걱정을 그치려면 우리는 무력함과 취약성을 인정해야만 한다. 또한 궁극적으로 무슨 일이 일어나든 괜찮을 거라는 믿음을 가져야 한다.

다시 말해, 믿음은 걱정의 해독제다.

믿음은 신을 향할 수도 있고, 운명을, 자기 자신을, 또는 이중 여럿을 향할 수도 있다.

믿음이란 우리가 통제할 수 없는 상황을 걱정한다고 해서 그 결과에 영향을 끼치지 못한다는 사실을 깨닫는 것이다.

-‘감정을 선택하라’ 중-