한줄명언

머물지 마라 그 아픈 상처에

살다보면 이런 일도 있고
저런 일도 있다
한 가지 일로 너무 상심하지 마라 

인생, 많은 수 있는 것 같으나
딱 두 수밖에 없다 

이런 수 하나
저런 수 하나 

그 뿐이다 

– 머물지 마라 그 아픈 상처에 –

기억에 남는 사람 말의 공식

01. 같은 말이라도 때와 장소를 가려라.
-이곳에서 노래가 저곳에는 소음이 된다. 
 
02. 이왕이면 다홍치마다.
-말에도 온도가 있으니 썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라. 
 
03. 내가 하고 싶은 말 대신 상대방이 듣고 싶은 ..

행복한 사람은 정직한 사람입니다

성품은 행복의 비결입니다.
교만한 사람은 행복하지 못합니다.
그 이유는 자족할 수 없기 때문입니다.
감사할 수 없기 때문입니다. 
 
행복한 사람은 정직한 사람입니다.
내면 깊이 행복한 사람들을 만나면
한결같이 정직한 사람임을 알수..

스트레스는

스트레스는 자기가 옳다는 생각이
강하기 때문에 받는 겁니다.
자기가 옳다는 생각이 강한 사람일수록
스트레스를 많이 받아요. 
 
그런데 내가 옳다고 할 게 있나요?
사실은 생각이 서로 다른 것이지
누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요.
서로 다를 뿐이에..

사랑한다면 버텨주세요

사랑한다면 버텨주세요. 
 
힘들어할 때
어떤 좋은 위로의 말을 해서 그것을
빨리 변화시키려 하지 말고

아파하는 그 모습, 힘들어하는 그 심정을
있는 그대로 알아주고 같이 버텨주세요. 

– 혜민 스님 –

=  

순리(順理)에 따르면
  
‘인간(人間)’은 종종 
‘땀’보다 ‘돈’을  먼저 가지려 하고, 
‘설렘’보다 ‘희열’을 먼저 맛보려 하며, 
‘베이스캠프’ 보다 ‘정상’을 먼저
정복하고 싶어 합니다. 
 
노력보다 결과를 먼저 기대하기 때문에 
무모해지고, 탐욕스러워..

좋아지는 한 가지

나이를 먹을수록 나 자신이 좋아지는 한 가지는,
이제 어느 한쪽 말만 듣고 다른 이를 
평가하지 않는다는 것이다.

어릴 때는 이리저리 휘둘리던 마음이,
이제는 “상대방 말도 들어봐야 하지 않을까?“라며
선을 그어버리는 단호함과 냉정함이 생겨버렸..

신발 한 짝

열차가 플랫폼을 막 출발했을 때 일이다.
열차의 승강대를 딛고 올라서던 간디는
실수로 그만 한쪽 신발을 땅에 떨어 뜨리고 말았다.

열차는 속도가 붙기 시작했으므로 
그 신발을 주울 수 없었다.
옆에 있던 친구가 그만 포기하고 
차내로 들어가자고 말했..

혈관건강을 위한 필수 음식 11선
 
1. 마늘  
마늘에는 휘발성 매운성분이 함유되어 있으므로 혈관 중에 축적되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다. 이 때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할 수 있습니다.  

2. 가지  
가지에는 비타민P가 풍부하게 함유되..

그 길이 전부가 아닙니다
 
조금만 고개를 들고 주위를 둘러보면
다른 길들이 있는데
그때는 그게 보이지 않는다 

오직 하나,
이 길만이 유일한 길이라 믿는 순간
비극은 시작된다 

길은 절대 하나가 아니다
그리고 그 길이 전부라고 생각하지만
막상 가보면 그 길이
..

행복 총 양의 법칙

독일의 작곡가 베토벤은 사랑했던 여인이 떠나고,
난청이 찾아오면서 한때 절망에 빠졌습니다.

현실의 무게를 견딜 수 없었던 그는 어느 수도원을 찾아갔습니다.
수사를 찾아간 베토벤은 힘들었던 사정을 털어놓았습니다.
그리고 나아갈 길에 대한 조언을..

그렇게 나를 내려놓자

아무것도 아닌 것에
맘 두지 말자 
 
아무 일도 아닌 일에
맘 아파하지 말자 
 
별일 아닌 
큰일 아닌 일들에
나를 흔들지 말자 
 
조용히 다져가며
조용히 다독이며
그렇게 나를 내려놓자 
 
큰 바람 없이
큰 폭풍 없이
실려가는 지금에 ..

좋은 사람, 싫은 사람

한 남자분이 미워하는 사람 때문에 
괴롭다고 질문을 했습니다. 
 
“제가 불교를 접하면서 
마음공부도 하고 있는데 
여러 사람 모이는 장소에 가면 
꼭 미운 사람이 있습니다.
원인이 뭘까 고민도 하고 
미워하지 않으려고 나름대로 
노력도 ..

망각의 지혜

잊을 줄 아는 것은
기술이라기보다는 축복이다.

한데 많은 사람들이 가장 잊어버려야 할
기억을 가장 뚜렷이 기억하며 산다.

기억은
우리가 그것을 가장 필요로 할 때
비열하게 우리를 떠나고

우리가 가장 원하지 않을 때
음험하게 우리 곁으로 다가온다…

진정한 위로란

진정한 위로란
들어주고 알아주는 것이다.  
 
그리고 인정하는 것이다, 
그 사람의 마음을.  
 
괜찮지 않은 마음에
괜찮다고 말하는 건 성급하다.  
 
내가 괜찮지 않은데
괜찮다고 해서 괜찮아지지 않는다.  
 
너 참 힘들겠다, 
많이 아팠..

오랫동안 모든 것에 대해 지나치게 예민했었다

오랫동안 모든 것에 대해 지나치게 예민했었다. 
이젠 삶에 대해 좀 덤덤해지고 싶다. 

새로운 것과 사라지는 것 사이에서 잠시 머무는 것들…… 
그것에 다정해지고 싶다. 

민감하기보다는 사려 깊게, 특별한 것보다는 ..

마음의 깊이

보이지 않는 우물이 깊은지 얕은지는 돌멩이 하나를 
던져보면 알게 됩니다. 

돌이 물에 닿는데 걸리는 시간과 그때 들리는 소리를 통해서 
우물의 깊이와 양을 알 수 있는 것입니다. 

내 마음이 깊은지 얕은지는 다른 사람이 던지는 한 마디 
말을 통..

그렇게 사는 겁니다

사는 게 다 그렇지
버릴 것은 버려야지
내 것이 아닌 것을 가지고 있으면
무엇하리오

줄 게 있으면 줘야지
가지고 있으면 뭐 하노
내 것도 아닌데 

삶도 내 것이라고 하지 마소
잠시 머물다가는 것일 뿐인데
묶어둔다고 그냥 있겠소
흐르는 세월 ..

농부와 열매

호두 농사를 짓는 농부가 하느님을 찾아가 이렇게 부탁했다. 
 
저에게 1년만 날씨를 맡겨 주십시오. 딱 1년 동안만 제 뜻대로 날씨를 바꿀 수 있도록 해 주십시오.” 
 
농부가 하도 간곡히 사정하는 바람에 하느님은 그가 1년 동안 날씨에 대한 모든..

인생이 바뀌는 대화법 
 
내 마음이 고약하면 남의 말이 고약하게 들립니다.
지적은 간단하게, 칭찬은 길게 하시기 바랍니다.  
 
말투는 내용을 담은 그릇입니다.
따져서 이길 수는 없습니다.
사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안됩니다.  
 
좋은 말만 한다고..