한줄명언

첫눈

함박눈 내리는 오늘

눈길을 걸어

나의 첫사랑이신 당신께

첫 마음으로 가겠습니다.

언 손 비비며

가끔은 미끄러지며

힘들어도

기쁘게 가겠습니다.

하늘만 보아도

배고프지 않은

당신의 눈사람으로

눈을 맞으며 가겠습니다.

– 이해인 수..

한약보다 좋은 무료 건강 비법 11가지

한약보다 쉽고 저렴하게 우리 몸을 건강하게 하는 비법들이 있어 소개해드립니다.
꼭 확인하시고 주위 지인들께 공유해주시길 바랍니다.

1. 머리를 두들겨라!  

손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳  저곳을 두들기는 겁..

결국 모든 것이 나로부터 시작되는 것일 겁니다 
 
어릴 때는
나보다 중요한 사람이 없고,
나이 들면
나만큼 대단한 사람이 없고,
늙고 나면
나보다 더 못한 사람이 없습니다.  
 
돈에 맞춰 일하면 직업이고,
돈을 넘어 일하면 소명입니다.  
 
직업으로 일하면 ..

인생에서 용기가 되어준 46가지 말

1. 모든 벽은 문이다.
2. 내일이라는 빵을 굽기 위해서는 고통이라는 재료가 필요하다
3. 삼등은 괜찮지만 삼류는 안 된다.
4. 무엇을 시작하기에 충분할 만큼 완벽한 때는 없다.
5. 견딤이 쓰임을 결정한다.  
 
6. 피..

언어와 풍경을 바꾸면 인생이 바뀐다 
 
손해를 본다는 생각이 든다는 것은,
이득을 보려는 마음을 가졌다는 증거다. 
 
지금 공평하지 않다고 생각하는 것은,
내가 누군가와 경쟁하며 산다는 증거다. 
 
얼굴만 바라보며 사는 사람은
결국 늘어나는 주름만 발견하게 되..

책을 읽어야 하는 10가지 이유

1. 책을 읽지 않는 사람들과 정정당당히 맞서 싸워 이길 수 있다.
보이지 않는 무기로 무장하고 선한 영향력을 행사할 수 있다. 
 
2. 이미 죽은 사람들의 생각이나 기록,
현재 살고 있는 내가 아닌 사람들의 생각이나 기록을
엿볼..

혜민스님의 좋은글 모음

01. 순간순간 사랑하고 
순간순간 행복하세요! 
그 순간이 모여 당신의 인생이 됩니다. 
 
02. 사랑할 때 
조건을 보고 사랑을 하게 되면 
그 조건 때문에 나중에 헤어지게 됩니다. 
사랑은 ‘무(無)조건’하는 겁니다.  
 
03. ..

외로운가요

외로움은 내 옆에 아무도 없어서 생기는 게 아니라
마음의 문을 닫았기 때문에 일어납니다.
마음의 문을 닫으면
수많은 사람과 함께 있어도 외로워져요. 
 
반대로 마음의 문을 활짝 열면
깊은 산속에 혼자 살아도 외롭지 않아요.
풀벌레도 친구가 되고
밤하늘..

귀 맛사지 방법

고혈압
귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아 진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.  
 
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 ‘강압구’라고 한다.
우선..

항암식품 알고 먹자
 
1, 빨간 피망  
 
기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루
1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다.   
 
특히 빨간 피망이 좋은데,카로틴 함량이 청피망의
2. 8배, 노랑 피망의 5…

나를 비우면 행복이 찾아오게 되고

술잔은 비워야
채워지기 마련이고
마음은 비워야
행복해지기 마련입니다. 
 
사랑은 자주 표현을해야
깊은 맛이나고
이별은 짧을수록 아픔의 상처가
줄어들기 마련입니다. 
 
사랑은 보듬을수록 뜨겁고 행복해지고
이별은 보듬을수록 아프기..

피부에 아주아주 좋은 먹거리

건강하고 젊게 보이려면 좋은 피부를 갖는 게 우선입니다. 
이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많습니다. 
좋은명언에서 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소개합니다.

1. 고구마
 
베타카로틴이 풍..

내 마음부터

상대방의 사랑을 이끌어 내려면 
우선 내 마음이 사랑으로 가득해야 합니다. 

내 마음이 
상대방에 대한 감사와 찬탄의 마음이 되어야 합니다. 
남편에 대한 감사를 알 때 
남편의 사랑을 이끌어 낼 수 있고 
아내에 대한 감사를 알 때 
아내의 마음에..

인생 10 계명
 
01. 부지런히 살아라
눈 자주 깜빡이지 마라.인생 금세 간다.눈 똑바로 뜨고 열심히 살아라.

02. 사람에 눈 멀어라
돈, 명예, 권력에 눈 멀지 마라. 가장 소중한 것은 가족, 친구다.

03. 뒤돌아 보며 달려라
빨리 간다고 상 주지 않는..

사람이 최고의 자산이다 
 
귀인과 은인도 있지만
악인과 천인도 있다. 
 
“관계”는 “관심 먹고 자란다. 
 
“관계”는 한번 형성되면
영원히 지속하는
“자동시계”가 아니라,
수시로 애정과 “관심
보살펴 주지 않으면,
멈춰 서버리는 “수동시계”다. 
 
“관심”..

지금 그대로도 괜찮습니다
 
자신을 너무 질책하지 말아요.
당당하게 보이지 않아도 괜찮습니다.
나약하게만 보이지 않아도 충분합니다. 
 
다들 뜨겁게 사는 것은 아닙니다.
열정적으로 보이지 않아도 괜찮습니다.
다만, 자신의 삶을 살면 그걸로 충분합니다. 
 
모두가..

적당한 간격

기대면 버겁고,
밀어내면 돌아오기도 하는 걸 보면. 
 
금방 끝날 거라 생각한 사람과 오래 만나고,
평생 갈 거라 생각한 사람과 어이없는 이유로
틀어지기도 한다. 
 
참 이상하다.
욕심을 내려놓을수록 마음이 편해지고,
연연할수록 잃는 게 많아지니…

알아두면 유용하게 쓰이는 방법

1. 피곤해서 잠이 잘 안올때
– 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다.
하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면
피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제..

행복해지고 싶다면

나를 향해 이러쿵저러쿵 하는 말들을
적당히 무시하고 사는 법을 익히십시오.
일일이 다 마음을 쓰면 불행해집니다. 
 
행복해지고 싶다면
다른 사람이 나에 대해
어떻게 생각하는지 걱정할 시간에
나 자신이 진정 하고 싶은 것을 하십시오. 
 
– 혜..

나에게 하는 이야기

너무 잘하려 하지 말라 하네.
이미 살고 있음이 이긴 것이므로 
 
너무 슬퍼하지 말라 하네.
삶은 슬픔도 아름다운 기억으로
돌려주므로 
 
너무 고집부리지 말라 하네.
사람의 마음과 생각은 늘
변하는 것이므로 
 
너무 욕심부리지 말라 하네…