한줄명언

숙면을 위한 19가지 방법

 
1. 침대엔 6-8시간만 누워 있는다
2. 낮잠은 10-15분 이내로 잔다
3. 정해진 시간에 일정하게 일어난다
4. 기상 후 30분간 햇빛이나 밝은 빛을 쬔다
5. 침실은 어둡고 조용하게 한다
6. 자다가 깼을 때 시계를 보지 않는..

생각에의한 삶에 행복과 불행차이

달이 쓸쓸해 보이십니까?
항아리만한 돌이 작게 보십니까?
아랫사람이 인사하면 당연히 받습니까?
직장에서 스트레스 받고서 집에 가서 짜증내십니까?
가정에서 사랑한다는 이유만으로 내 맘대로 안되면 
화내십니까?
봉급 받으면 항상 작다고..

낮추고 비울 때 
행복은 아름답게 번져간다

좁다란 골목길에서 차가 마주쳤습니다 
누가 먼저랄 것도 없이 
한동안 후진을 하다가 마주보며 웃었습니다 
 

정원 초과로 승강기가 몇 차례 그냥 통과합니다 
겨우 한두 사람 태울 정도로 
승강기가 다시 올라왔..

문제를 해결하기 위한 가장 좋은 방법

모든 시작에 앞서 가슴에서 풀리지 않는

것들에 대해 항상 인내하라.

또 잠겨 있는 방이나 어려운 외국어로 된

책을 대하듯 문제 그 자체를 사랑하라.

지금 당장 해답을 얻고자 서두르지 마라.

문제에 대한 해답..

마음의 성장을 완성하는 세 가지

 
큰 돈을 벌었다는 이야기에 판단력과 냉정함을 잃지 않는 것.
 
극복해야 할 난국에는 목숨을 걸고 맞설 각오를 하는 것.
 
오래전에 나눈 약속일지라도 잊지 않고 반드시 지키는 것.
 
이 세가지를 행할 수 있다면 마음의 성장은..

자녀를 리더로 만드는 말 교육 10계명

1. ‘미안하다”감사하다’를 입에 달고 살도록 하라.
     말하기는 습관. 어렸을 때
     버릇들이지 않으면 커서는 민망해서 못 한다.

2. 존댓말은 말 배울 때부터 가르치라.
    부모가 자녀에게 존댓말을 사용..

하루를 살아도 행복할 수 있다면

 
하루살이는
내일의 삶을 기대할 순 없지만
한결같은 마음으로
부지런을 떨면서 살기에
언제나 기쁜 마음으로
살아간다고 합니다.
 
사람은 백년이란 긴 세월을
살아 숨 쉬도록,
조물주가 배려해 주었건만
 
때로는 하루살이보다도
덜 행..

인생을 바꿔 줄 인간관계 5가지 법칙

 
1. 노크의 법칙
“당신이 먼저 노크하라”
마음의 문을 열려면 먼저 노크하라.
그리고 나에 대해 알려주라.
내가 먼저 솔직한 모습.
인간적인 모습.
망가진 모습을 보여주면 상대방도 편안하게
마음의 문을 열게 된다.
 
2…

나를 바로 잡으면 모든 것이 바로 잡힌다

 
세상을 탓하지 말고,
남을 탓하지 말고,
흔들리는 자기 마음을 바로 잡아라.
나를 바로 잡으면 모든 것이 바로 잡힌다.
 
즉,
자신을 비웃을 수 있는 사람은
남의 비웃음을 당하지 않는다.
여러분이 필요로 히는 것은
이..

희망으로 가득한 사람과 교류하라
 

희망으로
가득 찬 사람과 교류하라.
 
창조적이고
낙관적인 사람과 소통하라.
 
긍정적이고
능동적으로 행동하라.
 
그리고
그런 사람을
자신의 주변에 배치하라.
 
-노만 V. 피일-   

오드리햅번의 12가지 명언

1. 아름다운 입술을 갖고 싶으면 친절한 말을 하라.
 
2. 사랑스런 눈을 갖고 싶으면 사람들에게서 좋은 점을 보아라.
 
3. 날씬한 몸매를 갖고 싶으면 너의 음식을 배고픈 사람과 나누어라.
 
4. 아름다운 머리카락을 갖고 싶으면 ..

참으로 사람답게 살기 위하여

가슴 아파하지 말고
나누며 살다 가자.
버리고 비우면
또 채워지는 것이 있으리니
나누며 살다 가자.
 
내 마음이 예수님. 부처님 마음이라면
상대도 예수, 부처로 보이는 것을…
 
누구를 미워도,
누구를 원망도 하지 말자.
몸도 마..

행복을 만드는 7가지 방법

1. 부드러운 미소
웃는 얼굴을 간직하세요.
미소는 모두를 고무시키는 힘이 있습니다.
 
2. 칭찬하는 대화
매일 두 번 이상 칭찬해 보세요.
덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다.
 
3. 명랑한 언어
명랑한 언어를 습관화 하세요…

10년 후를 바뀌게 할 조언 10가지

1. 실행에 옮기는 순간 꿈은 이루어진다.
 
2. 절대 포기하지 말라!
   포기하면 안되는 경우가 두가지 있는데,
   “포기하고 싶을 때” 와 “포기하고 싶지 안흘 때’이다.
 
3. 가장 소중한 재산은 나무와 같은 마음..

애정이 샘솟는 칭찬 7가지

1. 막연하게 하지 말고 구체적으로 칭찬하라
   구체적이고 근거가 확실한 칭찬을 하면 칭찬뿐 아니라
   당신에 대한 믿음도 배가 된다.
 
2. 본인도 몰랐던 장점을 찾아 칭찬하라.
   그런 칭찬을 받으면 기쁨이 배가 되고,
  ..

사람의 잘못 여섯 가지
 
‘사람의 잘못 여섯 가지’는 다음과 같습니다.
 
잘못 하나: 남을 깎아 내리면 자가가 올라간다고 착각함
잘못 둘: 바꾸거나 고칠 수 없는 일로 걱정함
잘못 셋: 자기가 할 수 없는 일이니까 불가능한 일이라고 주장함
잘못 넷: 대중의 편견..

당신의 시간을 허비하지 마라. / 스티브 잡스

당신의 시간은 한정되어 있다.
그러니 다른 사람의 인생을 사느라.
시간을 허비하지 마라.
그 어떤 것의 지배도 받지 마라.

당신의 인생이
다른 사람의 가치관에 따라
정해지도록 내버려두어서는 안 된다.

당신 마..

톨스토이 인생 교훈 10가지
 

1. 일하기 위해 시간을 내세요.
   그것은 성공의 대가입니다.
 
2. 생각하기 위해 시간을 내세요.
   그것은 능력의 근원입니다.
 
3. 운동하기 위해 시간을 내세요.
   그것은 끊임없이 젊음을 유지하는 비결입니다.
 
..

긍정적 사고의 30가지 법칙
 

1. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다.
 
2. 행운은 받아들일 준비가 되어있는 사람에게 찾아간다.
 
3. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다.
 
4. 습관처럼 성공을 말하라.
 
5. 부는 얻는 것이 아니라 발견하는 것이다.

 
6..

삶을 성장시키는 5단계 방법

1 단계 – 단순

– 일에 우선순위를 세운다.

– 앨범을 정리한다.

– 꽉 찬 옷장을 슬림하게 정리한다.

– 물건은 계절별로 정리를 한다.

– 필요없는 물건은 과감히 버린다.

– 주거 환경에 변화를 준다.

– 명..