한줄명언

탈무드 인맥관리 17계명
 
1.
지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지 마라. 
힘 없고 어려운 사람은 백번 도와줘라. 
그러나 평판이 좋지 않은 사람은 경계하라.  
 
2. 
평소에 잘해라. 
평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다.     
 
3. 
내 ..

인생살이 네가지 소중한 지혜
 
1. 제행무상(諸行無常)

태어나는 것은 반드시 죽는다. 형태 있는 것은 반드시 소멸한다. ‘나도 꼭 죽는다.’ 라고 인정하고 세상을 살아라. 죽음을 감지하는 속도는 나이별로 다르다고 한다.

청년에게 죽음을 설파한들 자기 일 아니라..

우리 몸을 살리는 슈퍼푸드 20가지 효능

1. 라즈베리 
항암성분이 풍부하여 자궁암, 식도암, 대장암에 좋다    
 
2. 블랙베리 
비타민A의 함량이 높아 눈의 건강에 좋고 노화예방에 좋다    
 
3. 포도 
해독작용이 있어 몸속의 독소를 제거해 준다, 흡..

결정했어! 행복하기로

결정했어! 행복하기로
오늘 나는 
많이 웃기로 했어요 
걱정 따윈 저 멀리 보내놓고 
아무 걱정도 없는 아이처럼 
방긋방긋 웃기로 했어요  
 
오늘 나는 
칭찬 한마디 아끼지 않기로 했어요
만나는 사람마다 장점을 찾아 
기분 좋은 한마디 잊..

인생을 잘 살기 위한 십계명
 
1. 일일이 따지지 마라. 
어렵고 힘들면 피차 각박해지기 쉽다. 
조금씩 양보하고 여유를 갖자. 
 
2. 이 자리 얘기를 저 자리로 옮기지 말라.
모든 분란은 말이 옮겨지면서 시작된다.
쓸데없는 분란 일으키지 말고 조용히 살자. ..

의사들도 인정한 전통치료법

1. 코가 막혔을 때 
바람 들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베 보자기로 즙을 짠다. 탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 가볍게 넣어주면 한번에 쉽게 뚫린다. 자극요법의 일종이다.   
 
2. 불면증 에는 뜨거운 목욕이..

찾지 말고 되자 
 
좋은 친구를 찾지말고
좋은 친구가 되자 
 
좋은 사람을 찾지말고
좋은 사람이 되자 
 
좋은 조건을 찾지말고
좋은 조건이 되는 사람이 되자 
 
좋은 애인을 찾기전에
좋은 애인이 되자 
 
좋은 사랑을 찾기전에
좋은 사랑을 주는 사람이 되자 ..

아무걱정 말아라

지금
힘들더라도
곧 괜찮아 질 것이다

너무 괴로워하거나
너무 아파하지는 말아라

시간은
고맙게도 지금의 순간들을
데려가 준다

세월은 감사하게도
모든것을 잊게 해 준다

지금 괜찮지 않더라도
언젠가는 괜찮아질 것이다

그러니 아무걱정 말아라..
..

덕담의 기적 
 
오늘은
어제 사용한 말의 결실이고
내일은
오늘 사용한 말의 열매다.  
 
내가 할말의 95%가
나에게 영양을 미친다.  
 
말은 뇌세포를 변화시킨다.
말버릇을 고치면 운명도 변한다.  
 
호수에 돌을 던지면
파문이 일듯
말의 파장이
운명을 결..

먹으면 약이 되는 67가지 음식
 
1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 좋아요
2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드세요
3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리
4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)
5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차 
 
6. 기억력 증진에 오미자..

법정스님의 좋은글 모음
  
무소유란 아무것도 갖지 않는다는 것이 아니라
불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다.
우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다.
– 산에는 꽃이피네 –  

우리 곁에서 꽃이 피어난다는 것은
얼마나 놀라운 생명의 신비인가..

당신을 알고부터 시작된 행복

나의 삶에 지치고 힘들때,
언제든지 찾아가 엉켜진 모든짐을
내려놓을수있는 당신을 알게되어
행복합니다. 
 
오늘처럼 이렇게 행복한날이
내생애 몇날이나 있을런지,,
하루살이 인생 이라면 그 하루의 전부를
주저없이 당신을 사랑하겠습니다. ..

5 少 하고 13 多 하라

건강을 위해
적게 해야 할 5가지
많이 해야 할 13가지
공유해놓고 수시로 익히는 습관을 들입시다. 

5 少 란 

1. 少食 ( 소식 ) 과식하지마라.
십장생의 동물들은 위의
80%에만 음식을 채웠다.  

2. 少言 ( 소언 ) 말..

하루에 꼭 필요한 5가지

1. 一日一善(일일일선) 
 
아무리 작은 善일지라도 외면말고
하루에 한가지 선행을하자. 
 
2. 一日十笑(일일십소) 
 
암세포도 웃음앞에 소멸하나니
하루에 열 번 크게 웃자. 
 
3. 一日百記(일일백기) 
 
기록은 건망증과 치매를..

멋지게 나이 드는 법 
 
01. 우리 안에 잠든 힘을 깨워라
02. 마음의 문을 열어라
03. 인생을 즐겨라
04. 스스로에게 관대하라
05. 인생의 목표를 찾아라 
06. 스스로의 미래를 만들어라
07. 열정을 발견하라
08. 긍정이 최선이다
09. 기쁨의 자취..

너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격이다 
 
너의 입이 바로 너의 그릇이고 인격이다

보지 않았거든 보았다 하지 말고 
듣지 않았거든 들었다 하지 마라

그릇된 선입견이 너의 눈을 멀게 하고 
요망한 세 치 혀가 너의 입을 갉는다

겉이 화려하다고 그 사람 
생활까..

처세 명심보감 12가지

01. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라. 불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다. 

02. 여자와 말싸움은 무조건 져라. 여자에게는 말로서 이길 수가 없고 혹 이긴다면 그건 소탐대실이다. 

03. 일어설 수 있을 때 걸어라. 걷..

100세 시대의 생활건강 정보
 
뇌혈관에 좋은 음식 
 
1. 당근
미네랄과 비타민 등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압을 내려주는데 매우 좋은 효능이 있습니다. 당근은 비타민A의 결핍으로 만성피로나 피부건조 등에도 좋습니다.  
 
2. 양파
양파는 혈액의 콜..

가슴 아파 하지 말고 나누며 살다 가자

버리고 비우면 
또 채워지는 것이 있으리니 
나누며 살다 가자  
 
누구를 미워도 
누구를 원망도 하지 말자  
 
많이 가진다고 행복한 것도 
적게 가졌다고 불행한 것도 
아니 세상살이 재물 부자이면 
걱정이 한 짐이요 ..

양파는 100세 장수식품

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과
   콜레스테롤을 녹여 없앤다.
   동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 

2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에
   혈전을 분해해서 없애 버린다.
   그 결과 혈전이 심하..