마음을 평온하게 가지려면 불쾌한 기억을 머리 속에 불러들이지 말 것이다. 시궁창이 있는 곳을 피하여 가듯이 불쾌한 기억은 피해 버려야 한다. 기분 나빴던 일을 언제까지나 머리 속에서 꾸역꾸역 생각하는 것은 가장 나쁘다. 사람은 현재가 불행한 것이 아니라, 불쾌하고 슬픈 기억 때문에 불행한 것이다. 그러한 기억에서 떠난다면, 오늘의 하루는 그런대로 즐거울 것이다.

– 아우구스티누스