멋지게 나이드는 35가지 방법

01 우리 안에 잠든 힘을 깨워라
02 마음의 문을 열어라
03 인생을 즐겨라
04 스스로에게 관대하라
05 인생의 목표를 찾아라

06 스스로의 미래를 만들어라
07 열정을 발견하라
08 긍정이 최선이다
09 기쁨의 자취를 남겨라
10 베풀어라

11 마음 깊이 너그러워져라
12 아이들을 놓아 주어라
13 매력을 발산하라
14 받아들이는 태도를 결정하라
15 자신만의 길을 걸어라

16 흐름에 몸을 맡겨라
17 내면의 소리에 귀를 기울여라
18 거리를 두어라
19 창의성을 펼쳐라
20 부드럽게 주장하라

21 자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라
22 명상하라
23 몸을 움직여라
24 날씬한 기분을 맛보아라
25 미래의 모습을 그려라

26 모험 없이는 성장도 없다
27 두뇌를 성장시켜라
28 배움은 곧 성장이요, 성장이 곧 배움이다
29 보조를 맞추어라
30 경청하라

31 비판을 선물로 받아들여라
32 최선의 소통은 대화이다
33 로맨스를 가꾸어라
34 혼자가 되는 걸 두려워 마라
35 진정한 친구는 우리에게 힘을 준다

– 도티 빌링턴, 멋지게 나이드는 법 – 중