지나간 것을 쫓지 말라.
아직 오지 않은 것을 생각지 말라.

과거란 이미 버려진 것이다.
미래란 아직 오지 않은 것이다.

그러므로 다만 현재에 있는 것만을 잘 관찰하라.

흔들리지 말고 동하지 말고,
그것을 확인하여 그것을 실천하라.

다만 오늘 할 일만을 열심히 하라.

-석가모니-