한줄명언

1, 손뻑을 50번 정도 친후 손바닥을 다뜻할 때까지 부빈다.

2, 손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 기가 들어가도록 눈을 위로 아래로 좌로 우로 사선으로 등을 5-10번 돌려준다.

3, 그 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고..

○ 민들레차 : 담석증, 신장의 기능운동을 도와 배뇨가 잘되게함

○ 동아차 : 이뇨, 신장계통에 효능

○ 대추차 : 이뇨작용이 있어 소변을 월활하게 보게 하고 몸의 불필요한 수분을 배출시켜 주므로 자주 붓는 증상이 있는..

01. 소금기가 많은 음식을 피한다.
02. 소식(小食)으로 총 칼로리 섭취량을 줄이며 지방을 적게 먹는다.
03. 야채류 특히 녹황색야채(당근, 호박 등)나 생야채, 감귤류 등 카로틴이나 비타민 C가 풍부한 것을 많이 먹는다..

독특한 향과 시원한 맛으로 여름철 대표적인 과일인 참외. 참외에는 수분 함량이 90%나 들어있고, 비타민C 함량도 높아 땀이 많이 나는 여름철 갈증해소 및 피로회복에 좋은 과일입니다. 또한, 알칼리성 식품으로 땀 배출이 많아 자칫 산성이..

평균 성인의 적정 수면량은 6-8시간 이라고 하는데요. 이를 안지키고 잠이 부족할시 생길수 있는 질환에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

○ 당뇨병
잠을 잘 자지 못하고 부족하게 되면 잘잔 사람에 비해 무려 당뇨..

손톱의 검은 선은 20세 이상이라면 정상적인 현상으로 간주하지만, 비정상적인 표시가 보인다면 전문의를 만나는 것이 가장 좋다. 가끔 네일케어 샵을 방문하는가? 영국 이스트 서식스주 어크필드의 네일리스트인 스키너가 말..

어느 만화가는 와인을 두고 신의 물방울이라고 불렀다. 신이 빚어놓은 술이라는 뜻일까? 만화의 내용은 흥미진진하다. 어마어마한 유산을 받기 위해서는 ‘신의 물방울’이라 불리는 와인을 맛으로 찾아내야 한다는 것이 주요 내용이다. 이 ..

1.라면과 콜라 　
라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘하는 성질이있어 칼슘 부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘 결핍을 가지고 온다

2. 홍차..

심각한 문제를 일으키는 독사는 삼각형 모양의 머리, 수직 형태의 동공, 두 개의 송곳니, 코와 눈을 연결하는 주름형태의 골, 꼬리의 가로선이 한 줄 모양이다. 독사 교상이 제일 많이 일어나는 시기는 녹음기이고 사람의 활동이 많은 하절..

신종플루는 몸의 면역기능이 떨어졌을 때 쉽게 감염된다고 합니다. 물론 개인위생도 철저히 지켜야 할뿐만 아니라 균형 잡힌 식사로 몸을 튼튼하게 하여 면역력이 떨어지지 않게 하는 것이 중요한 시기입니다. 일단 면역력을 높이기 위해..

01. 황기차
땀이 많은 사람, 비만인 사람 – 황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고, 농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적..

인체의 가장 큰 기관인 피부,무게만 3kg으로 뇌보다 2배나 무겁고 피부를 활짝 펼치면18M에 달합니다. 피부는 인체의 단순한 표면이 아니라 체온 조절,감염 억제,호르몬 생산까지 인체의 균형을 잡아주는 중요한 기관입니다. 피부 상태를..

감기몸살 기운으로 점심때부터 식사를 못 하고 있던 주부 손모(30세)씨는 오후 5시경 빈속에 감기약과 진통제를 같이 복용하고 나서 심한 속쓰림에 구역질에 시달리다 결국 저녁때쯤 응급실을 찾았다. 응급실 의사는..

급성심근경색증은 심장 근육에 혈액공급이 중단돼 심근 세포가 죽는 질환이다. 심근 세포에 산소를 공급하는 혈관인 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 피떡(혈전)이 주범이다.

이 피떡이 혈관을 막으면서 심근 일부분..

옛날에는 노인들이 배뇨를 잘 하지 못해 복수가 차서 사망하는 경우가 있었다고 한다. 요즘도 나이 탓으로 여기다 소변이 가늘어지고 누기가 힘들어지고 급기야 배뇨를 할 수 없게 되면 응급실로 오는 분들이 제법 많다고 한다. 이런 경우 전립선 비대..

Q: 40대 중년 여성입니다. 외출 때 소변이 저도 모르게 나와 패드를 항상 착용하고 있습니다. 사회생활에 지장이 있고 스트레스도 많아 우울증까지 나타나는데, 어떻게 하면 좋을까요?

A: 아기를 다 낳고 중년이 되면 여성의 절반 ..

귀를 보면 건강이 보인다라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관이다. ​작은 귀에 분포된 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 각각의 인체에 해당되는 점을 고르..

작은 가슴이 콤플렉스라면, 이제부터 생각을 바꿔보자. 자극에 더 민감하고, 처질 걱정이 없는 등 작은 가슴이 더 좋은 이유가 많다. 과학적으로 입증된 작은 가슴의 장점 6가지를 속삭닷컴이 소개했다.

1. 침대에서 더 즐겁다

오스트리아 비엔나 대학의 연..

인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다.

우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑..

여성들의 여름 필수 아이템 숏 팬츠. 하지만 살찐 허벅지와 굵은 종아리 때문에 입고 싶어도 못 입는 여성들도 있는 게 사실.

종아리는 근육이 뭉쳐서 더 커 보이는데, 이런 경우 골반이 틀어져 혈액순환 잘 안 되고, 노폐물이 ..