 ‘친구의 수’ 라고 한다. 
 
즉,
친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고
일찍 죽는 사람들이 많았다는 것이다. 
 
인생의 희로애락을 함께 나누는..

통증 부위로 꼭 체크해야할 건강 적신호

1. 왼쪽 가슴 – 심장
왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다.  

2. 배꼽 윗부..

이번주 당신의 모든날을 사랑하고 축복합니다

살아 있는 것이 축복입니다
당신도 내게 축복입니다
나도 당신에게 축복이 되고 싶습니다

기분 좋은 하루는
이런 느낌으로부터 출발합니다
좋은 느낌을 마음에 그려보십시오

푸른 하늘, 맑은 바람, 행복한 미소 등등
그러면 당..

건강 스스로 지키는  최고의 간단 메모
 
○ 간 건강 – 가자미
○ 간 보호 – 결명자, 감귤
○ 간기능 회복 – 쑥, 칡
○ 간암 예방 – 양송이버섯, 배추
○ 암예방 – 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리
○ 암예방 – 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이
..

최강 민간요법 초간단 방법

1. 중풍 예방에는 채소즙이 좋습니다.
2. 노인성 변비 에는 파3뿌리, 꿀 1숟가락을 달여 마십니다.
3. 웃음은 만병통치 약 입니다.
4. 목이 아플 때에는 돼지기름을 조려 꿀과 섞어 먹습니다.
5. 잠이 많은 분들은 대추씨를 날로 ..

사랑은..

사랑은  
  
잘난 사람과 하는게 아닌 
나를 잘나게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
멋진 사람과 하는게 아닌 
나를 멋지게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
순수한 사람과 하는게 아닌 
나를 순수하게 만드는 사람과 하는것이고,  
  
착한 사..

암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 최고 항암식품

우리나라 사망 원인 1위인 암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯해 생활습관과 밀접한 관계가 있다고 합니다. 지금부터 암 예방 및 치유에 도움이 되는 정보와 음식에 대해 알아보겠습니다. 
 
우선 존스 홉킨스 대학..

한약보다 좋은 최강 건강 비법 11가지

한약보다 쉽고 저렴하게 우리 몸을 건강하게 하는 비법들이 있어 소개해드립니다.
꼭 확인하시고 주위 지인들께 공유해주시길 바랍니다.

1. 머리를 두들겨라!  

손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳  저곳을 두들기는 겁..

생활 꿀팁 총정리!

1. 양치 후 양치물을 변기통에 뱉고 10분 후
물을 내리면 신기하게 악취가 사라진다

2. 달걀을 삶기 전에 한 시간 정도 실온에 둔 다음
소금을 약간 넣어주거나 식초를 몇 방울 넣으면
터지지도 않고 잘 삶아진다

3. 눅눅해진 김을 전자렌지..

몸 상태따라 알아두면 좋은식품 80가지 
 
1. 중금속(황사) 배출 – 칡
2. 탈모방지 – 팥, 녹차
3. 입덧 극복 – 생강
4. 간 건강 – 가자미 , 대추 
 
5. 간 보호 – 결명자, 감귤
6. 간기능 회복 – 구기자, 쑥, 칡
7. 간암 예방 – 양송..

추석연휴! 열가지 복(福)주머니 들어갑니다!
 
10가지 복이 담긴 복(福)주머니 전송합니다^^

튼튼해라~~ 건강 복(福)
출세해라~~ 출세 복(福)
부자되라~~ 금전 복(福)
행복해라~~ 사랑 복(福)
기뻐해라~~ 웃음 복(福)
든든해라~~ 자식 복(福)
이뻐져..

물이 “보약” 이다
 
심장에 암 있다는
이야기 들어 보셨습니까? 
 
대한민국 사망율 1위, 암!
위, 간, 폐, 췌장,
대장, 뇌는 물론이고,
눈, 혀, 식도 심지어
코에도 암이 있는데
심장에만 암이 없어요.
왜 없을까요? 
 
우리 몸이 알아서 없게 할까요? ..