한줄명언

무좀은 참 성가신 질환이다. 생명을 위협하는 병은 아니지만 괴로움이 이만저만이 아니다. 자기가 잘 안 씻어서 걸린 것 같아 약간의 죄책감까지 느껴지고, 남이 알까 부끄러워 혼자 발가락을 꼼지락거리며 간지러움..

1. 바나나
바나나에는 섬유질이 풍부한데, 이 섬유질은 장을 부드럽게 해주고 체내에 쌓인 독소를 배출시켜줘 평소 소화에 도움이 된다.

2. 사과
팩틴이라는 성분이 유효한 사과는 배속에 가득 차있는 가스를 완화 시켜주는데 ..

더운 물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다. 10일간 동안 아침에만 더운 물을 마셨는데, 지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌다고 합니다.

아래와 같은 증상이 있다면 시도해 보세요.

01. ..

1930년대 하버드 대학의 한 교수가 척추암에 걸려서 동료 의대교수로부터 6개월 밖에 살지를 못한단 통보를 받았다.

처음엔 일반진통제, 나중엔 마약성진통제 맞아도 통증이 가시지 않던 교수가 어느 날 찰리 채플린의 코믹 영화를 보면서..

○ 목이 아플 때

– 대추와 생강 : 감기엔 뜨거운 성질의 음식을 먹이는 것이 좋은데, 생강이 대표적이다. 생강은 가래, 기침, 감기 예방과 치료에 효과가 있다. 또한 대추는 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 하는 작용을 한다. 대..

○ 무조건 소식하라는 이야기가 아니다. 나이가 들면 젊었을 때보다 적게 먹어라.

○ 어떻게 먹느냐가 정말 중요하다. 매일매일 정해진 시간에 일정한 양만 먹어라.

○ 튀긴 음식을 피하고 짠 음식을 멀리하라.

○ 간염,..

40대가 되면서 거칠어진 손 때문에 고민하는 여성이 많다. 거친 손에는 시금치 삶은 물에 담그는 게 좋다. 담근 후 핸드크림을 바르고 면장갑을 끼고 자면 다음 날 아침에 한결 부드러워진다.

시금치는 각종 비타민이..

오감 중에서 가장 강렬하게 작용하는 것이 시각으로, 키스를 할 때 눈을 통해 들어오는 불필요한 자극을 차단해 사랑의 행위에 집중하기 위해 감게 된다.

즉, 눈을 감게 되면 뇌로 전해지는 시각정보가 차단되어 촉각과 청각에 집중..

혈관 건강은 유전적 소인보다 생활습관에 달렸다는 연구결과가 나왔다.

미국 보스턴대학 프래밍햄 심장연구(FHS: Framingham Heart Study)의 테무 니라넨 박사는 혈관 건강은 미국 심장학회(AHA: Ameri..

1. 장이 약한 사람이 아침에 먹는다.

장이 약하다면 가능하면 저녁보다 아침에 먹는다. 과일에는 구연산 같은 유기산이 많이 들어 있어 장 점막을 자극할 수도 있으므로 조심한다.

2. 각종 전염병에는 매실이..

Q=40세 주부입니다. 얼마 전 대장 내시경 검사를 하니 용종이 있다고 하던데 대장 용종이란 무엇인가요. 치료는 어떻게 하나요.

A=대장 용종이란 대장의 내강 쪽으로 점막의 표면에서 돌출된 융기성 병변을 말하는 것으로 ..

1. 꼭 금연하세요.
흡연은 동맥경화와 암을 부르는데 하루 반 갑만 피워도 위험이 3배로 증가한다고 합니다.

2. 체중과 허리둘레를 신경 쓰세요.
복부비만은 인슐린의 기능을 저하시킴으로써 동맥경화의 위험을..

우리 눈의 망막은 카메라에 빗대면 필름에 해당한다. 눈으로 들어온 빛이 초점을 맺는 부위다. 신경조직인 망막에 맺힌 시각 정보는 시신경을 통해 뇌로 전달된다.

망막 관련 각종 질환을 치료하는 수술은 안과 수술 ..

Q=평소 얼굴이 붉고 시도 때도 없이 얼굴에 열이 올라 피부가 화끈거리고 따가운 증상이 있어 일상 생활이 불편합니다.

A=요즘처럼 일교차가 크고 건조한 환절기에 안면 홍조가 심해져 고생하시는 분이 많습니다. 안면 홍조는 ..

Q: 50대 여성 직장인입니다. 컴퓨터 모니터를 많이 보는데, 최근들어 눈이 따갑고 충혈이 자주 일어나면서 간혹 눈꼽도 생깁니다. 안과에 가보니 안구건조증이라고 하더군요. 지금은 인공누액을 넣고 있는데 잘 낫지 않습니다. 더 좋은 방법이 없을까요..

여름에는 두피와 모발 건강에 신경을 써야 한다. 강한 자외선으로 인해 머리카락이 많이 빠지기도 하며, 모발이 손상되어 머리카락의 탄력성이 떨어지고 색상이 탈색될 수 있기 때문이다. 또한 덥고 습한 날씨로 인해 세균 증식..

‘미스코’는 시술 시간이 5~10분 정도로, 간편하게 주사를 이용해 코끝을 세우는 성형술이다. 코끝에 바늘로 구멍을 뚫고 바늘 속에 장착한 길이 2~3㎝의 스캐폴더라는 특수 지지체를 심어 코끝을 높인 뒤 필러나 지..

2004년 췌장암 진단을 받았을 때 의사는 스티브 잡스에게 죽음을 준비하라고 말했다. 그러나 기적적으로 수술에 성공한 이후 그는 더욱 왕성한 삶을 살았다. 2005년 스탠포드대학에서 했던 불후의 명연설은 그가 수술 후 약 1년이 지났을 무렵 행했던 것이었다.

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○ 우울증을 극복할 수 있는 생활습관은 무엇일까?
무더위와 함께 우울해지는 사람들이 있다. 사람의 기분은 여러 요인에 의해 영향을 받는데 계절적 흐름도 영향을 미친다. 계절에 의한 우울증은 계절성 우울증 혹은 계절성 정동장애라고 ..

Q=최근 제 아내가 갑상선암으로 수술을 받았습니다. 갑상선을 전부 다 제거했는데도 추가로 방사성 동위원소 치료를 받아야 한다고 합니다. 결혼한 지 얼마 되지 않아 2세를 계획 중인 신혼부부여서 방사선 치료가 꺼려집니다. 갑상선 수술..