행복과 불행의 관계
 
“불교에서 즐거움과 괴로움이 하나라고
하는데 이것이 무슨 뜻인가요?” 
 
욕구가 충족이 되어 
기분이 좋아지면  
즐거움이라고 해요. 
반대로 충족이 안 되면 
괴로움이 생기겠죠.
그러니 즐거움과 괴로움은 
그 뿌리가 같아요.  
 
취직이 안 되다가 합격해 기뻤는데
직장 다녀보니 힘들어 괴롭다고 해요.  
자기가 좋아서 결혼했는데 
남편 때문에 못 살겠다고 해요. 
우리의 삶은 이렇게 즐거움과 괴로움이 
늘 반복되게 되어 있어요. 
 
이 원리를 알고 나면 
괴로움이 와도 덜 괴롭고
즐거울 일이 생겨도 
마음이 덜 들뜨게 됩니다.  
 
현명한 사람은 괴로움을 없애기 위해 
즐거움도 포기를 하는데 
이것을 해탈이라고 해요. 
현실적으로는 우리가 마음공부를 통해 
고와 락에서 느끼는 감정의 폭을 
줄여 나가는 연습을 하면 돼요. 
 
일상 속에서 자신의 마음을 잘 관찰하고 
일어나는 마음을 알아차리는 연습을 반복하면  
욕구대로 되었다고 들뜨지도 않고 
바람이 이루어지지 않았다고 괴로워하지도 않고 
상황을 담담히 바라볼 수 있게 되는 것,  
그것이 바로 괴로움이 없는 경지입니다.