한줄명언

음식으로 치료한다
 
1. 위궤양이라면 – 양배추 
 
2. 각종 바이러스를 살균,억제하는-  마늘   
 
3. 목이아프고 기침이 심할땐 – 꿀   
 
4. 구역질이 날 때는 – 생강   
 
5. 스트레스를 받을 때는 – 바나나   
 
6. 피곤이 가시지 않..

멋진 남자, 멋진 여자
  
[멋진남자] 
겸허 – 다른사람의 충고를 받아들일줄 알고 
노력 – 항상 노력에 소홀하지 않고 
대담 – 소심하지 않고 대범하며 
리드 – 여자를 이끌줄 알고 
모험 – 때로는 모험도 불사하며 
박력 – 패기있게 밀어 붙일줄도..

사랑 그리움..그리고 슬픔과 상처..

누구나 살면서…
어느 날 문득 가슴 한쪽이 베인 것 같은 통증을 느낄만치 
낯선 그리움 한조각.. 
간직하고 있지 않는 사람 어디 있을까 

단지.. 
한 편의 예쁜 시와 감미로운 음악으로 
허기진 마음 채우고 있을 뿐이지..

득이되는 음식상식

1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다.  
 
2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다.  
 
3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다.  
 
4. 폐경여성에게는 콩과 함께 자두가 좋은 식품..

행복을 얻는 사람

남에게 너그럽게 한 만큼
내마음이 넉넉해진다.

남에게 야속하게 군 만큼
내 마음이 좁아진다.

남에게 친절하고 관대한 것이
내 마음의 평화를 유지하는 길이다.

남을 행복하게 할 수 있는 사람이
또한 행복을 얻는다.
 

남의 얘기 함부로 하지 말라
 
보지 않았거든 보았다 하지 말고,
듣지 않았거든 들었다 하지 말라.  
 
그릇된 선입견이 너의 눈을 멀게 하고,
요망한 세치 혀가 너의 입을 갉는다.  
 
겉이 화려하다고
그 사람 생활까지 요란한 게 아니며,  
 
차림새가 남루..

슬럼프를 극복하는 7가지 방법

1. 멈추어라. 

제일 처음으로 할 일은 아무 것도 하지 않는 것이다. 
멈추어서 먼저 그 고리를 끊어라. 
당신 자신에게 약간이나마 여유를 주어라. 
긴장을 풀고, 스스로에게 휴식을 주고, 재미있는 일을 찾아라. 

2. 초심으로..

짧고 좋은 인생명언
 
이길 수는 없지만
견딜 수는 있는 것 … 세월 
 
피할 수는 없지만
맞설 수는 있는 것 … 운명 
 
안 먹을 수는 없지만
잘 먹을 수는 있는 것 … 나이 
 
가질 수는 없지만
지켜줄 수는 있는 것 … 사랑 
 
잊을 수는 ..

지금 
 
현재를 소중하게 생각하라
오늘이 없으면 내일도 없다
지금을 최대한 활용하라 
 
가장 소중한 시간은 지금이다
지금 눈떠 있는 시간
지금 커피 마시는 시간
지금 대화하는 시간
무엇 하나 소중하지 않은 게 없다 
 
지금 곁에 있는 사람
지금 만날 수 있는 ..

내 몸 을 지키는 100가지 건강 비법
 
1. 암예방과 치료 – 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 
     토마토, 빨간파프리카,양배추, 양송이 
2. 암을 만든다 – 기름진 식단, 운동부족,비만, 담배 
3. 건강식 – 한식, 피토케미컬-채소, 과일
4. ..

사랑하고 싶은사람
 
함께 있을때..
설레이는 사람보다는
편해지는 사람이 좋고  
 
손을 잡으면..
손이 따뜻해지기보다는
마음이 따뜻해져오는 사람이 좋고  
 
밥을 먹으면.. 
신경쓰이는 사람보다는
함께일때 평소보다
더 많이 먹을수 있는 사람이 좋고  
 
문자..

혈액속에 돌고있는 지방을 없애는 방법

혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라
하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여
혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의
심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다.   

만약 고지혈증을 진단받았다면 ..

혜민스님의 사랑, 인연 명언

◈ 인연이 없으면 
간절히 기도하십시오.
인연이 만들어집니다.
우주는 엄청난 중매쟁이입니다. 
 
◈ 나는 그 사람이 좋았는데 
그 사람은 나를 좋아하지 않고,
그 사람은 나를 좋아하는데 
나는 그 사람이 별로고,
그 사람과 나는 서로..

7월의 시              

7월은 나에게
치자꽃 항기를 들고 옵니다
하얗게 피었다가 질때는
조용히 노랗게 떨어지는 꽃

꽃은 지면서도
울지않는 것처럼 보이지만 
사실은 아무도 모르게
눈물을 흘리는 것일 테지요

세상에 살아있는 동안만이라도
내가 모든 사람..

몸 상태따라 알아두면 좋은 식품 
 
1. 중금속(황사) 배출 – 칡
2. 탈모방지 – 팥, 녹차
3. 입덧 극복 – 생강
4. 간 건강 – 가자미 , 대추
5. 간 보호 – 결명자, 감귤 
 
6. 간기능 회복 – 구기자, 쑥, 칡
7. 간암 예방 – 양송이버섯,..

죽음보다 잔인한 치매를 예방하는 법

~ “알츠하이머”(痴=치매)~ 

질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 무엇인지 아세요? 

그게 바로 “알츠하이머” 라는 병 입니다. “치매”(癡매)라고 하지요. 

또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 
..

혜민스님이 전해주는 삶의 10가지 지혜
 
1. 결혼은 사랑하는 이유말고 다른 이유가 있어서 
결혼을 하게되면 그 다른이유때문에 나중에 
갈라선다. 장담한다! 
 
2. 논쟁은 무슨일이 있어도 피하세요.
결론이 나오지 않을뿐만 아니라 상처투성이로 끝나게 
되요. 또..

우리 이랬으면 좋겠습니다

참 좋은 만남으로 맺어진
언제까지나 변치않는
마음으로 살면 좋겠습니다 

가슴을 열어 놓고 언제나 만나고픈
그런 인연이었으면 좋겠습니다. 

사소한 오해들로 등 돌리지 않고
오랜 시간 동안 함께 할 수 있는
그런 인연이었으면 좋겠습니다. ..

양념장의 모든 것  
  
▶초고추장 양념장 
재료: 고추장3큰술, 식초2큰술, 물1큰술, 설탕1큰술, 생강즙1/2작은술, 깨소금 약간 
☞어울리는 요리: 오징어도라지생채, 두릅숙회, 노각생채, 오징어초말이    
 
▶젓갈 양념장 
재료: 액젓4큰술, 고춧가루2작..

의사가 말하는 먹어두면 약이 되는 음식 12
  
1. #토마토=먹는 자외선 차단제 
 
토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을 길러준다. 저칼로리에 다양한 영양분까지 함유하고 있다.항암작용, 심혈관 질환에 특효다.스파게티를..