피로와 걱정을 예방하고 힘과 정열을 잃지 않는 여섯 가지 방법

1. 피로해지기 전에 휴식을 취하라. 

2. 일을 하면서 긴장을 푸는 방법을 터득하라. 

3. 집에서 긴장을 푸는 방법을 터득하라. 

4. 다음과 같은 네 가지 바람직한 업무 습관을 응용하라. 
1) 지금 당장 처리해야 할 것을 제외한 모든 잡동사니를 책상 위에서 깨끗이 치워 버린다. 
2) 중요성에 따라 일의 순서를 정하라. 
3) 문제는 그 즉시 해결하라. 
또 결정을 위한 근거들이 확보된 경우에는 결코 결단을 뒤로 미루지 말라. 
4) 조획화하고, 명령하고 감독하는 방법을 습득하라. 

5. 걱정과 피로를 예방하기 위해 자신의 일에 열정을 쏟아 부어라. 

6. 불면증으로 죽은 사람은 아무도 없다는 사실을 명심하라. 
건강에 해로운 것은 불면증 자체가 아니라 불면증에 대한 걱정이다.

– 카네기성공론 –