주말을 알차게 보낼 수 있는 방법

일을 잊고 휴식을 취해라
금요일 저녁에 “주말 모드”로 전환하라. 일에 관한 모든 것은 잊어라. 

일찍 일어나라
늦잠은 주말에만 잘 수 있는 것은 사실이지만 늦게까지 자면 그만큼 시간이 줄어든단 얘기다.
또한 수면 리듬이 깨질 수 있으니 너무 늦게 일어나는 것은 추천하지 않는다.

모든 할 일을 주말로 미루지마라
모든 일을 주말로 미루면 쉴 시간이 없을 것이다.
할 일 중 일부를 주중에 해치우고 주말에는 여유를 가져라. 

코드를 뽑아라
주말에는 스마트폰과 소셜미디어를 멀리하라.
재충전해야할 시간에 에너지만 뺏길 것이다. 

계획을 세우되 유연하게 행동해라
주말이 다가오기 전에 계획을 세우는 것은 좋다.
하지만 너무 타이트한 계획표를 짜는 것은 몸에 무리만 간다.
계획을 세우되 유연하게 행동할 자세를 취하라. 

한두시간 동안 아무것도 하지마라
한두시간 동안 아무 것도 안한다는 것이 지루하다고 생각될 수도 있겠지만 그렇지 않다.
일에 대한 압박을 받지 않는 상태에서 휴식을 취하는 것은 또 다르다.
몇 시간 동안 자기 자신만 생각하는 이기적인 사람이 되어보아라. 

새로운 것에 도전하라 
주말에 항상 같은 것만 하면 주말이 쉽게 지루해질 수 있다.
새로운 활동을 시작하거나 자신이 사는 도시에 놀러온 관광객이라고 생각해보라.
그렇다면 볼거리가 더 많이 생길 것이다. 

내일이 월요일이라고 스트레스 받지마라
내일이 월요일이라고 스트레스를 받지마라.
그렇다면 일요일이 즐겁지 않을 것이다. 충분히 즐길 수 있도록 노력하라. 

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