한줄명언

1. 벽지

염화 비닐류의 벽지에는 화학 유연제인 프탈산에스테르가 들어 있다. 이는 독성이 우려되는 위험한 물질 중 하나로 오랜 시간 동안 천천히 휘발하며 실내 공기를 오염시킨다. 어린 아이가 이런 환경에 지속적으로 노출 ..

1. 라즈베리
항암성분이 풍부하여 자궁암, 식도암, 대장암에 좋다

2. 블랙베리
비타민A의 함량이 높아 눈의 건강에 좋고 노화예방에 좋다

3. 포도
해독작용이 있어 몸속의 독소..

Step.1 :
가운뎃손가락과 연결된 손등 중심에 있는 뼈가 등뼈에 해당한다. 그 양쪽을 엄지손가락으로 누른다.

Step.2 :
옆구리가 아플 경우 엄지손가락의 밑동과 새끼손가락 밑동의 바깥쪽을 누른다.

1. 빈혈 예방에 좋은 당근 : 당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다

2. 다이어트에 좋은 당근 : 체내에 쌓여있는 숙변제거에 효과가 있으며, 칼로리가 낮기때문에 다이어트에도 도움..

01. 어떠한 것도 물 없이는 살 수 없다.

02. 상대적으로 물이 부족할 경우, 처음에는 압박을 받던 일부 기관들이 끝내는 기능을 잃게 된다.

03. 에너지의 주 원천이다.

04. 체내 ..

1. 꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 ..

○ 입술이 자주 부르튼다
○ 혓바늘이 자주 돋는다
○ 입안에 염증이 자주발생한다
○ 어지럽고 구역질이 난다
○ 부스럼이 자주 발생한다
○ 머리가 많이 빠진다(탈모)
○ 당수치가 높다
○ 변비가 있다
○..

1. 비타민A를 함유한 식품 : 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다.

2. 비타민E를 함유한 식품 : 노화..

Step.1 :
집게 손가락의 밑동을 반대 손의 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러 주무른다. 약손가락도 반복한다.

Step.2 :
집게 손가락, 가운뎃손가락, 약손가락을 한 손가락씩 뒤로 젖힌다.

○ 건강할 때 건강을 지키는 것은 실로 대한한 결단이 필요하다. -제러미 벤덤-

○ 보통 스트레스는 우리의 두뇌의 일부분만 사용할 때 증가한다. 그렇기 때문에, 우리 두뇌의 다양한 부분을 사용할 수 있도록 항상 다양한 시..

1. 골다공증을 예방하는 효과가 있다
닭고기 부위중 날개는 피부미용과 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 콜라겐 성분이 들어있어 아름다움을 추구하고 고운 피부를 원하는 젊은 여성들에게 좋습니다. 콜라겐은 일반적으로 식사만으로 ..

01. 사과 반쪽을 차안에 하룻밤 놔두면 차안에 냄새가 제거 됩니다.

02. 장미꽃을 화병에 꽂을 때 소다수를 부으면 시들지 않고 오래갑니다.

03. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에 담가두었다 빨면 깨끗이 없어집니다.

..

01. 신선한 계란 : 계란은 훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울뿐만 아니라 근육을 만드는데도 도움이 된다. 또한 적은 칼로리로 여러가지 영양소를 섭취할 수 있다.

02. 하루 한개의 사과..

○ 당근
이뇨작용을 도와줘 신장에도 좋고, 빈혈예방, 시력개선, 변비에도 도움이 된다. 당근과 사과를 함께 갈아 꿀을 조금 섞어 먹으면 좋다.

○
양상추
샐러드나 수프로 만들어 꾸준히 먹으면 방광염 예방에 좋다. 증상이 나타..

1. 스켈링을 하면 이가 시리고 치아가 벌어진다??
세균 찌거기인 “치석”은 치아 및 잇몸에 해로운 독성물질로 여러가지 염증을 일으킬 수 있어 제거가 필요하다. 그런데 정상적인 칫솔질로는 제거되지 않기 때문에 1년에 1번..

미국 퍼시픽대학교 피터 쉬디 교수는 “미국에서는 업무와 관련된 안과질환으로 매년 수십억 원의 노동생산비가 낭비되고 있다”며 “대부분의 눈 손상은 건설이나 제조업 분야에서 비롯되는 것으로 알려져 있지만 최근 전자기기에 의한 눈 건강이 심각..

뇌졸증은 뇌혈관 장애의 일종으로 뇌혈관에 순환장애가 일어나게 되어 의식을 잃고 몸이 마비되는 질환을 의미하는데요. 이런 뇌졸증은 국내에서 단일질환으로 사망율 1위를 차지하는 무서운 질환이며 특히 60대 이상 사망사..

○ 좋은 음식

1. 굴
나폴레옹이 매일 300개씩 먹었다는 굴은 바다에서 나는 우유라고 한다. 아연과 철분 성분이 풍부해 전립선을 건강하게 한다.

2. 녹차
녹차에 들어있는 카네틴 성분이 전립선 건강에 도움..

우리의 장을 깨끗하게 하는 식품들이 있다. 이런 것들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는 음식이 입에 들어가는 순간부터 시작된다. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 소화가 잘되는..

○ 12세 이전
콩, 보리, 등푸른 생선, 호두를 많이 먹으면 좋다. 콩과 보리는 기억력을 높이는 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성을 돕는다. 더불어 이들 식품에는 콜린이 풍부한데, 콜린은 뇌에 해를 끼치는 호모스테인을 분해해준..