우리 자신 속을
깊이 들여다볼 때
우리는 그 안에서
꽃과 쓰레기들을 함께 본다.
하지만 걱정할 필요가 없다.

정원사가 거름을 꽃으로
변화시키는 방법을 알듯이
우리 또한 분노와 미움
우울증과 차별심을 사랑과 이해로
탈바꿈시킬 수 있기 때문이다.

명상이 하는 일이 그것이다.

-틱낫한-