소금은 우리 몸에 ○ 소화 작용 ○ 해독 작용 ○ 살균 작용 ○ 방부 작용 ○ 노폐물 제거작용 ○ 삼투압 작용 ○ 심장박동 작용 ○ 발열 작용 ○ 물 배출 작용 등을 합니다,

맛을 보고, 냄새를 맡고, 소리를 듣고, 사물을 볼 수 있는 것도 소금이 하는 일입니다. 물이 내 몸에 들어 올 때는 맹물로 들어왔지만 나갈 때는 소금의 도움 없이는 단 한방울도 맹물로는 빠져 나갈 수 없습니다.

눈물, 콧물, 침, 땀, 소변, 대변, 생리수, 양수.., 이렇게 우리 몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다. 이때 반드시 염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉 섭취된 당분이나 지방이나 단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼수 있기 때문입니다. 소금은 우리 몸에서 이렇게 중요한 역할을 하는 고마운 물질인데 혈압을 높인다는 터무니없는 누명을 쒸워 소금을 못먹게 하니 병원마다 염분 부족으로 인한 환자들로 초만원을 이루고 있으니 참으로 안타까운 일입니다.

암이나, ️당뇨, ️백혈병이나 ️뇌혈관 질환이나 ️심혈관 질환같이 큰 병으로 죽거나 고생하는 사람치고 고염식하는 사람이 있는지 찾아보시기 바랍니다. ️나는 3년동안 관찰했지만 단 한명도 본적이 없습니다. ️그래서 땀을 많이 흘리는 여름철에는 소금을 더 많이 먹어야 합니다. ️땀으로 많은 염분이 소모되기 때문이지요. ️그래서 저염식하는 사람이 한증막이나 사우나 같은 곳에서 땀을 빼는 행위는 자살행위입니다.

바다가 수십억년이 지나도 썩지 않는 것은 염분과 파도가 있기 때문입니다. 사람도 적당량의 염분섭취와 운동만이 건강을 지킬 수 있습니다,

-‘건강해야 행복하다‘ 중-