활기차고 더 발전하는 법 10가지

1. 기상 후 생수한잔 

2. 아침식사 

3. 즐거운 상상을 많이 한다. 

4. 목청껏 노래를 부른다. 

5. 꾸준히 많이 걷는다. 

6. 여행을 자주 다니자. 

7. 다른 분야의 사람들과 정기적 대화. 

8. 한번도 경험해 보지 않은 일을 해 보자. 

9. 매주, 매달 목표를 세우자. 

10. 단 한줄이라도 일기를 쓰자.