사람의 몸이 안좋을때는 머리 쪽으로 뜨거운 열이 올라가고 아랫배는 냉해집니다. 사람의 몸이 건강한 상태라는 것은 아랫배가 따뜻하고, 머리가 시원한 상태입니다. 그 상태를 만들어 줄 수 있는 최적의 운동이 “절운동” 입니다.

1. 기혈순환이 좋아지는 전신운동
머리와 상체의 열이 내려가고 복부와 상체에 따뜻한 열이 생겨 몸의 기운이 조화롭게 순환을 합니다.
그래서 비염, 중이염, 구강질환, 두통, 고혈압, 뇌혈관질환, 안구질환등
상체와 머리에 있는 여러가지 질환들이 사라집니다.

2. 복부 장기 강화로 하단전 강화
소장과 대장이 많이 움직여지기 때문에 변비가 있거나 장이 약해 설사를 자주 하는 증세 배가 차서 생기는 여성질환인 냉, 대하, 생리불순이 사라집니다.

3.경락 순환 효과와 척추 교정 효과
하체로 기가 잘 흐르지 않아 생기는 수족냉증, 하체비만, 손발저림 산후풍 등의 여러가지 질환들이 개선되며 반복적인 굴신운동으로 허리 부위의 근육 강화에 도움을 주며 척추를 바로잡아 주는 효과가 있습니다.

4. 뇌파 안정의 효과
뇌파가 안정되어 마음을 편안하게 만들며 기억력 감퇴, 우울증, 치매, 신경쇠약등에 효과적입니다.

-생활 건강 연구소-