많은 사람이 자신을 어리석다고 생각하며
이미 저지른 행동을 후회하거나
자신을 학대합니다.

만일 다른 사람이 실수했다면
아마도 당신은

걱정 마, 누구나 다 그러는데 뭐.
그 정도는 아무것도 아냐.

하고 위로의 말을 건넬 것입니다.
그러면서도 자신이 똑같은 실수를 범하면
자신을 쓸모없고 실패한 사람이라고 여깁니다.

우리는 오히려 남에게 더 관대합니다
다른 사람에게 하듯이 스스로에게도
친절하고 너그러워지는 연습이 필요합니다.

-‘인생 수업’ 중-